Toate sau aproape toate tipurile de activități umane sunt legate de timpul zilei, ciclul de veghe este un vis. Temperatura corpului in timpul zilei este schimbat la 0,6-1,0 ° C (vezi cap. 11) și este independentă dacă o persoană este adormit sau treaz. Temperatura corpului depinde de activitatea unei persoane și afectează durata somnului. În observațiile de izolare pe termen lung a omului (reședința într-o peșteră) cu un free-ritmuri observate că dacă rambleierea coincide cu o temperatură minimă a corpului, somnul dureaza 8 ore; în cazul în care o persoană este adormirea la o temperatură relativ ridicată a corpului, apoi somn durata ar putea fi de până la 14 ore, în condiții normale, persoanele cu un ciclu normal de 24 de ore de veghe -. Somnul este de obicei turnat în jos și se trezesc cu o creștere a temperaturii corpului, fără să observe. ritm temperatura corpului circadiene este stereotip foarte durabil concretizată în evoluția schimbării zi sau noapte, cu strălucirea lor variind caracteristic, temperatura ambientală, mișcarea aerului, influența geomagnetice și în cele din urmă diverse activități umane, care în timp a speciei Homo sapiens au avut activitate ridicată în timpul zilei. Acest lucru ar putea explica faptul că timpul zilei asociate rata metabolismului bazal - este mai mare în timpul zilei decât noaptea.
Timpul zilei depinde de intensitatea urinării și concentrația în sânge a hormonilor care reglează acest proces. La o persoană sănătoasă, în timpul zilei, există o acrofază a excreției de apă, a electroliților, a produselor metabolismului azotului; noaptea - excreția amoniacului și H +. Glomerular filtrarea în timpul zilei este mai mare decât în timpul nopții, reabsorbția tubulară a apei este mai mare pe timp de noapte decât în timpul zilei. Acrofazele de excreție a diferitelor componente ale urinei nu sunt sincrone.
Ritmul circadian mai puțin pronunțat al sistemului cardiovascular. În timpul nopții, ritmul cardiac, presiunea arterială și venoasă scad.
Modificările circadiane în frecvența și profunzimea respirației, ventilația pulmonară, volumele și capacitățile plămânilor cu o acrofază în timpul zilei sunt de asemenea exprimate în activitatea sistemului respirator. În același timp, acrofazele rezistă fluxului de aer în bronhii dimineața și seara, iar extensibilitatea plămânilor se observă la 9 și 13 ore.
Modificări caracteristice sistemului sanguin in curs :. hematopoeza în măduva osoasă cel mai intens în nodurile de dimineață, splina și ganglionii sunt cele mai active în 17- 20 h concentrație maximă de hemoglobină este de la 11 la 13 ore, se minimalnaya- noaptea. Circadianismul este caracteristic numărului de eritrocite și leucocite din sânge.
Activitatea motrică și secretorie a tractului digestiv pe stomacul gol și după stimularea prin ingestia de alimente este mult mai scăzută pe timp de noapte decât în timpul zilei. Există un ritm circadian al activității resorbtive a tractului digestiv, funcțiile digestive și non-digestive ale ficatului.
Fluctuațiile circadiene semnificative în concentrația hormonilor din sânge. Acrofaza pentru cortizol și prolactină scade la ora 6 dimineața. În acest moment, concentrația minimă de hormon de stimulare a tiroidei este notată. Acrofaza pentru insulină este observată în jurul pranzului, pentru renină și hormonul auto-motor - noaptea, testosteron - noaptea și dimineața. Este important ca caracterul circadian să fie caracteristic nu numai pentru secreția hormonilor, ci și pentru reactivitatea lor la diferite celule și țesuturi.
Prezența activității funcționale circadiene a diferitelor sisteme și organe fiziologice este considerată ca unul dintre criteriile de diagnostic ale stării de sănătate, iar încălcarea ritmului circadian sub forma absenței sau distorsiunii sale este un indicator al prepatologiei și al patologiei. De exemplu, la pacienții cu boală hipertensivă, acrofazele de minute și volumele sistolice ale inimii și ale tensiunii arteriale sunt mutate de la zi la noapte; exprimată prin inversarea ritmului nivelului de cetosteroidi, excitabilitatea centrelor vizuale și un număr de alți indicatori funcționali. La pacienții cu ulcer peptic, tensiunea arterială, motorul și secreția gastrică nu scad noaptea. Este descrisă o tulburare a ritmului de excreție în urină a unui număr de hormoni și electroliți în diabet zaharat.
Oboseala fizică și obișnuită schimbă semnificativ ritmul proceselor fiziologice. Acest fenomen de desincronoză este considerat o componentă obligatorie a stresului.
Există o vedere a compartimentării zile Biorhythmological condiționale în trei perioade: prima - de la 5 la 13 ore, atunci când influența predominantă a părții simpatic a autonome (autonom) sistemului nervos, a crescut metabolismul crește capacitatea omului; a doua perioadă - de la 13 la 21 de ore, când activitatea părții simpatice scade, metabolismul scade treptat; a treia perioadă este noaptea, când tonul părții parasimpatice a sistemului nervos autonom este crescut și metabolismul este redus semnificativ.
Această diviziune este condiționată, din mai multe motive, în special din cauza gravității manifestărilor rhythmological depinde de individ, inclusiv tipologică, caracteristici ale persoanei, somn stereotip generat și trezie, și altele. Specialiștii implicați în fiziologia muncii, se crede că eficiența maximă (și în mod corespunzător activitate) există în două perioade de timp: de la 10 la 12 și de la 16 la 18 ore, la 14 ore se înregistrează o scădere a eficienței, acolo este și seara. Cu toate acestea, într-un grup mare de persoane (50%) a crescut eficiența dimineața ("larks") sau în seara și noaptea ("bufnițe"). Se crede că "lacrimile" sunt mai mult printre muncitori și angajați, iar "bufnițele" sunt printre reprezentanții profesiilor creative. Cu toate acestea, există o opinie conform căreia "lăstarii" și "bufnițele" se formează ca urmare a vigilențelor pe termen lung, de preferință dimineața sau seara. În orice caz, aceste caracteristici ar trebui luate în considerare atunci când se individualizează regimul de lucru, odihna, mâncarea, care poate spori eficiența funcțională.
O intrebare interesanta este cum ritmurile circadiane ale unei persoane se schimba in conditii de izolare voluntara de lumea exterioara. Au fost efectuate observații asupra oamenilor, lungi (până la șase luni sau mai mult) în peșteră și organizarea activității lor și a somnului, indiferent de zi și de noapte de pe suprafața Pământului. La astfel de voluntari în primele zile și săptămâni, estimarea duratei zilelor ar putea fi redusă (rareori) și extinsă (deseori). Cu izolarea ulterioară, "ziua" subiectului a fost prelungită constant, apropiindu-se de "ziua lunară" de 24,8 ore. Ca urmare, speolog francez Michel Siffre ultimele 179 de zile de ședere sa, în peștera lăudat ca 151-a zi, numărând fiecare „zi“ a ciclului de veghe - somn.
După un timp aceste ritmuri sunt consecvente, dar pentru diferite direcții ale mișcării umane și ale diferitelor funcții acest moment va fi diferit. În timpul zborurilor către vest, ceasul biologic se află în spatele ciclului solar 24 de ore și pentru a se adapta la rutina zilnică în noua locație, trebuie să apară o întârziere de fază a ceasului biologic. Când zburați spre est, are loc accelerarea lor. Organismul este mai ușor să efectueze o întârziere de fază decât accelerația, deci după zborurile către vest, ritmurile sunt sincronizate mai repede decât atunci când călătoriți în direcția opusă. Oamenii au diferențe individuale semnificative în viteza de sincronizare a ritmurilor atunci când se mișcă. Viteza sincronizării depinde în mod direct de cât de curând o persoană care ajunge într-un loc nou se va alătura activității active și va dormi la ora locală, în măsura în care este interesat de acest lucru.
Dacă călătoria nu este lungă și există o întoarcere timpurie, atunci nu vă reconstruiți ceasul biologic pentru ora locală, deoarece acestea vor avea revenirea rapidă "re-tuning". Acest lucru nu este nesănătos pentru corpul uman, dacă astfel de "reconfigurații" sunt frecvente, de exemplu, piloții companiilor aeriene pe distanțe lungi. Ei preferă o întoarcere timpurie și într-un loc nou pentru o scurtă ședere ceasul biologic "nu este transferat la ora locală".
Studiile de conectare a bioritmilor endogeni cu senzori de ritm exogen în celulele care separă oamenii de mediul înconjurător au arătat posibilitatea de a "scurta" ziua până la 18 ore, schimbând treptat durata fazelor de somn și veghe. Încercarea de a "stoarce" ziua până la 16 ore a fost nereușită, iar subiecții au prezentat diverse tulburări, mai ales psihice.
„Alungirea“ zile într-o cameră de testare amânată de mai multe tulburări funcționale mai ușoare și au fost raportate cu impunerea unei „zile“ durata de 40 de ore sau mai mult.
O dependență semnificativă a stării funcționale a unei persoane în timpul zilei oferă o explicație pentru numeroase fenomene, incluzând limitarea predominantă a atacurilor de astm și a anginei pectorale, moartea noaptea.
Sunt prezentate modificări circadiane ale reactivității organismului uman, a organelor și a sistemelor acestuia în ceea ce privește toxinele și o serie de substanțe farmacologice. Chronopharmacological descrise efectele histamina, acetilcolina, prostaglandine, etanol, insulina, ACTH, și un număr de alți compuși endogeni și exogeni. Acest fenomen a fost aplicat în medicina practică atunci când se utilizează doze diferite de medicamente în timpul zilei și al nopții. De exemplu, pentru cele mai multe medicamente antihipertensive este recepția cea mai eficientă în 15-17 ore, când creșterea tensiunii arteriale circadian incepe la pacienții hipertensivi (presiunea sanguină maximă observată în 18-20 ore). răspuns maxim la administrarea de histamină este marcată de 21 h 45 min până la 00 h 50 min acrophase în 23 h 30 min, deci antigistminnye formulările recomandate administrate de 19-20 ore. S-au găsit o explicație a diferenței rezultate interventii chirurgicale efectuate la momente diferite. Astfel de exemple sunt numeroase și sunt luate în considerare în secțiunile relevante ale medicinei luând în considerare reînnoirea tuturor clinice și experimentale de date ritmo- (Chrono) patologie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: