Și ce sunt definite aceste benzi albe și negre? Într-un cuvânt, ce face cu adevărat starea și starea sănătății noastre?
Bioritmul emoțional afectează intensitatea emoțiilor, acuitatea percepției, sensibilitatea. Toți probabil au observat că aceeași persoană poate uneori să manifeste sensibilitate și înțelegere și, într-o altă situație, să rămână absolut indiferentă. Acum înțelegeți de ce are loc o astfel de schimbare de dispoziție?
Bioritmul intelectual este responsabil pentru abilitățile mentale, claritatea gândirii, acuitatea memoriei. Cu diferențele de astfel de bioritm, oamenii de lucru științific sunt foarte familiarizați. Se întâmplă că în anumite zile orice sarcină, chiar și cea mai dificilă, este rezolvată surprinzător de ușor. Și se întâmplă că este imposibil să se concentreze pe realizarea celei mai simple lucrări și este extrem de dificil să-l termini. Toate acestea - bioritmuri ...
Teoria a trei bioritmuri
Dar pe acest gând științific nu a încetat mișcarea. Teoria Libertății și Fliess a forțat profesorul de la Innsbruck Friedrich Telcher să înceapă propriile cercetări. A început să-și urmărească studenții. În curând, aceste observații au condus la anumite concluzii. Deci, sa dovedit că abilitatea elevilor de a percepe și sistematiza informații, precum și de a genera idei în sine, se schimbă în mod constant. Și se schimbă în timp în intervale foarte stricte. Guided by aceste constatări, Telcher a comparat data de naștere a fiecărui student și rezultatele performanței sale academice. Toate acestea au dus la calculul bioritmului intelectual. Au fost 32 de zile.
Minim și maxim
Bioritmul poate fi reprezentat sub forma unui sinusoid sau a mai multor valuri. Punctul inferior al unui astfel de val este numit minim, iar punctul mai înalt este numit maxim. Și dacă minimul este, de obicei, caracterizat printr-o scădere a puterii, letargie, lipsa de emoții pozitive, atunci maximul permite persoanei să se dezvăluie pe sine și toate capacitățile sale. Fiecare ciclu are două minime și două maxime. Minima sunt deosebit de importante. Wilhelm Floss le caracteriza după cum urmează: "Într-un flux continuu al substanței existenței umane, există anumite fracturi naturale - poarta de intrare la o nouă viață, boală sau moarte". Ceea ce am lăsat în noi înșine în zilele noastre, așa că viața noastră interioară va fi umplută. Nu uitați că durata diferitor bioritmuri nu este aceeași. Poate veni un moment în care mai multe minime coincid. Aceasta este ceea ce se numește "zile negre" în utilizarea verbală, când totul cade în mod literal de pe mâini. Dar dacă mai multe niveluri coincid, puteți pur și simplu transforma munții.
Deoarece adesea nu se potrivește ...
Deci, știm deja ceva despre bioritmii personale ale fiecărei persoane. În acest sens, se ridică problema bioritmelor a două persoane. Cum afectează ciclicitatea relațiile? Și este posibil să se deducă din anumite componente o anumită formulă care va ajuta în diferite situații să atingă armonia mult așteptată?
Deci, este bine dacă bioritmurile sunt compatibile. Acesta este unul dintre secretele cuplurilor puternice și un parteneriat de succes în afaceri. Când auzim fraza: "S-au găsit unul pe altul", cel mai adesea acest lucru se datorează faptului că cei norocoși sunt compatibili cu bioritmii lor personali. Și ce-i cu cei care nu fac asta? Parteneriatul, desigur, poate fi oprit. O viață de familie?
Nepotrivirea ritmului intelectual afectează în principal comportamentul unui om. El devine retras, începe să abuzeze de alcool, își schimbă soția. Depinde foarte mult în acest caz de jumătatea slabă. Ar trebui să arate sensibilitate, să înțeleagă ciclurile stării soțului ei și să încerce să se adapteze la ele, indiferent cât de dificil ar fi.
Dar nepotrivirea bioritmelor emotionale afecteaza mai mult femeia. În acele zile în care partenerul în mod special insistă asupra comunicării, femeia arată reținere inutilă, uscăciune. În plus, încetă să mai urmeze aspectul ei, arată neimportantă, iritabilă, dezechilibrată. Aici este timpul să arătați răbdarea reprezentantului sexului mai puternic.
Dar cel mai dramatic caz de nepotrivire este asociat cu bioritmii fizice. Incompatibilitatea unui astfel de bioritm duce la nemulțumirea sexuală a partenerilor celuilalt. În acest caz, este extrem de dificilă menținerea unei căsnicii. Trebuie să spun că, de obicei, această nepotrivire împiedică relațiile imediat după cunoștință, iar problema este rezolvată de la sine. Dar dacă acest lucru nu sa întâmplat la timp, va trebui să decideți ceva ...
Bioritmuri pentru femei
După cum arată practica, femeile se referă destul de des la teoria bioritmelor cu prejudecăți. Și în zadar ... La urma urmei, cunoașterea propriilor dvs. cicluri poate ajuta o femeie pentru o lungă perioadă de timp pentru a menține apelul extern. De exemplu, eficacitatea procedurilor cosmetice depinde aproape în mod direct de bioritmuri.
Faptul este că nu fiecare oră într-o zi este potrivită pentru îngrijirea pielii. Timpul cel mai favorabil pentru acest lucru este de la 8 la 13 ore. Pielea în aceste ore este cea mai sensibilă la orice medicament. Dar, de la 21 de ore în organism, se dezvoltă în mod activ serotonina sau hormonul de somn. Tonul întregului organism, inclusiv pielea, este redus drastic. Experții recomandă până la 21 de ore pentru a încerca să scoată machiajul zilei.
Dar nu numai că trebuie să știți acest lucru pentru a menține sănătatea și aspectul proaspăt și atractiv. Foarte importante în viață sunt bioritmurile zilnice. Distribuirea corectă a zilei dvs. vă va permite să evitați multe probleme și probleme. Ce merită să acordați atenție bioritmului zilnic? Mai întâi, rețineți că intervalul de la 6 la 7 dimineața este cel mai potrivit pentru trecerea de la somn la starea de veghe. Mulți știu că, dacă uitați mai mult decât acel moment, este extrem de dificil să vă forțați să vă ridicați. Voi întrebați, ce zici de "lacrimi" și "bufnițele"? Destul de ciudat, această perioadă este optimă atât pentru aceștia, cât și pentru ceilalți. Un alt lucru este că bufnițele cad mult mai târziu. Prin urmare, se vor simți în curând obosiți în mijlocul zilei. Dar dacă echilibrați modul de viață cu ciclul zilnic, atunci această oboseală poate fi evitată. Pur și simplu de la 16 la 18 ore este mai bine să înlocuiți activitatea intelectuală cu activitatea fizică, iar oboseala va fi îndepărtată cu mâna. Dar de la 10 la 12 este mai bine să nu fie distras de lucruri irelevante. Acest timp este foarte sigur pentru activitatea mentală. În aceste ore poți face multe.
Dacă nu ați reușit să eliminați complet alcoolul din viața dvs., este mai bine să săriți un pahar sau două între 18 și 20 de ore. În această perioadă, ficatul se confruntă cel mai ușor cu uleiuri de fusel și cu alte produse de descompunere a băuturilor alcoolice. Ei bine, de la 22 de ore este mai bine să limitezi oricare dintre activitățile tale. Din acest moment, apărarea corpului este slăbită. E timpul să ne pregătim pentru somn.
Cronotopul personal
Apropo, sub bioritmă înțelegem nu numai trei bioritmuri despre care tocmai le-am spus. Mulți oameni înțeleg prin acest cuvânt pur și simplu câteva cicluri de viață. Conform acestei abordări, corpul nostru este afectat de bioritmuri sezoniere, diurne, săptămânale și perene. Cei care doresc să trăiască în armonie cu lumea exterioară trebuie să ia în considerare cumva aceste cicluri. Eșecul unui astfel de ciclu distruge armonia și, prin urmare, poate duce la consecințe neplăcute pentru sănătate. Unul dintre cazurile cele mai frecvente de eșec al bioritmului este încălcarea timpului de veghe și de somn. Mulți știu singuri că merită să iasă din programul lor intern, să dezorganizeze timpul lor și starea de sănătate se va înrăutăți, va exista o stare de disconfort intern.
Este extrem de important în legătură cu toate cele de mai sus pentru a vă determina cronotopul personal. Ce se înțelege aici? Da, acele definiții foarte comune: "owl", "lark" și tipuri intermediare. În primul rând, determinați cronotopul, apoi încercați să vă adaptați la acesta. Dar rețineți: undeva după 50 de ani, structura ritmului biologic se confruntă cel mai adesea cu schimbări. Deci, "bufnițele" înnăscute apar caracteristici caracteristice "lacrimilor" și invers. Toate acestea conduc la dezechilibrul important al funcțiilor corpului și, ca rezultat, la îmbătrânirea prematură. Este posibil să lupți cu asta? Bineînțeles că poți. Iar metodele acestei lupte sunt bine cunoscute. În primul rând, este vorba despre o dietă completă, utilizarea tuturor vitaminelor necesare organismului. Pe scurt, modul corect de viață este o garanție că bioritmii dvs. nu vor suferi modificări semnificative de-a lungul anilor.
Încredere, dar verificați.
Și, în general, cum ar trebui să tratăm teoria bioritmelor? Are sens să ridici un creion și să luați calcule atent și previziuni ale stării dvs.? Este dificil să răspundem fără echivoc acestei întrebări. Este greu merită să-ți asumi responsabilitatea și sfătuiești cu tărie să-ți calculezi ciclurile, să desenezi grafică complicată. Dacă, în cei 70 de ani ai secolului XX, bioritmurile erau doar modă, acum publicul sa răcit.
Până în prezent, există numeroase dispute privind valabilitatea teoriei bioritmelor. Unii sunt înclinați să le nege, iar alții o apără fanatic. Nu respectăm nici un punct de vedere. Dar, deoarece această teorie a devenit atât de răspândită, este logic să încercăm să o înțelegem. Fără îndoială, viața umană este diversă. Nu se poate calcula niciodată prin cicluri și zile. Dar, pe de altă parte, ar trebui o persoană să aibă dreptul să încerce să înțeleagă de ce, în aceeași stare, se simte complet diferit? Poate că bioritmii au un loc de a fi. Acest lucru nu poate fi ignorat. Dar acest lucru nu este singurul factor pe care starea și sănătatea noastră depind. Prin urmare, practica deseori respinge teoria. Cu toate acestea, nu durează să se urmeze de sine; poate când trebuie să fie calculată. Și dacă există posibilitatea să nu planificați o problemă importantă pentru perioada critică a ciclului, este mai bine să nu faceți acest lucru. Deși toată lumea este liberă să ia o decizie ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: