De ce nu-i spuneți? Pentru că nu este tema lui. Și vom vorbi despre beneficiile alăptării pentru mama care alăptează singură și cât de important este calciul în perioada alăptării.
Beneficiul evident al alăptării:
- recuperarea mai rapidă după naștere;
- contracția uterului, crescută în timpul rulării copilului;
- economisind timp și bani pentru prepararea amestecurilor de lapte și achiziționarea acestora;
- Alăptarea este un remediu natural puternic pentru osteoporoză la o vârstă mai târzie.
Calciu pentru mamele care alăptează: normă
Laptele este necesar pentru producția de lapte, inclusiv calciu, printre altele. Produsele care conțin calciu sunt deosebit de utile. Există o opinie că, în perioada alăptării, trebuie luată în plus 400-800 mg de calciu. Dar știința nu confirmă acest lucru. Studiile recente arată că mama care alăptează trebuie să primească aceleași 1000 mg de calciu cu alimente sau aditivi alimentari ca adultul mediu.
Metabolismul calciului și alăptării
Mama Natură avea grijă ca copilul să obțină cantitatea potrivită de calciu cu laptele matern. În perioada alăptării, metabolismul calciului se schimbă. În plus față de voința noastră, organismul mobilizează resursele interne pentru a se asigura că laptele matern este de înaltă calitate. Și ia calciu nu numai din mâncare, ci și din oase. Sa constatat că, în timpul alăptării, densitatea oaselor unei mame care alăptează este redusă cu 1-2%.
După alăptare, efectul de rebound funcționează: în câteva luni, densitatea oaselor mamei nu numai că revine la nivelul anterior, ci devine puțin mai mare. Ca rezultat, oasele mamei devin mai puternice decât înainte de sarcină.
Mamele sub vârsta de 18 ani nu au încheiat încă formarea propriului schelet. Sarcina la această vârstă este plină de ireversibilitate, deși o mică pierdere a densității osoase.
Alăptarea - cu cât mai mult, cu atât mai bine?
Acest lucru înseamnă că este în interesul mamei să alăpteze copilul cât mai mult posibil? În anumite limite - da, dar fără extreme. Nu există o corelație directă între durata alăptării și densitatea oaselor. Efectul descris funcționează numai atunci când hrănește copilul timp de 12 luni. Dacă continuați să alăptați copilul după un an, este posibil ca pierderea osoasă să nu se redreseze în întregime. De ce este așa? Oamenii de știință încă nu știu asta.
doresc un băiat, cumpăra un test de ovulație, de îndată ce va arăta un rezultat pozitiv și va face, va exista un băiat de 100%
de asemenea, a vrut să cumpere pentru copil. pentru a asculta ce se întâmplă în grădină pe tot parcursul zilei. dar până când mâinile nu au ajuns. ci despre întrebările dvs. profesorii pot scoate și pune dulapul la copil sau la ei în masă. Dar dacă profesorii nu au nimic de ascuns, atunci nu le va păsa
Copilul meu mănâncă întotdeauna micul dejun, prânzul, gustarea și cina. Când stau acasă, și nu în grădiniță, îi dăm bilele Nesvik pentru o gustare la mijlocul dimineții. Se pare o masă utilă înainte de cină.
retete cool)) Asigurați-vă că pentru a încerca) Dar, în dimineața, deoarece nu există timp pentru asta, dar atâta timp cât copilul bile de ciocolata dulce framanta Nesquik cu lapte, am o cutie pentru gătit)) Ei bine, ei sunt sănătoși din nou, în caz contrar toate izbucni chiar și la micul dejun ar trebui) )
Articole similare
-
Trebuie să monitorizez nivelul de calciu al mamei mele în timpul alăptării?
-
Este posibil să mănânci afumat, sfaturi de îngrijire medicală
Trimiteți-le prietenilor: