Se întâmplă că este foarte dificil să scapi de obicei de gustări seara, înainte de a merge la culcare. Mai ales dacă vrei ceva dulce, gustos. La urma urmei, caloriile suplimentare se fac imediat simțite sub formă de exces de greutate și înălțimi suplimentare la talie, pe șolduri. Cum să fii în astfel de cazuri?
Dacă voința nu-i ajută, atunci există mai multe opțiuni de gustare seara:
1. Puteți mânca câteva alimente care conțin puține calorii. De exemplu, brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, fructe (fără conținut de amidon), raportate de publicația de internet pentru fete și femei de la 14 la 35 de ani
2. Dacă corpul tolerează laptele, apoi bea un pahar de lapte cald și o jumătate linguriță de miere imediat înainte de a merge la culcare, calmează stomacul și are un efect sedativ, sedativ.
3. Același efect hipnotic asupra corpului face jumătate de pahar de vin uscat. Dar aceasta este ultima modalitate, deoarece există mai mult rău decât bine.
4. Poți să mănânci puțin uscat în fructele uscate pe apă - și bine pentru trup, și delicios.
5. Infuzarea șoldurilor de trandafir, un pahar de ceai verde sau ceai din plante va atenua, de asemenea, senzația de foame.
Citiți și:
De ce trebuie să mănânci un dovleac
Cafeaua provoacă incontinență la bărbați
Ce poate fi util pentru usturoi
Vindecarea Dieta: Ce este important să știți
Navigare după înregistrări
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Vi 10/27 Sâ 10/28 Duminică 10/29 Luni 10/30 W 10/31
Articole recente
psihologie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: