Stomacul este una dintre părțile cele mai problematice ale corpului nostru. Și odată cu apropierea sezonului de plajă, doriți să o puneți în ordine! Dar nu există soluții instantanee. Beneficiile vor aduce numai acțiuni complexe și necesită timp, dar vor ajuta la readucerea unui stomac plat chiar și acasă.
Să începem prin a afla motivele pentru pierderea elasticității pielii. Turgor oferă nutriție, circulație și mușchi, și nu grăsimi, masă. Mai puțin de treizeci de grame de grăsime pe zi - și pielea devine uscată și neputincioasă. Grăsimile nu sunt neapărat petrol. Acestea sunt semințele de floarea-soarelui, produsele lactate și peștele. Și proteinele ar trebui să fie normale: ele furnizează pielea cu colagen. În cele din urmă, nu uitați de microflora. Pentru ca intestinele să funcționeze perfect, aveți nevoie de fibre. Apoi schimbările pozitive vor marca oglinda. Dacă pierdeți greutatea corect, nu va trebui să rezolvați problema restaurării stomacului plat și a elasticității pielii la domiciliu.
După ce își pierde elasticitatea, pielea are nevoie de o nutriție intensă. Scrubs, wraps, creme pentru a trage în sus, suflete contrastante - aceste măsuri vor crește fluxul de sânge. Este important să acționăm sistematic, dar moderat.
exerciții
Și fără exercițiu este imposibil să înlocuiți stratul de grăsime cu mușchii. O alternativă la eliminarea fără efort a grăsimii este contactarea unui chirurg plastic. Dar această metodă nu este întotdeauna ideală. Deci, haideți să ne întoarcem la varianta mai sigură și mai utilă:
O burtă plată și frumoasă timp de 10 minute pe zi!
Urmăriți acest videoclip pe YouTube
Desigur, imediat după naștere, o astfel de măsură este contraindicată. Da, și alegeți un complex în sala de sport, în orice caz, aveți nevoie de un antrenor experimentat. Dar cea mai bună opțiune este să exersați cu ganterele mincinoase: sarcina pe partea inferioară a spatelui este minimă. O lună de antrenament - și pielea devine "tremura" necesară. Bărbașul devine considerabil mai mic, pielea va restabili elasticitatea. Da, și bunăstarea generală se va îmbunătăți.
împachetări
Îmbinările vor ajuta la strângerea pielii. Puteți efectua astfel de proceduri. Alegeți componenta dorită din noroi, miere sau alge. Am pus pe piele, înfășurat într-un film și așezat sub o pătură caldă de o jumătate de oră sau de patruzeci și cinci de minute. Rămâne să spălați rămășițele amestecului sub duș. Desfășurăm un curs de douăsprezece până la cincisprezece sesiuni pentru a vedea rezultatele: un stomac plat la domiciliu.
Asigurați-vă că utilizați un masaj cu mijloace speciale pentru a restabili elasticitatea pielii. Și remedii pentru a vă ajuta. Scrub pentru masaj pinch - cafea siphaya gros sau sare. Durata procedurii este de un sfert de oră. Cu privire la eficacitatea acestui masaj acasă nu este inferior la vid, restaurarea pielii este foarte intensă.
Amestecați o duzină de linguri mari de ulei de măsline cu zece picături de eter de patchouli, o lingură mare de ulei de germeni de grâu și masați produsul în zona de probleme. Se amestecă o pereche de picături de lavandă eterică, cuișoare, menta, se completează patru picături de eter de rozmarin și câteva linguri mari de ulei vegetal de bază. Se amestecă totul și se maschează tragerea masochka în burtă.
Cu privire la beneficiile masajului de miere pentru un stomac plat în casă, în plus, nu are sens să vorbim. Am pus miere lichida pe burta si pat, astfel incat palmele cu putin efort sa iasa din corp. Pielea se varsă în mod vizibil în zona problemei. La sfârșitul procedurii se face un duș cald.
Masti pentru elasticitate
Și începeți cu faptul că vom elimina produsele "selective în funcție de greutate", chiar dacă acestea sunt delicioase. Asigurați-vă că începeți să faceți exerciții pentru presă și mască pentru elasticitatea burții. Desigur, acesta din urmă nu este un panaceu, dar efectul unui astfel de instrument nu este rău.
Castravete masochka este bun pentru mâini și față, dar asta este ceea ce este util pentru stomac, foarte puțini oameni știu. Și nu aveți nevoie de mult timp de gătit. Dacă doriți, puteți înlocui castravetele cu dovlecei tineri. Trei castraveți prăjiți, adăugați câteva picături de verbenă, geraniu sau eter de rozmarin la masă și amestecați bine. Acum se află pe o suprafață plană și se aplică cu generozitate compoziția rezultată pe burtă. Se lasă o treime de oră și se odihnește. Rămâne să scoateți masca cu un șervețel sau să o spălați în duș. În concluzie, vom aplica un tonic pe piele.
Lapte și minerale
De asemenea, luăm lapte și apă minerală, amestecăm și impregnăm cu o soluție un șervețel din bumbac. Aplicați stofa la stomac și lăsați-o timp de o jumătate de oră. Pielea va fi saturată cu săruri minerale, va restabili prospețimea și elasticitatea.
Pentru arderea grăsimilor, turnați câteva linguri de piper roșu și trei linguri de ulei vegetal. Infuzați amestecul timp de o jumătate de oră și puneți-l pe piele. Arderea piperului a fost semnificativ redusă în timpul perfuziei, astfel încât probabilitatea unei arsuri a fost, de asemenea, redusă semnificativ. Dar senzații neplăcute - și spălați imediat. Dacă sensibilitatea este în regulă, păstrați o jumătate de oră și clătiți cu apă caldă și detergent slab. Se umezește cu un prosop și se aplică un tonic. După compoziția încălzitoare, sângele curge mai activ pe piele, arzând grăsimile adunate. Rezultatul este un stomac plat în casă.
În cazul în care va merge și argila cosmetice. Culoarea alege pe cont propriu. Se diluează jumătate de kilogram de lut cu apă la o densitate optimă și se aplică un strat generos pe stomac timp de douăzeci până la douăzeci și cinci de minute. După mască, circulația sângelui se îmbunătățește, iar depozitele de grăsimi scad. Puteți lua apă rece și fierbinte.
Pentru masochki de miere puteți lua numai miere sau adăugați bureți de cafea la ea. Alge, smântână - orice aditiv util. Încălziți mierea într-o baie de apă și introduceți ingrediente suplimentare, amestecați și aplicați pe piele timp de o jumătate de oră. Înainte de spălarea produsului, masați intens burta.
Îndepărtarea vergeturilor ajuta masca cu uleiuri. La cele trei linguri mari de ulei de migdale, se adaugă cinci picături de eter de rozmarin și se amestecă. Vmassiruem intens în piele. În mod ideal, efectuăm procedura în fiecare dimineață și seara. Echilibrul de umiditate este restabilit, îmbătrânirea pielii încetinește, iar vergeturile devin mai puțin vizibile sau dispar complet.
Pentru o mască cu frunze de aloe dintr-o plantă, care nu este mai mică de trei ani. Păstrăm frunzele tăiate timp de câteva săptămâni în frigider, stoarcem sucul de la ei și le amestecăm în mod uniform cu miere. Puteți adăuga soluții de ulei de vitamine A, C și E. Facem măști de cel puțin două ori pe săptămână. Ele vor da umiditate și nutriție pielii, vor accelera procesele metabolice. Dar în timpul sarcinii procedura este interzisă.
Sufletele contrastante zilnic timp de cinci minute sunt utile pentru menținerea pielii în ton și consumul de apă suficientă, dar nu până la apariția puffiness. În cele din urmă, urmăm postura. Înclinarea face abdomenul disproporționat bulging. Și de ce avem nevoie de ea? Și nu eliminați neapărat toate problemele legate de lenea și greșelile voastre. Înainte de a se angaja în strângerea pielii și "întoarcerea" unui stomac plat la domiciliu, este recomandabil să se consulte cu un specialist.
Experientele și suferințele pe care nu le-au observat și le-au lăsat să meargă nu au nici un sens: orice se poate întâmpla. Principalul lucru de făcut este restaurarea. Nu sperați că numai procedurile returnează forma dorită. Va trebui să readucăm mâncarea la normal, să vedem un stil de viață activ și să vedem lucruri pozitive în jur. Apoi, schimbările pozitive vor veni mai repede.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: