Instrucțiuni: "Alegeți opțiunea de răspuns" Da "sau" Nu ".
1. De obicei, până la sfârșitul zilei de lucru, oboseala este vizibilă pe fața mea.
2. Se întâmplă ca atunci când o cunoștință emoțiile nervoase mi-au împiedicat să facă o impresie favorabilă asupra partenerilor (am pierdut, anxios, scurt, sau, dimpotrivă, mulți spun, overexcited, se comportă anormal.)
3. În comunicare, adesea am lipsa emoționalității, expresivității.
Da. Nu, nu este.
4. Poate că par prea strictă.
Da. Nu, nu este.
5. În principiu, mă opun reprezentării curtoaziei, dacă nu doriți.
Da. Nu, nu este.
6. De obicei, știu cum să ascund de emoția partenerilor
Da. Nu, nu este.
7. Adesea, atunci când comunic cu colegii, continu să mă gândesc la propria mea.
Da. Nu, nu este.
8. Uneori, vreau să-i exprim sprijinul emoțional unui partener (atenție, simpatie, empatie), dar el nu o simte, nu o percepe.
9. Cel mai adesea, în ochii sau pe față, văd o îngrijorare.
10. În comunicarea de afaceri, încerc să ascund simpatia mea pentru parteneri.
11. Toate experiențele mele neplăcute sunt de obicei scrise pe față.
12. Dacă îmi place să vorbesc, expresia facială devine excesiv de expresivă, expresivă.
13. Poate că sunt oarecum constrâns emoțional, fixat.
14. De obicei sunt în stare de tensiune nervoasă.
Da. Nu, nu este.
15. De obicei mă simt inconfortabil atunci când trebuie să-mi scot mâinile într-un cadru de afaceri.
16. Uneori, oameni apropiați mă ticăresc: relaxați-vă mușchii feței, nu vă curbați buzele, nu vă ridicați fața etc.
17. În timp ce vorbesc, gestul inutil.
18. De obicei, într-o situație nouă, este greu să fiu relaxat, natural.
19. Poate că fața mea adesea exprimă un sigiliu sau o preocupare, deși este calm în sufletul meu.
Da. Nu, nu este.
20. Este dificil pentru mine să mă uit în ochii mei atunci când vorbesc cu o persoană necunoscută.
21.Dacă vreau, întotdeauna reușesc să ascund nemulțumirea mea pentru o persoană rea.
22. De multe ori mi se întâmplă, din anumite motive, este distractiv fără niciun motiv.
Da. Nu, nu este.
23. Eu fac doar din proprie inițiativă sau la cererea diferitelor expresii faciale (portretiza tristețe, bucurie, frica, disperare, etc.).
24. Mi sa spus că opinia mea este dificil de susținut.
Da. Nu, nu este.
25. Am ceva care mă împiedică să exprim căldură, simpatie pentru o persoană, chiar dacă simt aceste sentimente față de el.
Da. Nu, nu este.
"Interferența" în stabilirea contactelor emoționale
Numărul de întrebări și răspunsuri pe "cheia"
- de la 0 la 25. Cu cât mai multe puncte, cu atât este mai evidentă problema dvs. emoțională în comunicarea de zi cu zi.
- de la o la 2. Fie că nu ai fost sincer în răspunsurile tale, fie că nu te poți vedea din afară.
Dacă ați marcat nu mai mult de 5 puncte - de obicei, emoțiile nu vă împiedică să comunicați cu partenerii.
- 6 - 8 puncte. Aveți probleme emoționale în comunicarea de zi cu zi.
- 9 - 12 puncte. Dovada că emoțiile dvs. "pentru fiecare zi" într-o anumită măsură complică interacțiunea cu partenerii.
- 13 puncte sau mai mult. Emoțiile interferează în mod clar cu stabilirea de contacte cu oamenii, poate că sunteți predispuși la orice reacții sau condiții dezorganizante.
Rețineți dacă există anumite "blocaje" pe care le aveți în mod clar - acestea sunt punctele prin care ați marcat 3 sau mai multe baloane.
Testul "Evaluarea autocontrolului în comunicare"
(conform lui Marion Snyder).
Instrucțiuni: "Cu acest test, puteți stabili nivelul dvs. de control atunci când comunicați cu alte persoane. Citiți cu atenție cele zece propoziții care descriu reacțiile la anumite situații. Fiecare dintre ei evaluează ca fiind adevărat sau incorect pentru ei înșiși. Adevărat - desemna litera B și greșit - litera N. "
1. Mi se pare dificil să imităm obiceiurile altora.
2. Eu, poate, ar putea să-i păcălesc pe un nebun să atragă atenția sau să amuze pe alții.
3. Un actor bun ar putea ieși din mine.
4. Alți oameni simt uneori că simt ceva mai profund decât în realitate.
5. În companie, mă întâlnesc rareori în centrul atenției.
6. În situații diferite și în relațiile cu oameni diferiți, eu de multe ori mă comport destul de diferit.
7. Pot să susțin doar ceea ce cred cu adevărat.
8. Pentru a reuși în afaceri și în relațiile cu oamenii, încerc să fiu
așa cum mă aștept să văd.
9. Pot fi prietenos cu oameni pe care nu pot să le stau.
10. Nu sunt întotdeauna ceea ce mi se pare.
Evaluarea rezultatelor. un punct este acordat pentru răspunsul H la întrebările 1.5, 7 și pentru răspunsul B - toate celelalte. Calculați suma punctelor.
0-3 puncte - control scăzut al comunicării, adică Comportamentul dvs. este stabil și nu vă simțiți necesar să vă schimbați în funcție de situație. Sunteți capabili de dezvăluire sinceră în comunicare, de la care unii consideră că sunteți "incomod" din cauza linearității.
Scorul 4-b - control mediu al comunicării. Sunteți sinceri, dar neliniștiți în manifestările voastre emoționale. Cu toate acestea, sunteți în comportamentul dvs. cu oamenii din jur.
7-10 puncte - control ridicat al comunicării. Puteți intra ușor în orice funcție, reacționați flexibil la situația în schimbare, vă simțiți bine și puteți anticipa impresia pe care o faceți asupra altora.
Testul. "Știi cum să asculți?"
Instrucțiuni: Din cele zece întrebări de test, răspunsurile sunt estimate după cum urmează:
"Aproape întotdeauna" - 2 puncte,
"În majoritatea cazurilor" - 4 puncte,
"Uneori" - 6 puncte,
"Rar" - 8 puncte,
"Aproape niciodată" - 10 puncte.
1. Încercați să "minimalizați" conversația în acele cazuri în care subiectul (sau interlocutorul) nu vă interesează?
2. Sunteți deranjați de manierele partenerului dvs. de comunicare?
3. Poate o exprimare nereușită a unei alte persoane provoacă un vac pentru claritate sau rudeness?
4. Evitați să discutați cu o persoană necunoscută sau puțin cunoscută?
5. Aveți obiceiul de a întrerupe difuzorul?
6. Pretindeți că ascultați cu atenție, dar chiar vă gândiți la altceva?
7. Modificați tonul, vocea, expresia feței, în funcție de cine este interlocutorul dvs.?
8. Schimbați subiectul conversației dacă persoana a atins un subiect neplăcut pentru dvs.?
9. Corectați o persoană dacă discursul său conține cuvinte, nume, vulgarisme pronunțate greșit?
10. Aveți un ton mentor condescendent, cu o atitudine de dispreț și ironie față de cine vorbiți?
Cu cât mai multe puncte, cu atât mai multă capacitate de a asculta.
Mai mult de 62 de puncte - capacitatea de a asculta deasupra "nivelului mediu".
De obicei, scorul mediu este de 55.
Mai puțin de 55 de puncte - ar trebui să te privești în timp ce vorbești.
Testul "Identificarea trăsăturilor tipologice ale personalității" (conform lui Jung)
Instrucțiuni: "Pentru fiecare întrebare există două opțiuni pentru un răspuns, trebuie să alegeți răspunsul care vă convine mai mult și să puneți o scrisoare care denotă acest răspuns.
1. Ce preferi?
a) câțiva prieteni apropiați; b) o mare companie confesională.
3. Ce puteți prefera la locul de muncă?
a) întârzierea; b) erori.
4. Dacă comiți o faptă rea, atunci:
a) cu experiență acută; b) nu există experiențe acute.
5. Cum vă întâlniți cu oamenii?
a) rapid, ușor; b) încet, cu atenție.
6. Te consideri supărat?
a) da; b) nr.
7. Tind să râzi, să râzi deloc?
a) da; b) nr.
8. Te consideri tu?
a) tăcut; b) vorbăreț.
11. În timp ce sunteți în comunitate, preferați:
a) vorbi; b) ascultați.
12. Deseori vă simțiți nemulțumiți de voi înșivă?
a) da; b) nr.
13. Îți place să organizezi ceva?
a) da; b) nr.
14. Vreți să păstrați un jurnal intim?
a) da; b) nr.
15. Deplasați-vă rapid de la decizie la execuție?
a) da; b) nr.
16. Vă schimbați ușor starea de spirit?
a) da; b) nr.
17. Îți place să-i convingi pe ceilalți să-și impună opiniile?
a) da; b) nr.
18. Mișcările tale.
a) rapid; b) sunt încetinite.
19. Sunteți foarte îngrijorați de posibilele necazuri,
a) de multe ori; b) rareori.
20. În cazuri dificile:
a) grăbiți să solicitați ajutor de la ceilalți;
b) nu le place să aplice.
Indicatori de extrovertire: 1b, 2a, 3b, 4b, 5a, 6b, 7a, 8b, 9a, 10b, 11a, 12b, 13a, 14b, 15a, 16a, 17a, 18a, 19b, 20a. Numărați numărul de răspunsuri și multiplicați cu 5.
Puncte: 0-35 - introversiune; 36-65 - Ambitie; 66-100 - extraversiune
Extraversiei ( „inside-out“): Este ușor de a comunica, ei au un nivel ridicat de agresivitate, au tendința de a conduce, le place să fie în centrul atenției, este ace de cravată ușor, impulsiv, + contact deschis pot fi utile între contacte; judecător „în aparență,“ oamenii nu te uita în interior; choleric, sanguin.
Introvertire ( „activă“), sa concentrat asupra lumii propriilor lor experiențe, există puține contacte, tăcut, abia a face noi cunoștințe, nu le place să își asume riscuri, rupe legăturile vechi se confruntă, nu există nici o opțiune de a pierde și a câștiga, un nivel ridicat de anxietate și rigiditate; flegmatic, melancolic.
Articole similare
-
Tehnica de diagnostic - interferență - în stabilirea contactelor emoționale în
-
Tehnica de diagnosticare a "interferenței" în stabilirea contactelor emoționale 1
Trimiteți-le prietenilor: