Înființarea unei camere pentru copii. părinții care se ocupă de îngrijire încearcă să o facă la fel de confortabilă, frumoasă și confortabilă pentru copil. Este necesar să învățăm copiii să-și exercite și să trăiască un stil de viață activ din copilărie. Pentru aceasta puteți să vă amenajați un colț sportiv cu propriile mâini. O platformă pentru jocuri în aer liber este mai mult o necesitate decât un lux.
Tipuri și completarea de complexe sportive de casă
Implementarea unui astfel de proiect constă în mai multe etape. În primul rând, trebuie să decideți despre opțiunea de a crea un complex sportiv. Cel mai simplu desen este considerat de perete suedez, scara mobilat și bară orizontală, și alte echipamente sportive (leagăn, baruri, tobogan, sac de box, inele de baschet, etc). Acesta este un design universal, care se poate face chiar și în cea mai mică cameră.
Puteți echipa sala de sport în mai multe variante. Structura în formă de L este considerată una dintre cele mai ușor de realizat. În același timp, configurațiile mai complicate sunt universale. Acestea pot fi completate cu diverse accesorii sportive.
Majoritatea modelelor de complexe sportive achiziționate ocupă o suprafață de la 0, 5 până la 4 m. Înălțimea acestor structuri variază între 2,5 și 3 m.
Scara este instalată între podea și tavan la distanță, cu fixare în patru locuri. Pe fiecare bolț se pune un capac de protecție, după care se verifică rezistența structurii.
Producătorii moderni oferă două tipuri de complexe sportive - metal și lemn.
- Toate elementele de simulatoare de lemn ar trebui să aibă o suprafață netedă, rotunjită. Grosimea optimă a barelor încrucișate este de 30 mm, iar distanța dintre trepte nu este mai mare de 25 cm. Colțul de sport din lemn, vopsit. este considerată una dintre cele mai durabile și durabile structuri. Greutatea maximă a încărcăturii este de 80 kg.
- Modelele metalice diferă de complexele de lemn cu putere sporită. Încărcarea maximă a acestor complexe este de 100 kg. Baza construcției și bara orizontală a unui model metalic de înaltă calitate sunt realizate din oțel inoxidabil.
Centru de sport cu mâinile - instruire pas cu pas
Deci, pentru a face un perete suedez cu mâinile tale, ai nevoie de:
- Rotund, fără tăieturi de rugozitate cu o grosime a lopatei - 6 buc.
- Grinzi din lemn - 2 buc. 5x14 cm. Lungimea acestora depinde de înălțimea tavanului din cameră.
- Cornișoare și șuruburi pentru fixarea scării pe perete - 6 buc.
- Adeziv de construcție de bună calitate.
- Instrumente auxiliare de construcții - ferăstrău, frânghie sau coardă densă, nazhdachka, inele, burghiu, avion, frânghii, curele și covorașe sportive.
- Mai întâi trebuie să faceți măsurători ale grinzilor în funcție de înălțimea tavanului, să tăiați și să procesați rugozitatea cu uneltele corespunzătoare.
- Faceți în barele neuniforme cu o șurubelniță pentru viitoarea bara transversală în cantitate de 10 bucăți.
- Taiați butașii la jumătate și introduceți-le în găuri. Pentru fixarea de înaltă calitate și durabilă, barele transversale sunt tratate cu clei. După aceasta, colțurile sunt atașate la barele inegale și se introduc barele încrucișate. Înainte de a fixa structura de pe perete faceți marcaje, apoi efectuați instalarea.
- Puteți completa un astfel de complex cu un bar. Pentru a le construi veți avea nevoie de bare mici și traversă - 2 bucăți. din fiecare element. Distanța optimă de la perete la bara orizontala este de 70 cm. Bara orizontală înșurubate bazei cu șuruburi. Pentru a fixa inelele de gimnastică vor avea nevoie de curele și frânghii. Ele sunt legate de una dintre barele încrucișate. Pentru a face o scară de frânghie solidă și fiabilă, se recomandă utilizarea unui cablu cu un diametru de cel puțin 1,5 cm Etapele sunt realizate din lemn, cu un diametru de 45 mm, latime - .. 35 cm, cu o distanță de 20 cm Sub acești parametri, puteți crea ușor pentru a muta scara copil.
- Că pașii nu se îndoaie, sunt fixați cu noduri de frânghie, care sunt trase prin orificiile barelor.
- Pentru a proteja pașii de crăpături, puneți inele metalice pe capătul fiecărui element.
După cum puteți vedea, crearea unui complex sportiv cu propriile mâini nu necesită mult timp și costuri, în timp ce copilul dumneavoastră va primi o mulțime de plăceri și cu siguranță un beneficiu pentru sănătate.
Avantajele tapetului lichid Advantage sunt, de asemenea, că resping praful și rezistența la foc. Imaginile de fundal lichide sunt potrivite atât pentru finisarea spațiilor rezidențiale, cât și pentru birouri. Datorită diferitelor structuri și soluții color, puteți crea [...]
Perdele pentru dispozitive Perdele automate, care sunt în timp foarte solicitate, pot avea un design diferit. Este o cârpă de țesătură înfășurată pe un arbore. Montați cornișorul în tavan sau direct pe perete. Perdele automate [...]
Amintiți-vă că pânza trebuie deschisă spre exterior. Dacă este necesară evacuarea din clădire, atunci ușile nu trebuie să interfereze cu aceasta. Nu îndepărtați ambalajul de pe foaia de ușă până când instalarea nu este completă. Dar atunci va fi imposibil să verificați [...]
Ce obiective urmăriți pentru a organiza activități sportive: îmbunătățirea figurii, scăderea în greutate, întărirea sistemului dvs. muscular, îmbunătățirea funcțiilor respiratorii ale corpului, instruirea la recomandarea unui medic în tratarea unei boli, etc. [...]
Instalarea unui dulap de gips carton Primul pas este sa marchezi peretii pentru instalarea viitorului element de decor. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un nivel de construcție și o măsură de bandă. În plus, pentru construirea unei astfel de construcții va avea nevoie de un puncher și o șurubelniță de [...]
Purtarea sigiliului utilizat în timpul instalării. Dacă în timpul lucrului a fost utilizat un sigiliu de calitate scăzută sau dacă a fost instalat incorect, acesta va servi chiar mai puțin decât garanția producătorului. De regulă, problemele apar [...]
Părinții pot alege modul în care este pregătit clădirea și faceți-o singură. În al doilea caz, este necesar să vă asigurați că materialele sunt prelucrate corespunzător și că sunt complet sigure. Alege un loc [...]
Montate ferestre bay în diferite camere, care includ un living, dormitor și chiar o bucătărie. Acestea pot avea o formă dreptunghiulară sau trapezoidală și, de asemenea, există structuri semicirculare sau triunghiulare. Cât de frumos pentru a decora fereastra de golf [...]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: