Buna ziua dragi prieteni. Cu tine Elena Rouvier.
Ce zici de a învinge lenea ta azi. Nu, mai târziu cumva, dar acum. Se pare că aceasta este o sarcină imposibilă pentru oamenii leneși întăriți. Cu toate acestea, situația este mult mai radiantă, chiar dacă ați pierdut complet speranța de a schimba ceva în tine.
Verificați dacă nu sunteți supuși acelor condiții care pot fi ușor confundate cu lenea. Iată câteva dintre ele:
Aveți o presiune prea mică?
Dacă aveți tensiune arterială scăzută, atunci nu este nimic ciudat în faptul că se întâmplă să "călcați abia". Când fiecare rotire ascuțită a capului amenință amețeli. aici nu este de până la realizările. Dar cu presiune scăzută puteți învăța să trăiți. În ciuda faptului că medicii nu-i acordă atât de multă atenție, la fel de mare, aceasta strică, de asemenea, calitatea vieții.
Pentru a combate această stare, există trucuri simple. De exemplu, posturile de yoga inversate întăresc sistemul vascular. Ca urmare, vasele se micsorează mai mult și amețelile dispar. Atunci când presiunea scăzută nu dă sfârșit unui aspect important, salvează tinctura eleutherococcus. Pentru a spori eficiența, sunt suficiente 20 - 30 picături.
Mănâncă prea puțin legume proaspete
Starea deficitului de vitamina este letargie, păr plictisitor și lipsă de dispoziție.
Ce realizări aici. Beți un complex de vitamine B cu carnitină și lizină și permiteți-vă cel puțin o dată pe zi un castron mare de salată de legume. Îmbunătățește corpul, normalizează aciditatea corpului, tonifică intestinele. De asemenea, vă sugerez să vă familiarizați cu lista mea cu cele mai utile produse de pe Pământ!
Ești neorganizat
Oamenii numiți pot să se laude cu auto-control și organizare. Lentyaev, totuși, salvează programarea. Programul rezolvă mai multe probleme simultan, cum ar fi uitarea și "amânarea" cazurilor importante până în ultima clipă. Planificând ziua, vă asumați responsabilitatea pentru executarea cazurilor planificate.
Desigur, pot exista multe cazuri și nu ești singurul care trebuie să le îndeplinească toate într-o zi. În acest scop, sunt inventate sistemele de gestionare a cazurilor cu diviziune după importanță, cum ar fi Kanban și Scram. Și există, de asemenea, super-programe pentru planificare, cum ar fi, de exemplu, Wunderlist. Decide pentru tine cât de multe lucruri puteți face în același timp. care pentru dvs. sunt cu adevărat importante și care dintre ele pot fi lăsate pentru mai târziu.
Stabilirea obiectivelor globale, descompunerea lor în cele mai mici. Lasă asta să fie scopul zilei. deoarece un astfel de obiectiv este mai ușor de realizat. Deseori ai satisfacție morală și în fiecare zi încrederea ta crește că astăzi ai făcut mult mai mult decât ieri. Și mâine vei face și mai mult!
Ne vedem curând la elenarou. Fie ca Forța să fie cu tine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: