Lingonberry - o boabe delicioasă și vindecătoare, care este utilizată nu numai pentru prepararea mâncărurilor și băuturilor. Cowberry este, de asemenea, utilizat pentru fabricarea de medicamente, măști și creme. Cu toate acestea, multe mame care alăptează sunt precauți cu privire la utilizarea acestui boabe, deoarece pot provoca alergii sau supararea scaunului la copil.
Lista produselor care pot fi îngrijite de mama este sever limitată. Cu toate acestea, aceasta se aplică numai în primele trei până la patru săptămâni de lactație. Mai târziu, în meniu, când alăptați, adăugați treptat alimente noi, inclusiv fructe de padure.
Cowberry cu alaptatul este foarte util atât pentru mama care alăptează, cât și pentru nou-născutul. Cu toate acestea, ca și în cazul altor produse, nu uitați de sensul de proporție în timpul alăptării! Supraalimentarea și abuzul conduc la consecințe negative. O abordare rezonabilă a alimentației este principiul principal în alimentația unei mame care alăptează.
Proprietăți utile
Lingonberry conține un număr mare de vitamine utile și elemente care îndeplinesc o serie de funcții importante:
- Păstrează acuitatea vizuală;
- Îmbunătățește starea pielii;
- Normalizează activitatea organelor interne;
- Stabilizează metabolismul;
- Reglează activitatea sistemului circulator și nervos, îmbunătățește compoziția sângelui;
- Întărește imunitatea și rezistă bolilor virale, are acțiune antibacteriană;
- El tonifică corpul, întărește mușchii și dă energie;
- Elimină umflarea și îndepărtează excesul de lichid din organism;
- Îndepărtează și întinerește corpul;
- Ajută la eliminarea constipației la o mamă care alăptează;
- Reduce caldura si lupta impotriva gripei;
- Ajută la anemie și la nevroze;
- Ameliorează oboseala și iritabilitatea. Lingonberry - un asistent credincios al unei mame care alăptează în lupta împotriva depresiei postpartum!
Frunzele de berry și de cowberry au un efect benefic. Când este bolnav, sucul de afine este foarte util. Cu toate acestea, în timpul alăptării, sucurile naturale ar trebui diluate cu jumătate de apă pentru a reduce riscul de iritare a digestiei copilului și apariția alergiilor.
Compoziția fructelor de padure
Specificitatea consumului de afine la VHB
Lista produselor permise și interzise în timpul alăptării spune că nu se recomandă mamelor care alăptează să folosească fructe de pădure de culori strălucitoare. Culoarea strălucitoare a fructelor dă caroten, care este un alergen puternic. Boabe de boabe au o culoare roșie bogată, care uneori provoacă o erupție cutanată, roșeață și alte reacții alergice la copiii mici.
Pentru a evita riscul, afinele pot fi introduse în rația mamei care alăptează pentru a treia lună de lactație. În acest caz, trebuie să începeți cu unul sau chiar jumătate din fructe. Mănâncă un mic boabe dimineața și urmări reacția copilului timp de două zile. Dacă nu există consecințe negative, puteți mânca în siguranță și crește doza de fructe de padure.
Dacă există vreo alergie sau colică la nou-născut, amânați introducerea merișorului în meniu. Puteți încerca din nou într-o lună. În acest timp, corpul copilului devine mai puternic și se adaptează, ceea ce face posibilă extinderea listei de feluri de mâncare în timpul alăptării.
În primul rând, puteți încerca compot și sucuri de la cowberry, diluat cu apă. Apropo, frunzele de fructe de padure nu prezinta pericol de alergie, astfel incat sa poata fi consumate in cea de-a doua luna de la nasterea copilului. Ceaiul sau un decoct de frunze de afine va fi o băutură delicioasă și revigorantă pentru o mamă care alăptează. În plus, afectează pozitiv lactația. Se știe că căldura caldă și caldă mărește valul laptelui matern.
Boabele de nuci nu pot fi folosite cu tensiune arterială scăzută, probleme în activitatea inimii, exacerbarea urolitiazei, ulcere și boli gastro-intestinale. Produsul nu poate fi consumat pentru o perioadă de timp după operație, deoarece diluează bine sângele.
Cum de a alege și de a stoca lingonberries
- Ripe boabe au o culoare roșie, cu o tentă gălbuie;
- Fructele la atingere trebuie să fie moi, dar cu o piele elastică. Peste fructe moi vorbesc despre supra-maturitate;
- Bomboanele se coacă în toamnă, dar frunzele sunt mai bine colectate în a doua jumătate a primăverii;
- Colectați lingonberries în locuri ecologice în siguranță departe de drumuri și plante industriale, deoarece absoarbe și stochează cu ușurință substanțe radioactive pentru o lungă perioadă de timp;
- Alegeți boabe întregi și uscate;
- Atunci când afinele congelate sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp nu pierde proprietăți utile, astfel înghețați în condiții de siguranță fructe;
- Dacă nu intenționați să îngheți, boabele ar trebui să fie depozitate într-un recipient din lemn. Treceți și turnați fructele cu un strat de cel mult 30 de centimetri. Acoperiți cu o cârpă densă;
- Termenul de valabilitate al afinelor proaspete este de două până la trei luni la o temperatură de 3-5 grade peste zero. La temperatura camerei (18-25 grade Celsius), termenul de valabilitate va fi de până la zece zile;
- Păstrați boabele într-un loc răcoros și întunecat;
- Sucurile de fructe uscate pot fi depozitate mult timp în saci de in, într-un loc cald și uscat. La fiecare două luni pungile sunt ventilate.
Mâncăruri și băuturi din mămăligă pentru mamă care alăptează
Cowberry Mors este o băutură frecventă pe care mulți mame alăptează iubesc. Pentru a pregăti mori, luați un pahar de pahare proaspete sau una și jumătate de fructe de padure neacoperite. Se toarnă un litru de apă clocotită și se fierbe focul sub capac, până la fierbere. Masa fiartă este îndepărtată din căldură, se adaugă puțin zahăr sau fructoză, se acoperă și se înfășoară într-un prosop cald. Insistați două ore.
Mai multe rețete de băuturi pentru lactație veți găsi în articolul "Cum să preparați compot pentru o mamă care alăptează."
Ceaiul de ceai este preparat din fructe de padure și frunze. Frunzele sunt cele mai sigure pentru bebeluși. Pentru a pregăti bulionul, luați o lingură de frunze uscate tocate și turnați două cupe de apă clocotită. Insistați la ceai 30-60 de minute. Acest ceai este tonifiat și energizează, îmbunătățește lactația și ameliorează simptomele gripei.
Salata de salata este un fel de mancare excelenta care are proprietati utile. Pentru prepararea salatei, se folosesc fructe de padure si afine. Prezentăm una dintre rețetele de salate cu ajutorul fructelor de cireșe. Ia:
- Boabe proaspete de cacao - 1 pahar;
- Nuci nămolite - 1 pahar;
- Pui fiert (cu alergii la proteine de vaci - ouă de prepelit) - 3 (5) bucăți;
- Morcovi fierti - 2 bucăți medii;
- Cartofi fierți - 2 tuberculi medii;
- Brânză tare tocată - 150-200 grame;
- Sare la gust.
O astfel de rețetă poate fi utilizată dacă ați introdus produsele menționate mai sus în regim alimentar. În acest caz, salata este sigură pentru copii. Pentru gătit, cuburi tăiate de morcovi, cartofi și ouă. Adăugați nuci, brânză de afine.
Cowberry poate fi adăugat la carne. Acesta va adăuga un gust picant, acru. La lactație a fost permisă mâncarea de pasăre albă (pui și curcan), iepure și carne de vită fără straturi intermediare grase.
Cowberry ajuta, de asemenea, cu lactostaza. Adesea, mamele care alapteaza se confrunta cu problema stagnarii laptelui in piept. În acest caz, compresele, inclusiv frunzele de afine, sunt bune. Pregătiți perfuzia conform rețetei pentru ceaiul de lingonberry. Luați două lingurițe de decoct și amestecați cu o lingură de miere. Luați tifonul și pliați-l în trei straturi. Aplicați produsul pe țesătură și comprimați-l pe piept. Compresa de zmeură ajută la dizolvarea stagnării laptelui și, de asemenea, ameliorează tusea uscată!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: