Vrei dulce? Acest lucru nu este rău, dacă, desigur, nu sunt abuzați. Și ceea ce se întâmplă din cauza abuzului de zahăr și a ceea ce poate fi înlocuit cu produse, citiți acest articol.
Cu toate acestea, cu aceste produse trebuie să fii mai atent. Deci, trebuie să alegeți cu atenție ceea ce de la dulce este permis să mănânce, și controlează strict suma lor. În caz contrar, s-ar putea să fiți amenințat cu următoarele:
- Obezitatea este un companion al unei astfel de boli formidabile ca diabetul zaharat. conduce excesul de greutate la o scădere a sensibilității la insulină a corpului (deci este un aport mare de carbohidrati „rapid“ poate face o femeie normală - „dulap“);
- Consumul excesiv de dulce poate provoca o încălcare a microflorei în gură. Ca rezultat, o acoperire albă apare adesea pe limbă, smaltul dinților este deteriorat și apar carii și există și posibilitatea ciupercului în gură;
- De obicei, mestecăm dulciurile prost și adesea înghiți. Astfel, ea nu are timp să vină în contact cu enzimele din gura si carbohidratii sunt aproape neschimbate obține mai întâi în stomac și apoi intestine. Și întreaga sarcină, în acest caz, se află pe pancreas. Și, de aceea, cei care sunt foarte mândru de dulciuri, există o inflamație a pancreasului (pancreatită);
- Cu abuzul de alimente dulci, vasele mici de sânge "se lipesc împreună", iar fluxul sanguin în capilare, arteriole și venule se înrăutățește. Și acest lucru duce la boli ale rinichilor, picioarelor și a altor boli diverse;
- Oamenii care iubesc hrana foarte dulce cresc nivelul glucozei din sânge. Este indicele glicemic - acesta este primul lucru pe care trebuie să-l acordați atenției atunci când consumați dulce. La urma urmei, consumul excesiv de glucoză duce de obicei la obezitate, apoi la apariția diabetului, precum și la diverse alergii.
Ce să faci dacă vrei un dulce?
Numai acei oameni care nu prea iubesc dulceața, vor putea simți dorința adevărată de a mânca dulce - aceasta este nevoia corpului nostru în glucoză.
Pentru a nu vă dăuna sănătății, trebuie să alegeți produse care încetinesc foarte lent nivelul de glucoză din sânge. De exemplu, miere și fructe de pădure, fructe și fructe uscate. De asemenea, în cantități mici, este permis consumul de gem și prăjituri de casă, fructe confiate și biscuiți.
Se știe că diabetul, aparținând celui de-al doilea tip, implică numeroase schimbări în corpul uman. Oamenii de știință au decis să studieze această problemă mai detaliat. Bazat pe cercetare
Pentru a vă susține corpul este suficient de simplă, dacă sunteți atent la darurile naturii. În special, chiar castraveții obișnuiți vor fi un excelent ajutor pentru organism. După cum se știe, ele constau în principal din apă, dar acest lucru nu este
Oamenii de stiinta americani de la Centrul Ihme susțin că principala amenințare pentru omenire în viitorul apropiat nu sunt gaze cu efect de seră sau încălzirea globală, și obezitatea banală, care este rapid
Dacă dieta zilnică a unei persoane constă în produse dăunătoare, puteți pierde din vedere. Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință australieni după evenimentul tragic care a avut loc cu adolescenta în vârstă de 14 ani, Cyan Moore.
Trei mese pe zi de fast-food pe săptămână pot duce la astm sau eczeme la copii. Astfel de date au fost obținute în timpul unui studiu amplu efectuat de specialiști din Noua Zeelandă.
Se știe că diabetul, aparținând celui de-al doilea tip, implică numeroase schimbări în corpul uman. Oamenii de știință au decis să studieze această problemă mai detaliat. Bazat pe cercetare
Pentru a vă susține corpul este suficient de simplă, dacă sunteți atent la darurile naturii. În special, chiar castraveții obișnuiți vor fi un excelent ajutor pentru organism. După cum se știe, ele constau în principal din apă, dar acest lucru nu este
Osteoporoza este o boală comună care agravează calitatea oaselor, reduce densitatea acestora, astfel încât riscul de leziune crește semnificativ și recuperarea necesită o perioadă lungă de timp și intensă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: