10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

De fiecare dată în Anul Nou promitem să începem o viață "nouă". În schimb, în ​​fiecare an continuăm să trăim "vechi". Pentru că în fiecare an sub bătălia de la chimie, ne luăm la revedere de la vechiul an și așteptăm o nouă baghetă magică de la cea nouă, care va decide totul pentru noi.







10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

Dar magia este disipată odată cu sărbătorile de Anul Nou, vine viețile obișnuite de zi cu zi și în ele, pentru a obține ceva, ceva trebuie făcut. Prin urmare ...

Nu mai puneti lucrurile pe viitor este primul lucru care trebuie facut in noul an.

Viața este ceea ce se întâmplă astăzi și acum.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

Atâta timp cât ne gândim la viitor, nu observăm prezentul.

Transformarea viselor în obiective este una din activitățile importante ale noului an.

Un vis care nu a devenit un scop, este ca un păun, care, deși o pasăre, dar nu zboară deloc. În timp ce stai și să admiri visele lor, ca o frumoasă coadă de păun, viața trece, și, astfel, scade timpul în care poți trăi așa cum doriți, dar nu se gândesc la asta.

Scrieți un plan pentru noul an - aceasta va ajuta visele să devină realitate.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

Multe lucruri par a fi de neatins când te gândești abstracționat la ele. Dar când începeți să gândiți în mod specific, se dovedește că calea spre obiectiv este mult mai scurtă.

Neînțelegerea să se plângă și să plângă nu este o sarcină ușoară.

Pentru mulți, jocul "da, dar" a devenit o parte familiară a vieții. În loc să caute oportunități de a face și de a obține ceva important, ei caută motive și căi de a justifica să nu facă nimic.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

"Sunt atât de nefericită" și "mă grăbesc" - ei conduc în evaluarea scuze. Renunță la scuze. Chiar acum, tăie-ți stricăciunea ", dar este ușor pentru ea să spună, dar ar fi trăit în circumstanțele mele."

Toată lumea are ceva în viață care trebuie să fie depășit și înfrânt. Dar lăsați această luptă să devină o luptă pentru dreptul de a deveni mai bine, și nu pentru dreptul de a striga.

Găsiți o cafenea confortabil sau un magazin într-un parc liniștit, unde va fi selectat cel puțin o dată pe lună, să fie singur cu tine însuți, aduna gândurile, relaxați-vă, face planuri pentru luna viitoare - un alt trebuie să facă noul an.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog






"De ce nu acasă?" - întrebați. Nu poți.

Deoarece casa ne distrage atenția de la mii de lucruri: pisica a venit la mână - și nu cred despre ei înșiși și despre pisica, vecinii din spatele peretelui plângând copil - și te gândești la vecini și copilul lor, nu despre tine. Desprindeți rutina obișnuită pentru a vă întâlni.

Da, acum sunt serios. Internetul a fost de mult timp o sursă importantă de informații pentru noi și un mijloc convenabil de comunicare, dar cât de mult timp petreceți pentru a linge prostii de fotografii sau de a accesa cu crawlere pe Facebook?

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

Da, știi că prietenul tău Masha tocmai a mâncat tort minunat delicios „Mâncarea diavolului“, dar încă nu una, ci în compania unui străin misterios. Dar cum îți afectează viața acum viața? Sau că fiul de trei ani al prietenului lui Sveta a fost un pirat la petrecerea de Anul Nou?

Uneori navigarea pe Internet vă permite să "ucideți" timpul în coadă sau în transport. Sau doar relaxați-vă puțin în momente de "supraîncărcare".

Dar cel mai adesea este un langolier care ucide timpul prețios al vieții tale. Împingeți monstrul.

Pentru a învăța în noul an cel puțin trei poezii pe inimă.

Internetul și gadget-urile au făcut orice informații disponibile. Și, prin urmare, nu este nevoie să vă amintiți.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

Google și Wikipedia stochează în sine ceea ce nu doriți să vă păstrați în cap.

Dar amintirea este procesul de apă a elementelor noi în creier și, prin urmare, dezvoltarea omului. Nimic nu tratează memoria la fel de mult ca memorarea poeziei. În plus, puteți întotdeauna "străluci" în compania prietenilor sau în fața unui iubit, spunând un poem pentru memorie.

Să efectueze cel puțin o dată pe lună un audit al finanțelor lor. De unde vin banii, unde merg?

Ești mulțumit de venitul tău? Puteți câștiga mai mult? Banii sunt o resursă.

Gestionați-vă resursele, mai bine vă orientați în capacitățile dumneavoastră. Vă puteți ajusta planurile în funcție de aceste posibilități.

Călătorie. Pentru a înțelege cum vrei să trăiești, trebuie să vezi cât mai multe opțiuni și moduri de viață cât mai diferite.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

Călătoria este o modalitate de a cunoaște modelele vieții oamenilor. Nu contează unde călătoriți - în Ucraina sau în străinătate, și ce clasă. Principalul lucru este să fie deschisă la noi informații.

Și nu spuneți că este scump sau nu există bani și timp, vedeți articolele 4, 6 și 8. Căutați oportunități, nu motive.

Găsiți timp pentru dvs. și pentru cei dragi.

De câte ori ți-ai fluturat copilul în timp ce vânezi fotografii ale prietenului lui Masha pe Facebook? Sau, dimpotrivă, a petrecut timp cu toată lumea, dar singură, întinzându-se obosită și gândindu-se: "Ei bine, mâine mă voi odihni"?

Mâine va fi aceeași, dacă nu învățați să acordați prioritate și să alocați timp.

Sunteți cea mai importantă persoană din viața voastră. Apoi, în lanțul de priorități sunt rude și prieteni. Numai în acest fel și nu invers, deoarece mama fericită și odihnită are copii fericiți și fericiți. Și cu o soție mulțumită și soț fericit.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog

Adesea ne privim pe noi înșine și pe rudele noastre ca pe niște funcții sau pe care le percepem ca fiind date - "Trebuie să-i mulțumesc, familia mea", "ei mă vor înțelege, pentru că sunt apropiații mei". De fapt, relațiile umane necesită investiții. Investește în timp și efort. Și revenirea va veni.

Pentru a nu scrie sau vorbi despre Anul Nou, indiferent de proprietățile magice și magice nu este înzestrat, indiferent de modul în care astrologii calculează aceasta este doar o linie de calendar, o modalitate de contabilizare a timpului!

Nimic nu se schimbă fără noi. Și trăim mereu în "azi". Creați-vă propriul dvs. astăzi chiar acum.

10 Lucruri care merită luate în sfatul noului an al unui psiholog







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: