Pentru a începe o clasă Kendo, nu aveți nevoie de mult. Principalul lucru este dorința ta.
În faza inițială, sabia ți se va da. În clubul nostru puteți vizita trei antrenamente gratuite (gratuite).
Dacă s-au stabilit în dorința lor de a se angaja în Kendo, este necesar să se achiziționeze următoarele echipamente (set minim): set kendogi (sacou și pantaloni hakama keikogi), două bambus sabie Sinai, o bokuto sabie de lemn (BRC).
Pentru o pregătire mai serioasă, veți avea nevoie de un set de armuri pentru zeu.
Contraindicații pentru KENDO:
Încă o dată, reamintesc: Orice abatere în sănătatea fizică trebuie notificată antrenorului. O cerere imensă de a scrie nu este simptome, dar cauzele lor sunt provocatoare.
Nu este recomandat să se angajeze în Kendo pentru cei care au traumă cranio-cerebrală, slăbiciune a vaselor din creier, tumori și altele asemănătoare în cap. Casca de la lovituri nu te va salva. Loviturile au o orientare verticală, spre deosebire de alte arte marțiale.
- oasele fragile (osteoporoza). Leziunile spatelui, articulațiilor, membrelor impun restricții asupra ocupațiilor.
- Astmul: consulta un medic, activitatea Kendo necesită o cantitate mare de circulație a aerului in plamani, si rezistenta in kendo depinde direct de cât de bine plamanii sunt de lucru
- Nephroptosis: în valoare pentru a obține o bandă largă (5-10 cm, zona este potrivit pentru karate) și fixați strâns suficient pentru a practica, deoarece săriturile și alergatul pot reduce rinichii chiar mai mici; formă care este prevăzută cu un număr mare de zone mai dobândite, precum și probleme cu ocupațiile ulterioare nu apar.
Articole similare
-
Faq pentru începători, kendo clubul din Moscova și shogunul Iaido
-
Curea de exerciții - cel mai bun antrenament pentru întregul corp
Trimiteți-le prietenilor: