Metodă de somatoscopie (examinare externă). Estimarea datelor somatoscopice primite, semnificația acestora pentru cei implicați în FU și sport
Metode de evaluare a datelor obiective în auto-controlul celor implicați în exerciții fizice și sport.
1) Examen extern sau somatoscopie (vezi organismul). Scopul este identificarea defectelor la nivelul pielii și al sistemului musculo-scheletic. Indicatorii pentru pielea normală sunt pur elastici, netede, uniforme în culoare, nu există defecte vizibile și leziuni.
Indici de norme pentru sistemul musculo-scheletic: coloana vertebrală este normală, are curbe fiziologice în față și în spate. Atunci când dezvoltarea patologică apare îndoită laterală.
Oprire - identificarea picioarelor plate.
Piept - simetric fără deformarea coastelor și a sternului. Prin tipul de corp fizic sunt: normastenic, astenic, hipersthenic.
2) somatometria sau antropometria - măsoară corpul. Scop: determinarea proporționalității părții corpului, greutatea, înălțimea, V a plămânilor. Forța musculară a mâinilor este determinată de dinamometru. Muschii din spate sunt determinați de către dinamometrul cu cap. Indicatorul mediu al dinamometriei este mâna dreaptă - 35-50 kg, g - 25 - 33 kg, mâna stângă este cu 5-10 kg mai mică. Parametrii dinamometriei mașinii: m - 130 - 150 kg, ж - 80-90 kg.
Somatoscopia (examinarea externă a corpului). Scopul este identificarea defectelor la nivelul pielii și al sistemului musculo-scheletic.
Începeți cu un examen de evaluare a pielii, atunci forma de piept, abdomen, picioare, gradul de dezvoltare musculare și depunerea de grăsime, starea sistemului musculo-scheletice și alți parametri (indici).
Pielea este descrisă ca netedă, curată, umedă, uscată, elastică, flascată, acnee, palidă, hiperemică etc.
Starea sistemului musculo-scheletal este evaluată de impresia generală: masivitatea, lățimea umerilor, postura etc.
Coloana îndeplinește funcția de bază. vizita lui în planurile sagital și frontal, pentru a defini forma liniei formate de procesele spinoase ale vertebrelor, acordând o atenție simetria lamelor și nivelul umerilor, triunghiul format linia taliei starea taliei și a redus cu mâna.
Coloana vertebrală normală are curbe fiziologice în planul sagital, fața plină reprezintă o linie dreaptă. Cu conditiile patologice ale coloanei vertebrale, pot exista curburi atat in directia anterioara posterioara (kyfoza, lordoza) cat si in laterala (scolioza).
La determinarea formei picioarelor, subiectul leagă tocurile și se ridică în picioare. În mod normal, picioarele ating reciproc în zona genunchiului, cu o formă de O articulațiilor genunchiului nu se ating, în cazul în care în formă de X - un genunchi vine după alta.
Piciorul este organul de susținere și mișcare. Distingeți piciorul normal, aplatizat și plat. Pentru piciorul plat, arborele arcului este caracteristic. Dezvoltarea picioarelor plate este însoțită de apariția unor senzații neplăcute și dureroase la nivelul piciorului și al gleznei în timpul exercițiilor fizice.
În plus față de examinare, este posibilă obținerea amprentelor (planografie). Pe baza acesteia, se determină Indexul piciorului. În mod normal, valoarea indicelui variază de la 0 la 1, valorile de la 1 la 2 caracterizează piciorul aplatizat, mai mult de 2 - plat.
Examinarea toracică este necesară pentru a determina forma, simetria în respirația ambelor jumătăți ale pieptului și tipul de respirație.
Forma toracelui, tipuri respectiv constituționale sunt de trei tipuri: normostenicheskaya (proporționalitate relație între antero și dimensiunile transversale și supranațional spațiu moderat exprimate subclavicular) astenic (plate suficient deoarece dimensiunea antero este redusă în raport cu cruce ) și hypersthenic (diametrul antero posterior al acestuia normosthenic mai mari și, prin urmare, o secțiune transversală în apropierea unui cerc). Cel mai adesea pieptul poate fi de forma mixta. Formele patologici toracele dezvoltă sub influența proceselor bolii în organele cavitatea toracică sau deformări ale scheletului, și diferite tipuri de curbura coloanei vertebrale. Atunci când examinați pieptul, este de asemenea necesar să acordați atenție tipului de respirație, frecvenței, profunzimii și ritmului acesteia. Următoarele tipuri de respiratie: piept (din cauza reducerii muschilor intercostali, este inerent la femei), dureri abdominale (bărbați) și mixte (implicat în respirație părți inferioare ale pieptului si partea superioara a abdomenului, sportivi). dezvoltare musculară se caracterizează prin cantitatea de tesut muscular, elasticitatea, vivacitate, și colab., musculatură dezvoltarea în continuare este judecat de poziția paletelor, forma abdomenului, etc. Dezvoltarea mușchilor determină în mare măsură forța, rezistența persoanei și tipul de sport pe care îl implică. Constituția este determinată de dimensiunea, forma, proporția și caracteristicile poziționării relative a părților corpului. Pe fizic afectează sportul, nutriția, mediul și alți factori. Constituția este o trăsătură a constituției umane. Există trei tipuri de constituție: hypersthenic (dominate de dimensiuni transversale ale corpului, capul este rotund, față lată, gâtul este scurt și gros, pieptul este lat si scurt, burta membrele mari sunt scurte și groase, piele groasă), astenie (predominanță a dimensiunilor longitudinale ale corpului, îngust față, gât lung și subțire, pieptul lung și plat, mic stomac, membrele subtiri, mușchii subdezvoltate, piele subțire palid) și normostenichesky (proporționalitate).
Somatometria (măsurarea corpului). Scopul este de a determina proporția de dezvoltare a diferitelor părți ale corpului - înălțimea, greutatea, dimensiunea celulelor la inhalare și expirație (diferență - excursie).
Nivelul de Fizrazvitiya este determinat de o combinație de metode bazate pe măsurători ale caracteristicilor morfologice și funcționale. Există indicatori somatometrici de bază și suplimentari. Primul include înălțimea, greutatea corporală, circumferința pieptului (cu inspirație maximă, pauză și expirație maximă). Indicatorii suplimentari includ somatometric creștere ședinței, circumferința gâtului, abdomen, talie, coapsa și partea inferioară a piciorului, dimensiunea umerilor, diametrul sagital și frontal piept, brațe lungi, și altele. Astfel, somatometria include definirea lungimii, diametrelor, cercurilor etc.
Creșterea stării și ședinței este măsurată de către un rostomer. La măsurarea pacient de creștere în picioare se intoarce la rack vertical atingând tocurile ei si fese regiunea interscapulară. Tableta este coborâtă până când atinge capul. Atunci când se măsoară înălțimea ședinței pacientul sta pe banca atinge fese poziție verticală și regiunea interscapulară, coapse paralel cu suportul. Măsurarea creșterii în poziția de ședere în comparație cu alte dimensiuni longitudinale oferă o idee despre proporțiile corpului. Utilizarea antropometrie determina lungimea parti ale corpului individuale: membrele superioare și inferioare, lungime a trunchiului. Cea mai mare lungime a corpului este observată dimineața. Seara, precum și după exerciții fizice intense, creșterea poate scădea cu 2 cm sau mai mult. Greutatea corporală este un indicator obiectiv pentru monitorizarea stării de sănătate. Greutatea corporală este determinată prin cântărire pe pârghia de cântare medicale, exprimă nivelul de dezvoltare a sistemului musculo-scheletice, șorici și organele interne. Circumferința capului, pieptului, umărului, coapsei, piciorului inferior este măsurată cu o bandă de centimetru. Circumferința toracică este măsurată în trei faze: în timpul respirației normale liniște (pauză), inhalarea maximă și expirația maximă. Cercetătorul își întinde mâinile pe laturi. banda centimetrice este aplicată astfel încât să treacă în colțurile din spate ale lamelor, bărbații față de segmentul inferior al mameloanelor, în timp ce femeile - peste glanda mamara la trecerea de piele a glandei piept. După taping studiul aruncă în sus mâinile sale, măsurarea inspirare maximă nu ar trebui să tulpina mușchii și ridicați umerii, și cu un maxim de expirație - trage pe ochi. Diferența dintre valorile cercurilor la inhalare și expirare caracterizează excursia pieptului. Depinde de dezvoltarea morfostructurală a pieptului, de mobilitatea acestuia, de tipul respirației. Valoarea medie a turului variază, de obicei, între 5-7 cm carpian dinamometrie -. Metoda de determinare puterea flexie a periei. Dinamometrul este luat în mână, care este întinsă pe latura la nivelul umerilor și a celulei de sarcină maximă de compresiune. Două sau trei măsurători sunt luate pe fiecare mână, cel mai bun rezultat fiind fixat. Forța medie a mâinii drepte (dacă persoana este dreaptă) în m. - 35-50 kg, în g. - 25-33 kg; rezistența medie a mâinii stângi este de obicei cu 5-10 kg mai mică. Orice indicator de rezistență este întotdeauna în strânsă legătură cu volumul de masă musculară, adică cu masa corpului, depinde de vârstă, sex și nivelul pregătirii fizice a subiectului. Dinamometria statică determină rezistența extensoarelor muschilor din spate și este măsurată de către dinamometrul cu cap. Cercetătorul devine pe o platformă cu o forță specială, astfel încât 2/3 din fiecare talpă să fie pe o bază metalică. Picioarele împreună, îndreptate, corpul înclinat înainte. Lanțul este atașat de cârlig astfel încât mâinile să fie la nivelul genunchilor. Cercetătorul, fără să îndoaie brațele și picioarele, ar trebui să încetinească încet, trăgând tracțiune. Forța statică a masculilor adulți este în medie de 130-150 kg, femeile - 80-90 kg. frecvența respiratorie (LE) este măsurat după cum urmează: subiectul pune mâna, astfel încât acesta a capturat piept inferior si a abdomenului superior, respirație trebuie să fie uniformă. BH medie este de 14-18 mișcări respiratorii pe minut, la sportivi - 10-16. Capacitatea vitală a plămânilor (ZHEL) este un indicator important care reflectă funcționalitatea sistemului respirator. Măsurată cu un spirometru. Cercetătorul ia o piesă de bucățică a unui spirometru cu un tub de cauciuc în mâinile sale. Apoi, prin a face pre 1-2 respirații, rapid câștigă cantitate maximă de aer și suflă lin în piesa bucală la eșec. Trebuie să vă asigurați că aerul nu iese prin nas. Luați măsurări de trei ori la rând și fixați cel mai bun rezultat. Indicele mediu al ZHEL la bărbați variază între 3200-4200 ml, la femei 2500-3500 ml. Sportivii sunt deosebit de a face cu sport ciclice (înot, alergare, schi, etc), capacitatea vitală poate ajunge: pentru bărbați și mai mult de 7000 ml și 5000 ml la femei, și mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: