A venit vara, și cu ea sezonul de dacha. Ce pot găti în țară? Mâncăruri simple care nu necesită aparate speciale și un număr mare de feluri de mâncare, deoarece spălarea în țară nu este foarte convenabilă. În plus, în natură petrece o mulțime de timp pe exerciții culinare nu doresc, și într-o zi fierbinte și chiar mai mult.
Unde altceva, dacă nu la dacha, ajungem la masă cele mai interesante legume și verdeață, fructe și fructe de pădure. Acest avantaj ar trebui să fie avantajat. Faceți salate de castraveți. roșii. mărar, patrunjel. salata verde. spanac - de la toate produsele alimentare care cresc pe pat, în orice combinație și proporție.
Din carne este mai bine să vă opriți alegerea pe carne de pui sau în carne de vită - acestea sunt gătite destul de repede. Pentru a nu fi implicat în tăiere, cumpărați un fileu sau o lămâie.
Puneți câteva pachete de aluat de drojdie în gheață în congelator - acesta va fi util atunci când este planificată o petrecere sau doriți doar să coaceți. Timp de o jumătate de oră pregătiți o plăcintă delicioasă și dulce sau nu - depinde numai de umplutură. Pentru ea, legumele sunt potrivite. verzui, fructe, fructe de padure. brânză de vaci.
În locul ceaiului sau cafelei regulate, este mai bine să faceți ceai din plante - fierte de menta, melisa, lămâie, sunătoare, oregano, coacăz și frunze de cireșe.
Micul dejun ar trebui să fie ușor. Într-o zi fierbinte, turnați muesli cu iaurt rece sau iaurt și / sau pregătiți un sandwich cu legume proaspete și ierburi. Dacă ziua este rece, fulgi de ovăz cald cu fructe și un sandwich fierbinte vor fi mai potrivite. În căldura de cafea este mai bine să nu bei - creează o presiune suplimentară asupra inimii.
Cina este timpul cel mai potrivit pentru un kebab shish. Nu uitati sa marinati carnea in avans. Și dacă doriți ceva mai ușor, pregătiți prăjiturile de brânză sau clătite. Seara, vă puteți relaxa și puteți bea o băutură alcoolică scăzută - sangria. pumnul rece. Pentru o zi rece, alegeți o băutură caldă - grog. vin fiert sau pumn cald.
Articole similare
-
3 tipuri de dieta perla pentru meniul de pierdere in greutate, retete si rezultate
-
Salate de la napi ar trebui să fie cel puțin ocazional în meniul dvs.
Trimiteți-le prietenilor: