Distribuie în WhatsApp De ce să nu pierdeți în greutate la nivel local
Cu toata varietatea de moduri populare de a scapa de volumele excesive, rezultatul unor astfel de evenimente duce adesea pe cei care doresc sa slabeasca numai la o dezamagire nedumerita: de ce grasimea nu este eliminata la nivel local. adică numai în anumite zone ale corpului - pe abdomen, umeri sau șolduri, din "butoaie" sau pe fese?
Cum grăsimea este împărțită
Grăsimea din corpul nostru este stocată în celulele grase - lipocite - sub formă de trigliceridă a substanței chimice. Pentru a direcționa grăsimile la nevoile organismului, lipocitele sunt necesare pentru a digera trigliceridele pentru glicerol și acizi grași.
Nevoia de a activa mecanismul celulelor de lipoliză este semnalată de hormoni care penetrează prin sânge în lipocitele "sponsorizate" și le dau o comandă pentru a începe divizarea grăsimilor. Aceasta se datorează faptului că hormonii, datorită circulației lor în sânge, nu pot acționa selectiv, rămânând într-o parte a corpului și explicând imposibilitatea arderii locale a grăsimilor.
Motivul pentru care a subliniat de multe non-uniformitate „grijă“ de grăsime în diferite părți ale corpului se află în particularitățile vascularizației la țesuturi, precum și a numărului de receptori celulari și activitatea lor fiziologică. În plus, unele zone ale corpului (de exemplu, abdomen, fese si coapse), „destinat“ pentru acumularea și depozitarea grăsimii în organism, astfel încât volumele în astfel de locuri adăugate cel mai rapid, și se lasă mult mai greu cu ei decât cu centimetru pe orice alte site-uri.
Splitarea nu înseamnă încă combustie.
În sine, împărțirea grăsimilor nu este încă un factor în scăderea în greutate. Grăsimea eliberată din lipocite se mișcă pur și simplu în sânge și se așteaptă la "misiunea" ei, care se realizează, de exemplu, în timpul exercițiilor fizice sau în alte exerciții fizice. Dacă grăsimea rămâne nerevendicată, ea revine din nou în celule sau - ceea ce este mult mai grav pentru o persoană - este transformată în plăci de colesterol, care înfundă pereții vaselor.
Nu căutați tipuri de antrenament "magice" care vă vor ajuta să scăpați de excesul de centimetri numai pe laturi, umeri sau fese: aceste exerciții pur și simplu nu există. Nu vă bazați pe procedurile de masaj și mișcare "miraculoase", presupuse a duce la scăderea în greutate: ele activează doar fluxul de sânge în țesuturile grase și oferă acces deplin la celulele hormonilor de descompunere a grăsimilor. O sala de fitness util și nutriție, „în conformitate cu norma“, un stil de viață sănătos și perseverență - singura prevenire adevărată a obezității și modul de încredere, care vă va oferi armonia mult așteptată și în mod constant sănătos bunăstarea fizică!
Articole similare
-
De ce nu puteți pierde din greutate din dietă, păstrând sănătatea
-
De ce nu pot dormi pe stomac decât această poziție este periculoasă
Trimiteți-le prietenilor: