Corpul uman tare are o capacitate naturală de a face față situațiilor stresante. Cu toate acestea, dacă stresul durează mult timp, resursele organismului sunt epuizate. În primul rând, oamenii "își pierd nervii", semnele dezechilibrării unui sistem complex de organizare a propriului comportament și de control asupra lor, apoi - epuizarea nervoasă duce la o epuizare generală a corpului.
Există adesea bolile a căror origine are o natură psihosomatică, adică o persoană care se "gândește" la sine o boală și se îmbolnăvește "fericit". Pentru a preveni acest lucru, hai să vorbim despre epuizare nervoasă, simptome, tratamentul acestei afecțiuni.
Cauze de epuizare nervoasă
Există, din păcate, multe cauze posibile ale bolii. Stresul mental pe termen lung, numit "la limită", emoții negative puternice cu experiență, psihotraumă, intervenții chirurgicale, dezechilibru al somnului, odihnă și nutriție, probleme de vârstă hormonală - aceasta nu este întreaga listă.
De ce epuizarea nervoasă este o condiție periculoasă?
Epuizarea violează organizarea delicată a protecției naturale a corpului uman.
De exemplu, emoțiile negative puternice (anxietate, pericol, etc) trimite un semnal puternic stimulatorie la vasele, inima, glandele endocrine, imunitatea pe care este necesar să se „mobilizeze“ organism pentru controlul anxietății.
Dar, în același timp, alte funcții ale corpului sunt "neglijate", ele funcționează mai rău. În primul rând, digestia și organele genitale suferă. Medicii nu fără motiv consideră cauze frecvente ale unui ulcer la stomac și impotență de stres.
Dacă stresul persistă mult timp, glandele endocrine "se obosesc" de a lucra "pentru uzură". Există probleme cu glanda tiroidă, disfuncția ovarelor, pierderea în greutate sau în greutate, modificări negative ale nivelului de zahăr din sânge.
Navele și inima lucrează inegal. Extensoarea nervoasă duce la aritmie, probleme de presiune.
În această stare, corpul devine „pradă ușoară“ pentru microorganisme care trăiesc în permanență în noi și în mediul înconjurător, dar sunt activate instantaneu la cea mai mică slăbire a sistemului imunitar. Astfel de oameni sunt ușor afectați de herpes, disbioză, aftoasă, exacerbarea sinuzitelor și a bolilor de gât.
După cum sa menționat deja, digestia este ușor de deranjat. O persoană suferă de un ulcer și de sindromul intestinului iritabil.
Care sunt simptomele epuizării nervoase a corpului?
1) senzația de oboseală atunci când nu trece de zile, chiar și după un somn lung.
2) tulburări de somn.
3) Un sentiment constant al anxietății, o stare când "nu-i place nimic".
4) Aritmie, fluctuații puternice ale tensiunii arteriale.
5) Creșterea iritabilității.
6) dureri de cap induse.
7) dureri, dureri în întregul corp: în mușchi, picioare, mâini, spate, gât.
8) Creșterea inexplicabilă a temperaturii.
10) Exacerbarea bolilor cronice
Tratamentul epuizării nervoase la domiciliu
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să eliminați sursa de anxietate, să vă stabiliți un somn. Pentru aceasta puteți aplica aromoterapie, masaj cu ulei mineral, plimbări lungi în aerul proaspăt. înot, tratamente spa, nutriție ayurvedică, suplimente alimentare pentru a întări sistemul nervos. De asemenea, medicamentele tradiționale trebuie luate. De exemplu - câteva astfel de rețete.
1. Infuzie de înflorire astragalus pufos de iarbă. Rețetă: mai mult de 1-2 linguri de ierburi uscate pentru a infuza 2 ore într-un pahar de apă clocotită și luați 3 linguri mari înainte de mese de patru ori pe zi.
2. perfuzarea rădăcinilor și frunzelor medicamentelor inițiale (negru). Reteta: o lingură mare de a insista 2 ore în două căni de apă clocotită și se bea cu miere, trei sau patru ceașcă aproape plin de lichid cald înainte de mese de mai multe ori pe zi.
3. Rădăcină de medicamente valeriene sub formă de perfuzie sau tinctură de alcool. Rețetă pentru perfuzie: trei lingurițe de rădăcină pentru a insista opt ore într-un pahar de apă și beți o lingură mare cu miere la fiecare trei ore, de preferință înainte de mese. Tinctura de prescripție: este mai bine să cumpărați o farmacie tinctură de alcool de 20% și să luați o jumătate de linguriță la o treime dintr-un pahar de lapte cald sau apă fiartă înainte de a mânca.
4. Infuzarea de sporuri de iarbă (pasăre montană). Rețetă: o lingură mare de ierburi să insiste două ore în două pahare de apă fiartă și să bea miere de patru ori pe zi înainte de mese jumătate de pahar de perfuzie încălzită.
5. Iod. Regulile de recepție: o picătură de tinctură de iod 5% amestecată cu o jumătate de cești de lapte cald și bea pe stomacul gol 1 dată pe zi. Acest remediu este contraindicat persoanelor alergice.
Oamenii au sisteme nervoase diferite care sunt rezistente la stres, în special copiii adolescenței. Cineva are un nivel scăzut de sensibilitate emoțională și o persoană va supraviețui cu ușurință stresului. Celălalt poate să învețe să se ajute singur. Este recomandabil să se antreneze cu medici experimentați - un psihoterapeut și un neurolog. Sarcina dvs. este să învățați să opriți tensiunea sistemului nervos, atunci când acest lucru nu necesită o situație de viață și evitați repetarea problemelor în viitor.
Lyubov Boyarova, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Articole similare
-
Tipuri de pneumoconioză, simptome, tratament - secrete de sănătate
-
Tratamentul homeopatiei bolilor de piele - popular pentru sănătate
Trimiteți-le prietenilor: