Ați observat că unii oameni dimineață nu se grăbesc, în timp ce alții nu se pot confrunta cu afacerile, în ciuda agitației? Toată lumea se poate organiza în mod corespunzător și se poate garanta o dimineață plăcută productivă fără griji. Acest lucru vă va ajuta cu aceste sfaturi simple de la experții în managementul timpului!
Încearcă să te trezești devreme
Chiar dacă te ridici 10-15 minute înaintea oricui altcuiva în casă, acest lucru poate fi de ajuns. Dați-vă câteva minute de rezervă pentru afaceri de dimineață, înainte de a vă face o agitație și atenția dvs. va începe să atragă mii de clase simultan.
Faceți ceva ce vă place
Luați câteva minute din dimineața dvs. pentru a vă face lucrurile preferate - meditația, yoga, ascultarea muzicii. Chiar cinci minute este suficient pentru a te mări. Dacă meditați sau faceți exerciții, puteți pune un cronometru pentru a controla timpul. Apropo, este convenabil să utilizați cronometrul în timpul zilei, măsurați intervalele de timp pentru lucru și pentru pauze mici.
Efectuați sarcini în mod obișnuit
Dacă faceți lucruri de zi cu zi într-o anumită ordine, vă pare că vă antrenați memoria - este mai ușor să efectuați automat toate sarcinile necesare. De exemplu, curățarea dinților sau ducerea la duș este, probabil, adusă la automatizare. Același efect poate fi obținut și în alte cazuri. Cu cât practici mai des, cu atât mai puțin efortul pe care trebuie să-l aplici. Tot ce părea o dată o problemă, va fi, mai devreme sau mai târziu, absolut simplu și natural.
Alegeți trei goluri pentru o zi de succes
Oamenii organizați se gândesc la zilele lor anterioare. Deci, spun experții. Dimineața, o persoană organizată întreabă chestiuni care ar putea să-l ajute să facă din această zi mai bună. Dacă excludeți toate trivia de zi cu zi, care trei obiective vă vor ajuta să deveniți mai fericiți și mai productivi? Identificați-le și adăugați-le în programul dvs., luând în considerare faptul că viața își poate face propriile ajustări. Deci, vă va fi mult mai ușor să vă atingeți obiectivele.
Răspundeți la literele importante
Stabiliți obiective realiste pentru dimineață
Pregătiți mâncarea din seară
Editați lista de sarcini pentru ziua următoare
Nu amânați îndatoririle neplăcute
Mulți au auzit-o pe Mark Twain citând că, dacă mâncați o broască viu dimineața, nimic nu va fi mai rău cu tine până seara. Desigur, trebuie să înțelegeți această expresie nu în mod literal - pur și simplu faceți cea mai neplăcută sarcină dimineața, ca să nu vă asuprească pe tot parcursul zilei. Începeți întotdeauna cu sarcina cea mai dificilă și toate celelalte vor fi executate mult mai liniștit, pentru că veți fi mulțumiți de realizarea unei realizări importante.
Aranjați ordinea în punctele principale ale apartamentului înainte de a pleca
Cui nu-i place să se întoarcă la casă cu o masă de bucătărie curată, o canapea și o chiuvetă goală? Acestea sunt cele trei puncte principale ale apartamentului, ajutându-vă să înțelegeți - indiferent de cât de greu a fost locul de muncă, vă puteți relaxa fără probleme când ajungeți acasă. Puteți să vă culcați pe canapea sau să pregătiți mâncare și nu trebuie să spălați mai întâi vase murdare. Puneți comanda în locurile cheie ale apartamentului, astfel încât seara să vă puteți întoarce la casa curată - aceasta vă va face viața mult mai plăcută!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: