La ce medic să se adreseze pentru obezitate
Cel mai adesea, obezitatea este o manifestare a unei tulburări metabolice în organism sau consecința unor probleme mai grave și, fără asistență medicală, este aproape imposibil să se facă față cu acesta. La ce medic să se adreseze pentru obezitate. pentru a obține ajutor calificat și pentru a face față obezității? O examinare primară cu acest diagnostic trebuie efectuată de un endocrinolog, care vă va îndruma apoi la alți specialiști dacă este necesar.
Deoarece excesul de greutate este un stres nedorit semnificativ pentru organism, aceasta poate provoca sau agrava alte boli - sistemului musculo-scheletice, boli cardiovasculare, calculi biliari, ochi, diabet la persoanele obeze. duce la o încălcare a funcției sexuale, medicul vă poate adresa unui cardiolog, oftalmolog, gastroenterolog, urolog, ginecolog. Mulți ar putea avea nevoie de ajutorul unui medic psihoterapeut care va ajuta la schimbarea modului de viață și de a face față emoțiilor nedorite.
La ce greutate corporală ar trebui să văd un medic
Dacă înțelegeți că abaterea de la greutatea corporală normală a atins o valoare semnificativă, și ei înșiși nu pot face față cu problema, ar trebui să consulte un medic, care va ajuta la corectarea situației cu sănătate. Când începeți să observați că greutatea nu mai este controlată, sfatul unui dietetician care poate dezvolta o dietă individuală vă poate ajuta, el va vorbi despre produse care ajută la scăderea în greutate. va consilia cum să desfășoare antrenament într-un club sportiv. Motivul aplicării unui specialist ar trebui să fie rezultatul indicelui de masă corporală din intervalul de 25-29,9 kg / m2. Se calculează ca raportul dintre greutatea corporală și înălțime, pătrat. Gradul cel mai înalt, cel de-al treilea al obezității este diagnosticat cu un indice de masă corporală de peste 40 kg / m 2. Chiar și știind ce medic să utilizeze pentru obezitate este necesar să se ia măsuri pentru a menține greutatea sub control.
Sfaturi pentru profesioniști care vor ajuta în lupta împotriva obezității
Cauza principală a obezității în majoritatea cazurilor este o dietă necorespunzătoare și un stil de viață sedentar.
- Mâncați în mod regulat, iar numărul de mese ar trebui să fie alcătuit din trei principale și două intermediare, în timp ce conținutul caloric ar trebui distribuit după cum urmează: primul și al doilea mic dejun ar trebui să reprezinte 25 și 10 procente de calorii, pentru prânz - 35, pentru prânz - - 20%. Limitați utilizarea de grăsimi și carbohidrați ușor digerabili, a căror pondere în dietă ar trebui să fie nu mai mult de 30 și 10 la sută, respectiv. Ponderea proteinelor este luată până la 15% din necesitățile organismului și o zi aveți nevoie de aproximativ un milion de proteine pe kilogram de greutate corporală.
- Încercați să mâncați mai multe legume (cu excepția cartofilor și leguminoaselor) și fructe (cu excepția strugurilor și bananelor).
De mare importanță în lupta împotriva obezității este activitatea fizică, gimnastica pentru tot. ajutând rapid la scăderea în greutate.
Cu cât începi să te lupți cu obezitatea, cu atât vei avea mai mult succes și cu ajutorul medicilor specialiști vei putea face față acestei probleme.
Articole similare
-
În ce casă se îndreaptă cei mici - în ce casă pot veni copiii pentru a ajuta
-
Prin ce materiale este posibil să se efectueze reglarea aspectului unei motociclete
Trimiteți-le prietenilor: