Cum e dimineața ta? Ai auzit zgomotul ceasului deșteptător, imediat ce te ridici sau cedezi, până când nu mai ai timp pentru colectare?
Aveți totul gata seara sau începeți să vă grăbiți în jurul casei căutați lucrurile, documentele, obiectele potrivite?
Sosiți la timp pentru a studia, a munci, a aduce un copil la o grădiniță sau întârzieți mereu?
Și chiar dacă sunteți gospodină, în concediu de maternitate, îngrijiți pentru copii, este important pentru dvs. să vă organizați dimineața, liniștită, să treci fără agitație inutilă?
1. Dați un plan, ce trebuie să faceți imediat după ridicare.
3. Luând în considerare elementele transferate în seara, compilam o nouă listă de sarcini.
4. Organizăm fiecare articol.
De exemplu:
Proceduri de dimineață: colectăm tot ce este necesar într-un singur loc, astfel încât să nu trebuie să căutăm o perie de păr, produse cosmetice și altele asemenea.
Mic dejun: credem în prealabil că ne pregătim pentru micul dejun și lăsăm lista într-un loc proeminent. Seara, vezi dacă tot ce ai nevoie va fi la îndemână dimineața.
Haine: gătim din seară.
Pantofi: puse în ordine din seara.
Bag: colectăm din seară.
Verificăm dacă totul este disponibil pentru acces în caz de schimbare de vreme. Încălțăminte, îmbrăcăminte, umbrelă etc.
5. Acum, când totul este organizat, scriem ceasornicărie, cât timp va dura aceste lucruri sau alte activități de dimineață.
Adăugăm 10-15 minute la situații neprevăzute, de exemplu, copilul este capricios.
6. În continuare, vom determina când să ne ridicăm, să facem calm ceea ce este planificat și să părăsim casa în timp: spălați-vă, micul dejun, adunați-vă.
"Verificați": lumina, gazul sau apa sunt oprite.
Urmând aceste recomandări simple, vei vedea că dimineața ta va fi liniștită, vei fi mai puțin agitat și, cel mai important, vei avea o șansă mult mai bună de a începe într-o stare bună în fiecare zi nouă!
Kelly Assignments
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: