O revizuire a cărții de barbar sher - ce să visezi, inspirat de viață

DESPRE CARE CĂRȚI ȘI CINE POATE FI UTILIZATĂ

Deși nu este prima creație a lui Barbara Cher, pentru a se familiariza cu munca ei, am ales exact ce să visez. În general, cartea este destinată celor care se află la o răscruce de drum, într-o criză creativă sau de viață. Cine are vise de lungă durată, împins deoparte din cauza diferitelor temeri, stereotipuri și prejudecăți, unde este îndepărtat și forțat chiar și de presupusa realitate.

Informațiile sunt prezentate într-un text structurat și simplu, ușor de înțeles pentru toată lumea. Asigurați-vă că vă stocați stiloul și hârtia, pentru că va trebui să scrieți foarte mult. Dacă, desigur, doriți cu adevărat să lucrați și nu doar să citiți, să vă reîncărcați cu o explozie momentană a activității și a activității și să uitați totul. Eram direct în extazul sălbatic al exercițiului. Nu mă simt că cu mine un psiholog, dar pot fi complet sigur că secretele mele rămân secrete, și mai presus de sentimentele și temerile nimeni nu va lua în râs cu trufie. Un astfel de psiholog imaginar îmi place foarte mult. 🙂

CE CARTEA îmi dăruiește și ce conduc eu

Știam foarte bine despre ce trebuie să vis, și despre ce visez. Prin urmare, majoritatea acestor exerciții au ratat. Mi-a fost important să-mi depășesc temerile și îndoielile, să mă conving pe mine că fac totul bine, că totul se va întoarce. Și, desigur, am vrut să găsesc idei noi, stimulente de viață și modalități de a-mi transforma propria viață. Voi lăsa în spatele scenei toate informațiile despre visuri și realizarea ideilor vechi. Acum este vorba numai de ceea ce sa dovedit util pentru mine.

Visează viața

Voi împărți cu voi două exerciții. Primul este de a descrie viața de vis în fiecare detaliu. La cel mai mic detaliu. Pe cine vrei să devină, în cazul în care să lucreze, ce să facă, cum să se relaxeze, ce hobby-uri va fi, cum va arăta casa ta, ceea ce va fi relația cu familia, prietenii și cei dragi pe care le studia, ce să depună toate eforturile pentru, cât de mult pentru a face, cât de mult să se trezească și așa mai departe. f. asiguraţi-vă că pentru a avea nevoie de toate detaliile. Acest lucru trebuie simțit.

Am fost direct în mijlocul acestui exercițiu. În primul rând. este destul de distractiv. Visarea este întotdeauna folositoare. În al doilea rând. este foarte important să te gândești exact cum vrei să trăiești, cum să simți în același timp, ce să experimentezi, ce să te bucuri. Nu pentru că ceva ți-a fost impus de societate ca un indicator al succesului. Și nu pentru că rudele sau oricine altcineva o vrea de la tine. Dar pentru că vă va aduce bucurie. Nu este necesar să câștigi milioane, să ai o mașină și un apartament în centrul Moscovei și să călătorești în jurul Europei. Trebuie să te asculți. Și din când în când editați povestea vieții de vis. Ei bine, în al treilea rând, veți avea un reper minunat pentru a construi viața dorită și o înțelegere clară că toate acestea sunt posibile, că nu cad din cer și depinde doar de tine.

Următorul exercițiu este mai rafinat. După care viața visului va fi completată în mod unic cu elemente noi: scrieți, ce ați face dacă ați avea curajul și ați știut cu siguranță că veți reuși?

Secretul principal al fericirii constă în acțiune

Și voi începe chiar de la citat.

Când vezi oameni care își iubesc pasiunea și își găsesc o nișă ideală, se pare că lumea este nedreaptă. De ce sunt atât de norocoși? Pot numi cel puțin un motiv. Au început să acționeze - și nu s-au oprit. Norocul dvs. depinde de dorința de a acționa. Dacă nu aveți dorințe specifice, probabil credeți că sunteți blocați. Toți tindem să explorăm mai întâi situația și apoi să mergem la acțiune, dar acțiunea este absolut necesară pentru persoanele care nu știu ce vor. Pot da patru motive pentru care este așa.

Acțiunea vă ajută să gândiți<…>
Acțiunea mărește stima de sine <…>
Norocul vine la cei care acționează <…>
În fiecare dintre noi, un animal este ascuns - și are instincte excelente <…>
Acțiunea ajută la activarea și scoaterea rezistenței interne, ceea ce duce la un sfârșit de capăt.

Toate elementele listate sunt detaliate. Dar este suficient să cunoaștem principalul lucru pentru a înțelege că acțiunea este primul pas. Un alt lucru, dacă vrei cu adevărat ceva, dar nu poți să te oprești, ceva se oprește. Ca și în cazul în care există o luptă între două forțe opuse.

Sub unele dintre posturile mele din Soc. rețele cu privire la modul de a începe să faci ceva, unchiul inteligent care peste patruzeci de ani, uneori cincizeci, lăsați sfaturi, cum ar fi: „Frumos și ușor“ „! Trebuie doar să mergi și de a face“, Și așa. Nici măcar nu intru în polemici cu ei. Din fericire, un Barbara înțelept și adecvată mă liniștește că sunt încă complet nebun și nu atât de leneș, gândi unchiul:

Încercările de a convinge forța care dorește ca acțiunea să prevaleze asupra forței opuse nu sunt date decât de soluții temporare nesemnificative. Prin convingere, problema nu poate fi îndepărtată, ca și cum nu scuturați cu pietre din pantofi cu convingere. Sloganuri-clichele cum ar fi "Ia și face!" Sunt prea superficiale pentru a ajuta de mult timp. Acest lucru se aplică și rețetelor precum: "Ignorați gândurile negative. Viața este ceea ce facem. Spune-ți că ești în siguranță și vei fi în siguranță. Singura modalitate de a face față forței care vă reține este să o tratezi cu respect, să o învățați, să aflați de unde provine și de ce te oprește.

Teama de succes

Sa dovedit că acesta este principalul meu dușman pe drumul spre vise. Îți poți imagina? Și se întâmplă. Am fost uimit. Acesta este conectat în principal cu experiențele din copilărie și reprezintă o teama de emoții negative, durerea pe care am simțit o dată (o dată sau în mod regulat), în anumite circumstanțe, un succes echivalent în acest moment.

Puteți detecta această frică plonjând în trecut. Barbara propune să spargă o foaie de hârtie în intervale de timp de cinci ani, începând cu vârsta de cinci ani. Apoi, amintiți-vă și scrieți acolo toate situațiile în care ați obținut ceva, dar dintr-un anumit motiv ați simțit îngrozitor. Sau te-au ajutat să simți așa. Cartea oferă, de asemenea, exemple de situații posibile și o explicație a motivelor pentru care se întâmplă acest lucru. Pentru mine, am evidentiat urmatoarele:

Teama de la viața școlară. Aceasta este tema mea bolnavă bolnavă. Voi analiza detaliat un pic mai târziu într-un post despre freeriding și gânduri negative (nu te pierde dacă te interesează). Deocamdată doar pentru scurt timp. Nu am fost niciodată profesor, am petrecut mult mai puțin timp decât puteam, dar am reușit să înțeleg totul foarte repede. Desigur, trebuia să fie obiectul de laudă și cu chinurile Olimpiadele mulți profesori, și, în consecință, un obiect al urii și derâdere unor colegi talentați. E peste tot, m-am simțit mult timp am acești oameni drojdiei societății, dar se tem să stea și să suporte astfel mânia morală și batjocurile încă în viață. Deși înțeleg foarte bine că nu este nimeni care să mă bată joc de mine și nu reacționez mai mult la opiniile altor oameni atât de dureros. Dar bariera a rămas interioară.
Gelozia fratelui. Este normal ca un copil să aibă un nou copil în familie și să i se acorde toată atenția. Pe mine această gelozie pare să nu aibă nici un efect, dar am simțit-o. Și, bineînțeles, încă mai sufăr că fratele meu și cu mine nu aveam relații prietenești. Din acest motiv, mă aștept din nou la emoții negative, trăiesc pe cineva mai bine și mai atent decât mine.
Displazia inexplicabilă față de fată adultă a unui vecin. Era cea mai mare sora a celui mai bun prieten al meu. Încă nu înțeleg de ce nu i-am plăcut. Dar indiferent ce am făcut, a provocat doar iritarea. Cu toată puterea ei, a încercat să-i arate copilului mic (adică, pentru mine) că eram un ticălos complet. În ciuda faptului că ceilalți copii au fost foarte prietenoși.
Experiențe despre viața nerezolvată a rudelor. Voi primi ceva, dar alții nu vor. Ei vor suferi, conștiința mea mă va chinui și nu voi putea să trăiesc în pace și să mă bucur de viață.
Teama de a pierde ceea ce nu este. Ca și cum fericirea nu poate dura mult timp, voi pierde în mod necesar totul și voi suferi. E mai bine să nu începi.

Iată unul dintre exercițiile de salut - pentru a scrie o scrisoare abuzatorului sau o situație deznădăjduită. exprima tot ceea ce crezi, simți, exagerează furie, durere și lacrimi. Și nu trimiteți nimănui această scrisoare, desigur. Descărcarea emoțională ar trebui să ajute la scăderea amintirilor și experiențelor dureroase.

Mă voi închide. Aceasta, desigur, este o mică parte a tuturor bunurilor pe care le-am găsit în carte. Am doar pe scurt și despre cel mai important lucru. Dar cu siguranță o recomand tuturor! Acesta este un asistent de neprețuit. Și iarăși din frunze să-i iau citația, mi-am dat seama că trebuie să o recitesc din nou. Multe lucruri se deschid de cealaltă parte. Între timp, aștept în rezervele pentru "Visarea nu este dăunătoare" și "Refuzul de a alege".

Dacă te uiți, pot să sfătuiesc imediat unde să-l cumpăr.

Cei care citesc mai mult - împărtășesc impresiile tale. Interesant, ți-a fost dată o carte utilă.

P. S. Legături către partenerul magazinelor de cărți. Dacă cumpărați ceva, după ce ați trecut prin ele, voi fi recompensat cu un procent mic. Pentru dvs. prețul cărții nu se va schimba.

Am citit această carte cu mult timp în urmă. Și atunci am fost lovit de exercițiul despre așteptările celor dragi. Se pare că este prima din carte. Când am scris toate așteptările pentru mine, creierul meu a explodat! Am fost copil ascultător patologic în copilăria mea. În plus, am fost în mod sistematic învățat că un copil nu trebuie să aibă o părere, pentru că pur și simplu nu știe cum să acționeze în mod corespunzător. Prin urmare, am încercat în mod activ să fie așa cum este necesar. Citiți - cum se așteaptă. Din păcate, nu toate așteptările membrilor familiei mele sunt relevante pentru mine și pentru viața mea. Ca de obicei, acestea sunt doar temerile și sentimentele lor. A răspunde acestor așteptări este nerealistă. Aceasta a fost cea mai mare revelație pentru mine. Când mă descurc complet cu acest moment, voi re-citi, probabil, din nou cartea.

Da, sunt de acord, un exercițiu uimitor. Și eu, mulțumită lui, atât de bine! Nu puteam să cred că totul vine din copilărie și că trebuie să săpați acolo.

Cu interes mi-am citit recenzia! Însuși cu cartea nu a cunoscut încă - poate, într-o zi voi ajunge la :)

„Nu mă simt că cu mine un psiholog, dar pot fi complet sigur că secretele mele rămân secrete, și mai presus de sentimentele și temerile nimeni nu va bate joc de trufaș.“ Masha)))) Nu suntem deloc :)

Știi, toți oamenii sunt diferiți). Pe lângă psihologi). Nu voi argumenta că există oameni uimitori și cinstiți). Dar eu personal cunosc o persoană care nu știe cum să facă secretele secrete ale clienților săi în timpul conversației). Și aceasta este de zece ori pe zi. Deci, nu am încredere în specialiștii care cerc în cercul de prieteni. Este mai bine dacă mergeți și vizitați, undeva departe, departe))). În marile expansiuni ale internetului, de exemplu))).

Oh, eu doar citesc! Până în prezent, doar începutul, dar îmi place foarte mult abordarea de Barbara - într-adevăr nu este un standard „important să se gândească pozitiv și veți obține ceea ce vrei,“ și un sistem foarte elaborat de activități și exerciții. Citeam mai intai "Refuz sa aleg" - Mi-a placut foarte mult.

Chiar îmi place să mă împiedic de confirmarea ipotezelor mele, dar în care încă vă îndoiți puțin. Și apoi o femeie inteligentă vă spune: "Da, da! Bine! ". Și nimic nu rămâne, cum să crezi în tine și să-ți amintești de mult timp o anumită afirmație).

Cartea sună foarte, foarte interesantă! Mai ales sarcinile par practic. Vă mulțumim pentru recenzie)

Sunt total de acord. În funcție de situație, experiență, vârstă și alți factori de viață, percepția variază).

Barbara Cher pentru o lungă perioadă de timp vreau să citesc, atât de multe recenzii bune, simt că ceea ce am nevoie este drept. Dar visele nu doar de fantazare și se confruntă cu faptul că totul este întotdeauna format într-un mod diferit, cu chiar mai interesant decât mi-am imaginat. În plus, în diferite perioade de viață, ideea vieții unui vis sa schimbat radical. Prin urmare, prefer să trăiesc pe principiul "Fă ce trebuie și ce se întâmplă". Dar chiar această activitate - să-și imagineze viața unui vis - desigur, extrem de plăcută și fascinantă. Înveți multe despre tine. De exemplu, că uneori nu visezi despre ceea ce vrei cu adevărat, ci despre ceea ce vrei să vrei, este atât de confuz. Și mi-am dat seama că nu vreau ca viața mea să fie perfectă, există ceva înnebunitor și artificial în asta. Să fie probleme și jamburi, dar totul este real și real.

Da, da. În acest sens și în sensul exercițiului - nu este necesar să mergem la ceea ce am scris o dată. Principalul lucru - pentru a determina pentru tine pe ceea ce un început, ceva să depună eforturi pentru, să ia măsuri, pentru a începe procesul, ca să spunem așa, și în acest proces trebuie să te cunosc mai bine și mai bine, și pentru a corecta dorinta. Nu este surprinzător, în viață este vorba de ceva care nu am visat, și este, așa cum se spune, „ei la fel!“).

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare