Cum să depășească criza după trădare

Trădarea este întotdeauna dureroasă. Dar acest lucru poate fi experimentat și depășit

Trădare ... Accidentală sau intenționată, singură sau obișnuită, cu o zână tânără sau cu un coleg de înțelegere ... Indiferent de trădare, doare în mod egal. Se pare că lumea se prăbușește și nu înțelegeți ce pai să apucați pentru a nu se scufunda sub greutatea durerii și a dezamăgirii.

"Fiecare familie nefericită este nefericită în felul ei" - așa începe "Anna Karenina" de Leo Tolstoy. Același lucru se poate spune despre trădare: fiecare are propria poveste. Dar problemele care apar din trădare sunt foarte asemănătoare: insomnie, disperare, lipsă de credință în mâine, gânduri obsesive, depresie, singurătate și vină.

Mlaștina durerii și neînțelegerii

Trădarea este o mlaștină, din care este necesar să scăpăm

O persoană care trăiește trădarea unui iubit întâlnește un sentiment de imersiune în mlaștină. Încercările de a înăbuși durerea cu alcool sau cu o dietă de cafea și țigară agravează doar situația.

În acest stadiu, deseori decidem despre cunoștințele riscante care nu sunt luate în considerare și care, în loc de mântuirea dorită, dau noi dezamăgiri. Există un sentiment că, cu cât încercați mai mult, cu atât mai repede solul trece de sub picioarele voastre.

Când sfatul "plin de farmec" nu este adus la bine

Multe reviste de femei și portaluri de Internet sunt foarte îndrăgite de scris pe tema cum să supraviețuiască trădării. Ca și ciupercile după ploaie, teatrele psihoterapeuților cresc, care promite că vor ajuta toate suferințele. Dar sfatul lor este uneori foarte iresponsabil și pur și simplu dăunător. Iată câteva dintre sfaturile cele mai comune de acest tip:

• Uitați o persoană sau o situație. Cu toate acestea, nu este posibil să uităm psihotrauma prin efort intens. Ea își forțează constant creierul și își amintește de gânduri negative. "Fericirea este o sănătate bună și o memorie proastă", a spus Albert Schweizer, medic și filozof. Dar pentru ca uitarea să vină, trebuie să treacă ceva timp. Nu încercați să forțați forțat această perioadă. Permiteți-vă dreptul să vă amintiți, dar încercați să vă distrageți cât de mult puteți. Înțelepciunea populară "împiedică lovitura de pe pană" funcționează la o sută la sută. Aceasta este doar o "pană" care ar trebui să fie demnă, îmbogățindu-ți personalitatea - jucând sport sau muzică, caritate, un loc de muncă nou.

Mergând la club și abuzul de alcool nu va ajuta la rezolvarea problemei trădării

• În căutarea divertismentului. "Trebuie să vă distrați atenția și să vă distrați", o fată și reviste de femei sfătuiesc într-o singură voce. Și mergem ascultător într-un restaurant sau într-un club de noapte, într-o călătorie străină sau într-o călătorie de cumpărături. Și suntem ușurați! Cu toate acestea, această "recuperare" este temporară și, revenind la realitatea de zi cu zi, experimentăm o dublă durere. Această stare poate fi comparată cu o mahmureală. Persoana realizează că problema nu este rezolvată, dar timpul este irosit.
• Creșterea stimei de sine. Toată lumea care a fost vreodată schimbată în viața sa știe cum suferă stima sa de sine. Prin urmare, o dorință și o nevoie naturală pentru o perioadă de reabilitare este creșterea acestei stime de sine. Dar ridicându-mă în fața oglinzii și repetându-mă din nou și din nou: "Sunt frumoasă, inteligentă, reușită", riscați să rulați un băț. Stima de sine, ridicată la cele mai înalte niveluri, nu mai corespunde realității. Crezând cu tărie că ești o adevărată prințesă, risc să-ți petreci restul vieții așteptând prințul pe un cal alb.
• Grijă de aspect. În sine, urmărind propria lor aparență, nu este nimic condamnabil. Dimpotrivă, să ai grijă de corp ca vas, unde trăiește spiritul nemuritor, este datoria ta directă. Dar foarte des se întâmplă ca schimbarea părului, culoarea părului și cumpărarea unei noi rochii, vrem ca schimbarea să fie văzută mai întâi și apreciată de comerciant însuși. Nu aveți nevoie de admirația fiecărui contra-cruce, doar evaluarea și admirația lui sunt importante. Efectul nu funcționează sau se obține cu un semn minus. Noua imagine, cu siguranță, îi place ochiul, dar în nici un caz nu accelerează recuperarea.

Pentru a fi demn de a ieși din această perioadă dificilă, nu aruncați în mod artificial stima de sine a mingii. Priviți în jur - cu siguranță vor fi cei care au nevoie de ajutorul vostru - un vecin vechi, copii bolnavi în spital, familii mari. Dă lumii binelui gratuit și se va întoarce la tine de o sută ori!

Articole similare

• Cum de a reduce stresul după trădarea soțului ei, psihologia

• Cum să depășească criza în relații

• Constipație în timpul sarcinii și după naștere - ce trebuie făcut

Trimiteți-le prietenilor: