Educația fizică este un proces pedagogic care vizează formarea de cunoștințe speciale, abilități și abilități, precum și dezvoltarea abilităților fizice versatile ale unei persoane.
În educația fizică se disting două aspecte specifice: mișcările de predare (acțiuni motorii) și dezvoltarea calităților fizice.
Cu activitatea motorie, organizat de exerciții fizice, precum și alte mijloace de antrenament fizic este posibil, într-o gamă largă de a schimba starea funcțională a organismului, directional ajustați-l și, astfel, determina modificări adaptive progresive în acesta (îmbunătățirea funcțiilor de reglementare ale sistemului nervos, hipertrofia musculară, a crescut cardiovasculare funcționalitatea și respirator, etc.). Totalitatea rezultatelor lor, nu numai cantitativ, ci și schimbări calitative în capacitatea funcțională a organismului în ansamblu. Creșterea în acest mod calitatea fizică sunt realizate în anumite condiții, o schimbare semnificativă în gradul și direcția de dezvoltare a acestora. Acest lucru se reflectă în evoluția anumitor abilități motorii (forță, viteză, etc.), îmbunătățirea nivelului global de performanță, de promovare a sănătății și a altor termeni de îmbunătățire a proprietăților naturale ale organismului, inclusiv proprietățile corpului (desigur, în măsura în care aceasta permit fixe genetic caracteristici ale constituției corpului uman). Dezvoltarea calităților fizice este dat, astfel direcțională, care ne permite să vorbim despre gestionarea dezvoltării lor. [61]
Sarcini de formare fizică generală este de a oferi un nivel înalt de fitness fizic cuprinzător, de a susține acest lucru de mai mulți ani, contribuind astfel la menținerea sănătății și a longevității creative.
pregătire fizică specială (SPP) - este procesul de educație a calităților fizice, asigurând dezvoltarea prioritară a abilităților motorii care sunt necesare pentru o anumită disciplină de sport (sport) sau tipul de activitate, în timp ce se concentrează pe limitarea gradului de dezvoltare a acestor abilități. Ca sport de calificare volum de creștere DIF înseamnă scade, iar valoarea fondurilor TFP - crește.
Formarea fizică specială este foarte diversă în centrul atenției, totuși, toate tipurile pot fi reduse la două grupe principale:
- formarea fizică aplicată profesional (PPPP).
Antrenamentul sportiv (instruire) este utilizarea eficientă a cunoștințelor, a instrumentelor și a metodelor care permit influențarea dezvoltării atletului și asigurarea gradului necesar de pregătire pentru realizările sportive. Principalele mijloace de formare fizică specială sunt exerciții competitive în acest sport și exerciții pregătitoare special concepute pe baza lor.
Aptitudinea fizică a unui atlet este strâns legată de specializarea sa sportivă. În unele sporturi și disciplinele lor individuale, rezultatul sportiv este determinat în primul rând de capacitățile de rezistență la viteză, nivelul de dezvoltare a productivității anaerobe; în altele - productivitatea aerobă, rezistența la muncă pe termen lung; în a treia capacitate de viteză și coordonare; în al patrulea - dezvoltarea uniformă a diferitelor calități fizice.
Formarea fizică aplicată profesional este un fel de pregătire fizică specială care a devenit o direcție independentă a educației fizice și vizează pregătirea psihofizică a unei persoane pentru o activitate productivă de muncă. În procesul de utilizare a profesional aplicat antrenament fizic ca o problemă rezolvată de creștere a eficienței și a problemei de promovare a sănătății, prevenirea bolilor profesionale, de prevenire a prejudiciului, și de a îmbunătăți starea emoțională generală. Caracteristica fundamentală a PPPF este concentrarea sa asupra obținerii rezultatelor aplicate direct pentru activitățile profesionale selectate în procesul de predare și educare. Impactul muncii asupra omului provoacă anumite schimbări adaptative în corpul său, adică procesele de adaptare sunt de natură specializată. Ca o consecință, este necesară o selecție strict adecvată a mijloacelor și metodelor PFTU, astfel încât influența ei să treacă în direcția cursului natural de adaptare a corpului uman la un anumit tip de muncă. Prin urmare, ca mijloc de PPPP, trebuie să alegeți cele care dau cel mai direct sau cel mai mare transfer al efectului la exercițiu. Este gradul de transfer pozitiv al calificărilor, abilităților și calităților mentale și fizice dezvoltate la activitatea de lucru care determină eficiența practică a PPPF.
Implementarea formării fizice generale și speciale ar trebui să se bazeze întotdeauna pe baza pedagogică a educației fizice, adică principiile și metodele educației fizice.
Articole similare
-
Formarea fizică aplicată de Ssionno ca un fel de pregătire fizică specială
-
Impozitul pe dobânzile la depozitele persoanelor fizice de clarificare
Trimiteți-le prietenilor: