Să vorbim despre ceea ce se întâmplă în organism în timpul postului sau o dietă grea. Și vom încerca să înțelegem - de ce din aceste proceduri atât de puține beneficii și atât de mult rău.
Este stresul legat de o evaluare conștientă?
Oamenii de știință observă că atunci când o persoană moare în conștiință - are semne evidente de stres. Când acest lucru are loc în starea inconștientă, stresul nu este observat în organism, deși în ambele cazuri schimbările biochimice care însoțesc tranziția de la viață la moarte sunt similare.
Același lucru se întâmplă și cu restrângerea hranei. Dacă o persoană, după ce a citit cărți despre dietele nou-născute, începe să se limiteze, devine violență împotriva propriei persoane. Mulți dintre pacienții mei care au trecut prin această groază au remarcat că au dorit în mod constant să mănânce, dar nu și-au permis acest lucru. Adică, privarea forțată a alimentației umane (nu contează - persoana în sine a plecat sau dacă se întâmplă în legătură cu anumite circumstanțe ale vieții) îi provoacă stres.
Refuzul voluntar al alimentelor (acceptat în mod conștient și perceput din punct de vedere pozitiv) nu conduce la nimic similar. Dar cel mai adesea oamenii percep o dieta ca un medicament amar, dar necesar. Și aceasta este rădăcina eșecului pe care îl au acești oameni în mod necesar.
De ce poate panica minții subconștientului?
Când o persoană începe să limiteze consumul de alimente, corpul începe să se panică. Un simț viu al foamei - isteriele inconștientului, când se panică datorită faptului că consumul de alimente în organism se oprește sau este foarte limitat.
Timp de multe secole, oamenii au învățat clar: nu există hrană - pericol pentru viață! Această "cunoaștere" este încorporată în carnea și sângele tuturor ființelor vii la nivel genetic.
Subconștientul omului știe că o altă perioadă a "dietei" poate veni în curând și trebuie să acumulați grăsime. Și dacă o persoană stă într-o dietă conștientă și în mod voluntar, ea încă percepe acest lucru ca un pericol pentru viață. Prin urmare, face mari eforturi pentru a scăpa de acest pericol. Și în mod constant "noet" (determinând o persoană un sentiment de foame), stimulându-l la o căutare și mai intensă a hranei!
"Vaca sacră" a subconștientului?
În timpul postului, corpul utilizează în primul rând țesut muscular pentru a se hrăni. În procesul de metabolism, mușchii dau mai multă energie decât țesutul gras. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că un organism postat este mai ușor să ardă țesut muscular, dar să mențină grăsimea ca rezervă strategică. La urma urmei, fără mușchi, puțin folosiți, în timpul grevei foamei, este destul de posibil să se facă.
În plus, organismul își petrece doar o zecime din energia necesară pentru a menține activitatea vitală a unei cantități egale de țesut muscular pentru a menține funcțiile vitale ale țesutului adipos. Și pentru a economisi energie, organismul scapă de o parte a țesutului muscular. Prin urmare, atunci când mușchii devin mai mici, nevoia de ardere a grăsimilor scade. Și pentru a deveni mai subțire prin post, devine și mai dificilă sarcină.
Dar cu o pierdere rapidă în greutate stratul de grăsime nu dispare nicăieri. O persoană, deși devine mai subțire, păstrează tot ceea ce "este dobândit prin muncă excesivă". Pierderea în greutate în acest caz apare în principal datorită deshidratării. Adică, corpul pentru supraviețuire (după cum îl înțelege) merge la o varietate de trucuri. Dar își protejează grăsimea cu orice preț. Și primul caz merge într-un contraatac.
Float - a devenit mai ieftin?
Când o persoană trece de la o lipsă de calorii la excesul său, corpul începe să umple furios celulele grase cu grăsime. La urma urmei, fiecare dieta pentru el este o alta confirmare ca in spatiul din jur exista un deficit de nutrienti. Și fără "economii de muncă" puteți merge cu ușurință la strămoși.
Și chiar dacă există suficiente elemente nutritive în celulele grase, el acumulează și mai multe stocuri pentru orice caz. Și are multe rezerve pentru asta. În corpul uman există aproximativ 30 de miliarde de celule grase!
Dieta duce mintea subconstienta la o "lege martiala"?
Dieta stimulează subconștientul persoanei să se asigure că atunci când alimentele sunt limitate (nu știu că este artificial), să alăpteze cât mai multă hrană din alimente. În mod normal, o persoană absoarbe aproximativ 30% din proteine, grăsimi și carbohidrați din alimente.
Dacă subconstientul este înspăimântat de foame, atunci mobilizează rezervele și va absorbi INTERESUL MAJOR al nutrienților. Organismul trecând la legea marțială, activând și mărind numărul de enzime care formează grăsimi.
Femeile în sine au mai multe dintre aceste enzime decât bărbații, iar o dietă sau un post crește numărul acestora la jumătate. De asemenea, este important ca o dietă cu conținut scăzut de calorii să reducă cu aproximativ jumătate cantitatea de enzime de descompunere a grăsimilor.
Mintea subconștientă știe cum să învețe?
Prin urmare, cu fiecare dietă pe care o persoană o observă, efectul negativ din partea acestora se mărește. De fiecare dată când o persoană pierde din greutate și mai mult și se recuperează mai repede după terminarea dietei. Grăsimile care formează grăsimi din organism devin mai eficiente de fiecare dată, iar enzimele de descompunere a grăsimilor devin mai puțin și devin mai pasive.
Și aceasta conduce la faptul că, cu fiecare grevă a foamei, o persoană devine mai slabă și mai slabă. O dieta care ofera 800 de calorii pe zi, aduce mai mult rau decat o dieta care da 1200 de calorii.
Prin urmare, primul meu sfat este să uitați de restricțiile din alimente. Mănâncă cât vrei tu! Nu te mai limita! Și probabilitatea că veți pierde în greutate din cauza acestui lucru este destul de mare. În acest caz, organismul dumneavoastră va înceta să acumuleze substanțe nutritive pentru utilizare ulterioară.
Există, de asemenea, o caracteristică care duce la faptul că femeile suferă din ce în ce mai mult din cauza obezității. Celulele grase de la femei funcționează puțin diferit decât bărbații. De exemplu, celulele adipoase ale coapsei și feselor de sex feminin au capacitatea de a stoca grăsime de două ori mai rapid decât să scape de ea. Acest lucru se datorează faptului că hormonii sexuali feminini forțează o femeie să fie feminină, adică constituția ei corporală presupune că ea va fi mai "rotundă" decât un bărbat.
Articole similare
-
Ce se întâmplă organismului în timpul unei dieta, figura, dieta, postul
-
Ce se întâmplă cu organismul în timpul unei diete de hrișcă, pe diete
Trimiteți-le prietenilor: