Cum să tratăți lenea - sfaturi și trucuri

În apartament este o mizerie, în bucătărie există un munte de mâncare nespălată, desktop-ul este în dezordine complet, proiectul nu a fost finalizat, și aveți nevoie să-l dea mâine. Se pare că un pic mai mult, și vă ocupați cu siguranță, dar nu ați decis încă de unde să începeți. Răsfoiți site-urile dvs. preferate, blogurile prietenilor dvs., căutați unde să mergeți, citiți ceva interesant. Și chiar sincer vă întrebați că, în ICQ, într-un fel nu există destule contacte on-line, că pe site-uri există atât de puține informații noi și că nu ați găsit nicio înregistrare pe bandă pe care nu ați fi citit-o. Și, în general, totul este rău și deloc roz, splina are un fel de atac. Sau poate un alt film de vizionat? Dar nu este nimic nou. Ce ar trebui să fac?







O situație familiară, nu-i așa? Ce pot să spun, "felicitările mele", este Laziness. Da, e Lazy. Ea te cuceri liniștit. În primul rând, lenea te leagă pe mâini și picioare, ascunzându-te în spatele odihnei obișnuite, apoi te trage treptat complet. Și nu aveți timp să vă recuperați, așa cum a fost deja complet și complet în puterea ei. Din cauza leneșiei, de multe ori începeți să vă mirați, chiar dacă nu există motive vizibile pentru acest lucru. Și, în cazuri deosebit de neglijate, unii indivizi reușesc să fie leneși chiar să gândească. Sentimente neplăcute, nu? Trebuie să scăpăm cumva de ele. Acest lucru este acum cu voi și faceți-o!

Cum de a recunoaște lenea?

Trebuie să vă acordați o atenție deosebită și să începeți lupta împotriva leneșiei. De exemplu, dacă ați observat că vacanța dvs. "pentru o zi" a fost întârziată și trebuia să se fi încheiat cu 3-4 zile în urmă. Cu atât mai mult merită să sunați la alarmă, dacă în aceste 3-4 zile nu ați făcut prea mult sau nu aveți idee în ce direcție au mers. Foarte des, atacurile acute de leneș sunt însoțite de un general, subliniez, o boală imaginară. De asemenea, unul dintre semnele de lenevie, atunci când începeți să vă iritați despre și fără motiv, vreți mereu ceva, dar nu înțelegeți ce este. Și, de asemenea, splina și apatia devin tovarășii voștri credincioși. Dacă aveți toate simptomele de mai sus, atunci trebuie să ieșiți imediat din această condiție, deoarece nu va duce la nimic bun.

Nu voi minți, există o singură cale eficientă de a scăpa de lene - este o muncă. Aș dori să remarcăm o proprietate surprinzătoare: este necesar doar să începeți munca și ea vă va trage mai departe în ea însăși. Dar este mai greu să încep, mai ales într-o astfel de stare parazită. Pentru cea mai de succes luptă cu lenea, trebuie să începi mici și să faci totul în etape.

Prima etapă a luptei împotriva leneșiei: spațiul de lucru.

Pentru a vă forța să faceți ceva, trebuie să aveți un spațiu liber de lucru. Și într-adevăr trebuie să fie un lucrător. În primul rând, puteți elimina toate articolele inutile și necorespunzătoare din tabel. Strângeți și puneți jos toate documentele, puneți cartea la loc. Dar observați cum faceți acest lucru. Când spun "în loc", vreau să spun un loc special alocat pentru un articol, și nu prima cutie în care poți să arunci în siguranță un buchet de "gunoi" și să uiți de el.







Să presupunem că am terminat masa și teritoriile adiacente. Acum, să acordăm atenție opiniei generale a camerei. Poate că trebuie să puneți ceva în dulap, undeva pentru a rezolva ceva sau altceva care nu este corect. Este foarte important să existe o ordine în jur, acest lucru vă va salva de posibilitatea de a fi din nou distras de la locul de muncă. Și mai târziu, nu va apărea o afacere străină pe care, în același timp, nu o veți realiza.

Merită, de asemenea, să vă acordați atenție. Rochie într-o haine confortabile și potrivite pentru tine, spală-te. Poate vei decide să ai micul dejun la urma urmei? Doar în ultimele zile, o imagine destul de ciudată este larg răspândită: primul reflex al unui corp de dormit care a căzut de pe un pat este acela de a ajunge la butonul pentru pornirea calculatorului. Și doar în fața monitorului, încet încearcă să-și deschidă ochii. Este necesar să conectați cumva Internetul și să mutați mouse-ul în pictograma ICQ. Și apoi cumva este uitat că există o baie, un duș și că oamenii au de obicei micul dejun dimineața. Dar când vă mai amintiți că aveți nevoie de ceva de mâncare, sunteți surprinși să observați că, în principiu, puteți să luați masa. De unde a trecut timpul?

A doua etapă a luptei cu lenea: ne amintim de timpul.

Aici te-ai dat peste o altă capcană de lene. Doar uitați cât de important este timpul dvs. și nu-l urmăriți. Nu este nimic de făcut, trebuie să vă amintiți.

Ați pus deja în ordine locul de muncă și dvs., acum este momentul să vă uitați la ceas. Sunt de acord, credeai că va dura mult mai mult. Dar, de fapt, totul sa întâmplat relativ repede.

Acum, sarcina noastră este să vă planificați și să calculați timpul corect. În primul rând, trebuie să stabiliți scopurile și obiectivele de astăzi. Trebuie să luați proiectul mâine sau să fiți pregătit pentru o conferință importantă. Atunci trebuie să faceți acest lucru în primul rând și trebuie să începeți cu asta. Aici toată lumea își va găsi propria sa varietate de opțiuni. Trebuie să te uiți cât timp va fi cheltuit pentru pregătirea materialelor, pentru a face munca în sine. MirSovetov ar dori să vă reamintească faptul că nu trebuie să uităm de chestiuni minore, chiar dacă acestea nu sunt atât de importante, dar care ar trebui încă să fie făcute. Dacă timpul este calculat și planificat corect, atunci toată afacerea dvs. va fi efectuată la timp. Și nu va mai fi timp pentru lene.

Și acum voi împărtăși cu voi "dezvoltarea mea" mică. Îmi place foarte mult să stau târziu după ce lucrez. O pereche de atingeri de finisare și puteți admira munca făcută. Stimulează capacitatea de lucru și îmbunătățește dispoziția. Și nu uitați să vă lăudați pentru munca făcută, chiar dacă nu ați avut timp, pentru că ați lucrat!

A treia etapă a luptei împotriva leneșiei, finală

După finalizarea celei de-a doua etape, este rezonabil să presupunem că am ieșit deja din mlaștina leneei. Dar nimic nu ne împiedică să ajungem din nou acolo. Pentru a nu mai cădea în astfel de state parazite, trebuie să aderați la anumite reguli. Nu sunt chiar reguli, ci sfaturi și instrucțiuni simple. La urma urmei, ieșirea din lenea este mult mai dificilă decât prevenirea acestei condiții.

Raritatea începe atunci când după odihnă doriți să vă odihniți puțin mai mult. Această situație poate fi îndepărtată cu ușurință printr-un mic efort de voință, forțându-vă să faceți niște mici lucrări. Acest lucru poate fi numit și încălzire. Pentru cazurile de bază dintr-un astfel de stat nu ar trebui să fie luate, pentru că vă plictisiți repede. Și apoi decideți că este mai bine să mergeți încă să vă odihniți puțin mai mult.

Raritatea începe deseori cu un regim de somn zdrobit. De obicei, acest lucru se întâmplă la sfârșitul săptămânii de lucru de vineri-sâmbătă. Amintiți-vă că nu este nevoie să vă ridicați mâine devreme, este tentant să stați timp de 4 ore pe Internet sau să vizionați DVD-ul pentru o lungă perioadă de timp. În plus față de toate acestea, lenea foarte des începe cu o dispoziție proastă în dimineața zilei de sâmbătă. Este foarte ușor să eliminați un duș de contrast, urmat de o excursie la magazin pentru ceva gustos.

Și, după părerea mea, cea mai iubită ușă a leneșei este o mizerie în toate. În planuri, în timp, în apartament, când nu știi ce să faci. Este nevoie de mult timp să stați și să vă gândiți la asta. Și în cele din urmă se dovedește că aproape nimic nu se face. Cea mai bună soluție în acest caz va fi planificarea aproximativă a zilei următoare și dorința de a păstra cel puțin unele, dar ordinea în tot.

Aceste sfaturi sunt suficiente pentru a începe. Sunt ușor de aplicat pentru aproape orice persoană. Vă dorim victoria asupra leneșei și succesului în activitatea viitoare.

Mai multe postări pe subiect







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: