Mâncarea chineză este adesea considerată uleioasă, grea și nesănătoasă, în timp ce hrana thailandeză pare a fi o alternativă mai ușoară în Asia. În unele cazuri, această declarație generalizată este corectă. La urma urmei, sosul de arahide, care este servit în restaurantele thailandeze, este mult mai sănătos decât umplute cu sos de produse chimice. Da, aroma de tom-yam conține mai puțin sodiu decât supa de ou sărat sau o uzură. Și mai multe condimente luminoase și proaspete, cum ar fi lemongrass și coriandru, par mai utile. Mâncarea thailandeză, în general, este foarte gustoasă, variată și atractivă. Cu toate acestea, în meniul restaurantelor locale puteți găsi mâncăruri atât de utile. Dacă nu ați încercat niciodată bucătăria thailandeză în viața voastră, atunci puteți deveni victima unor feluri de mâncare grase și înfundate. Acordați atenție, în primul rând, prezenței cuvântului "pla" în numele vasului. Aceasta înseamnă că felul de mâncare a fost prăjit. Și, bineînțeles, verificați lista de feluri de mâncare pe care trebuie să o evitați cu siguranță dacă mergeți în Thailanda.
Roșii Thai Rolls
Prăjiturile thailandeze, conținând o cantitate mare de grăsimi și calorii inutile, nu se potrivesc în mod clar celor care încearcă să adere la o dietă sănătoasă. La fel ca roșiile de primăvară, pe care le puteți găsi în meniul restaurantelor chinezești și vietnameze, această prăjitură prăjită cu grăsime nu este un început bun pentru cină. La fel ca și alte produse, prăjiturile thailandezi conțin grăsimi saturate și grăsimi trans, care măresc nivelurile de colesterol din sânge și promovează și dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Dacă doriți să încercați o alternativă mai sănătoasă, puteți comanda rulouri proaspete de vară, care constau din legume și fructe de mare, închise în hârtie de orez moale. Aceste rulouri nu sunt prajite, astfel încât vă puteți bucura de aromele proaspete ale mâncărurilor thailandeze autentice, fără a vă confrunta cu nici o remușcare și fără a vă pune inima la risc.
Bucate cu lapte de nucă de cocos
Multe feluri de mâncare thailandeze sunt preparate folosind lapte de nucă de cocos, mai ales când vine vorba de curry. Deoarece laptele de nucă de cocos este bogat în acizi grași saturați, consumul acestuia în alimente poate duce la o creștere a nivelului de colesterol, deci trebuie să-l utilizați în cantități foarte mici. Și având în vedere faptul că multe dintre principalele preparate din bucătăria thailandeză devin atât de cremoase datorită laptelui de nucă de cocos, aceasta nu va fi cea mai bună opțiune pentru cină. În loc de mâncăruri grase pe bază de lapte de nucă de cocos, puteți comanda mâncăruri locale prăjite. Astfel, vă puteți bucura de toată varietatea preparatelor din bucătăria thailandeză, și anume combinația de ingrediente proaspete și o varietate de condimente, în loc să reduceți totul la curry de produse lactate.
Tom ka kai
De ce femeile au orgasm?
Ce se întâmplă dacă faci un "bar" în fiecare zi?
Lucruri pe care le pierdem banii în zadar
Thai curry carne de pui
Acest curry tradițional verde este pregătit folosind lapte de nucă de cocos, ceea ce face ca acest fel de mâncare să fie o alegere proastă pentru cei care urmează o dietă. Mai mult, adăugarea de pui prăjit umple vasul cu mai multe grăsimi și calorii. Este puțin probabil să doriți să consumați o cantitate zilnică de calorii consumând un fel de mâncare.
Ken ped kai
Acest curry roșu este un alt fel de mâncare pe bază de lapte de nucă de cocos. Din nou, aici se adaugă bucăți de pui prăjit. Firește, vă veți bucura dacă mâncați un astfel de fel de mâncare, dar acest sentiment de satisfacție va trece rapid. Mai târziu, se va realiza că tocmai ați băut patru cesti de lapte de nucă de cocos și ați mâncat carne de pui, care a fost extinsă în ulei.
Orez prăjit
Orezul prăjit în limba thailandeză este la fel de rău pentru sănătatea ta ca versiunea chineză. Acesta conține o cantitate mare de grăsimi și calorii, iar acest fel de mâncare este atractiv tocmai pentru că este atât de gras. Având în vedere cât de multe alte feluri de mâncare puteți încerca, cu greu veți dori să mănânci numai orez. Nu merită.
Gluey Keg este un desert, care este banane prajite, de obicei vândute pe străzile din Thailanda. Acest fel de mâncare poate suna tentant și pare sănătos (este același fruct), de fapt ar trebui să-l evitați, deoarece este plin de zahăr și este, de asemenea, incredibil de gras. Aceste banane sunt atât de dulci, încât nu puteți mânca mai mult de două bucăți.
Plac Lard Prik
Thai ceai de gheață
Desigur, ceaiul are beneficii serioase pentru sănătate, dar acest lucru nu se aplică în cazul ceaiului rece din Thailanda. Această băutură clasică locală este plină de zaharuri, deoarece adaugă lapte condensat îndulcit și zahăr granulat. Desigur, puteți bea acest ceai la propriul risc și risc, dar merită să vă amintiți că această băutură va stinge setea, dar va crește nivelul de zahăr din sânge.
Coconut înghețată
Inghetata este una dintre cele mai preferate deserturi, dar cand mananci cina intr-un restaurant thailandez, probabil ca nu vei avea un loc in stomac. Inghetata din Thailanda este cremoasă cremoasă și seducătoare, iar dacă o mănânci numai, ea va deveni o masă ideală. Dar după o cină completă, cu greu o doriți. Și nu-l mâncați după cină, deoarece, ca și în cazul altor feluri de mâncare pe bază de lapte de nucă de cocos, înghețata nu este cea mai folositoare și mai sănătoasă bucată.
Articole similare
-
Cele mai romantice feluri de mâncare din restaurantele orașului, cele mai bune din oraș
-
Cinci principii de afaceri pe care fiecare manager ar trebui să le cunoască
-
12 Trucurile terminalului, pe care fiecare macovod ar trebui să le știe - iphone
Trimiteți-le prietenilor: