Din acest articol veți învăța cum să pregătiți un cocktail de ardere a grăsimilor. Schema de primire și rezultatul utilizării acestei băuturi utile.
De fapt, nu am putut pierde in greutate, deoarece cred ca greutatea ei este normala. Dar, după ce am aflat despre acest cocktail, am vrut să fac un experiment: cât de eficientă este această băutură în ceea ce privește pierderea în greutate și, în general, cum afectează starea corpului în ansamblu.
Concluziile mele despre cocktail-ul de ardere a grăsimilor:
- accelerează metabolismul (metabolismul), decât se pare și explică efectul de arsură a acestuia;
- îmbunătățește tenul;
- reduce pofta de mancare;
- are un efect moale, relaxant.
Ea a scris despre rezultatele pierderii de greutate chiar mai jos.
Poate că veți fi interesați să aflați câteva metode psihologice de a bate apetitul
Ingrediente pentru cocktail:
1. Chefir (Trebuie să spun că am folosit iaurt și scăzut de grăsimi și grăsimi și cu lactuloză, în general, care a fost cumpărat în stoc la acest moment. Am ajuns la concluzia, în opinia mea, chiar mai bine pentru a utiliza iaurt de grăsime, dar cu lactuloza. În general, . că iaurtul mai mult de grăsime nu este un dezastru în pierdere în greutate de afaceri. A. dacă înlocuiți-l complet de cocktail cina, atunci cred că iaurt de grăsime va fi chiar de preferat.)
Am luat o ceașcă de iaurt
2. Ardei roșu (piper de cayenne) pe vârful cuțitului;
3. Ghimbir (puteți lua pământul 0,5 linguriță). dar am luat ghimbir proaspăt și l-am frecat cu un răzuitor. a adăugat un pic mai puțin de o jumătate de linguriță la cocktail, destul de puțin. Cred că ghimbirul proaspăt este mai eficient în scăderea în greutate decât în sol.
4. Scorțișoară de grâu 0,5 linguriță.
Pregătirea unui cocktail de ardere a grăsimilor
Rețeta este destul de simplă. Se toarnă în paharul de iaurt. adăugați toate ingredientele de mai sus (scorțișoară, ardei iute, ghimbir). toate se amestecă. cocktail-ul este gata de utilizare. Nu pot spune că este foarte gustos, dar este suficient de tolerabil să beți chiar și în gume mici. Da ... puteți folosi pentru a pregăti un blender. Cocktail. gătit într-un blender este o băutură saturată de aer, care este întotdeauna beat mult mai ușor. Așa că alegerea este a ta.
Ce pot spune despre rezultatele mele
Soluția de introducere a cocktail-ului și schema de admitere a grăsimilor
- Acest cocktail a fost consumat de 2 ori pe zi, ca un al doilea mic dejun și undeva cu o oră înainte de culcare.
- În după-amiaza am băut un cocktail constând din toate ingredientele de mai sus și înainte de a merge la culcare doar un cocktail constând din chefir și scorțișoară. Preparatul este același, numai amestecul de chefir și scorțișoară. Restul nu a folosit alte ingrediente. Dar gustul cocktail-ului din kefir și scorțișoară tocmai ma câștigat. Acum chefir voi bea doar cu scorțișoară.
- Din mâncare, ea a exclus tot felul de dulciuri și zahăr. Mancate: carne de pui și pește, cereale, fructe. legume, inclusiv cartofi, pâine integrală, dar toate într-un mod rezonabil. Am luat micul dejun, prânzul (cocktail). masa de prânz. cina și o oră înainte de cocktailul de culcare.
Rezultat: minus 3 kg în două săptămâni. Cred că acesta este un rezultat destul de bun.
Poate că cineva dintre voi a folosit deja un cocktail de ardere a grăsimilor. dar a avut un rezultat zero. Poate că tocmai ați avut schema de recepție greșită, iar alimentele și porțiile pe care le-ați consumat au avut un conținut ridicat de calorii.
Și chiar mai important, aproape că am uitat: cred că în acest caz este doar necesar să credem într-un rezultat pozitiv și rezultatul va veni cu siguranță.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: