În timp ce perioada bomboanelor durează, nimic nu poate împiedica oamenii iubitori să se străduiască să-și petreacă unii pe alții cât mai mult timp posibil. Chimia misterioasă a iubirii se transformă într-o magie reală: un iubit nu poate dormi noaptea, visând de a nu se despărți niciodată de iubitul său. Ce vis frumos există când ochii strălucesc în întuneric de excesul de hormoni, iar aripile care cresc în spatele lor împiedică să fie acoperite cu o pătură ...
Dar sa întâmplat: iubitorii se hotărăsc să trăiască împreună. Luna de miere se răsucește în jurul capului, nopțile schimbă zilele, toată lumea este fericită. Până chiar în momentul în care căldura pasiunii inevitabil nu coboară.
Și apoi, brusc, se pare că ritmul vieții în parteneri este complet diferit, că într-un singur cuib, "bufnita de noapte" și "lark" încearcă să se înțeleagă. Este posibil? Doar dacă ascultați sfaturile de la MedAboutMe.
Cine sunt "bufnițele" și "lărgile"?
Numele tipurilor de persoane cu bioritmuri diferite se bazează pe caracteristicile lor. "Bufnițele" se trezesc prost dimineața, pornesc mult timp, ajung la vârf în seara. Acestea sunt servite cel mai bine de la masa de prânz și până târziu noaptea.
„Larks“ trezi ușor și fericit până în zori, și înainte de micul dejun pentru a face o mulțime de cazuri. După cină, entuziasmul lor începe să dispară, scade eficiența, și „pasăre timpurie“ apus de soare este doar bun la ceva, să cadă în pat și închide instantaneu înainte de zori.
Există, de asemenea, "porumbei", care se numesc disitmici, pentru capacitatea lor de a-și schimba modul de viață, în funcție de circumstanțe. Adevărat, opțiunea de "a rămâne târziu și de a te ridica devreme" "porumbei" este extrem de rară.
Priviți în jur și veți vedea că totul în lume este ca și cum ar fi făcut pentru "lark", pornind de la programul majorității companiilor și al magazinelor, și de stereotipurile publice. S-ar putea crede că lumea este condusă de "lacrimi", dar nu este așa. Studiile au descoperit ca printre pamanteni se afla, in general, "bufnite": aproximativ 40%, putin "porumbei" si "larki" doar aproximativ 20%. Dar au reușit să organizeze lumea pentru nevoile lor. Aparent, au făcut-o dimineața, în timp ce "bufnițele" și "porumbeii" dormeau liniștit.
Ce se întâmplă atunci când bufnița și țipa încearcă să trăiască împreună?
Din păcate, nimic bun. Incompatibilitatea bioritmilor cauzează adesea întreruperea relațiilor. Cel puțin, explicați separarea cuplului.
De fapt, în criza relațiilor de familie, nu bioritmii diferiți sunt vinovați, ci reticența (sau incapacitatea) de a găsi un compromis.
„Larks“ sunt convinși că „bufnita“ incapacitatea de a se trezi devreme și rapid încorporat în munca - doar o manifestare a lene și lipsa disciplinei. Dându-un alt proverb sau a spune pe tema „Pasărea timpurie capturilor vierme“, ei se simt dreptul să solicite și să insiste ca partenerul imediat reconstruit pentru el,“zhavoronochy" ritmul de viață. Tendința de a face concesii și compromisuri „ciocârliile“ sunt rare, precum și respectarea dreptului altora de a dormi.
„Owl“, mormăind pentru sine, că „matinali, care pe cap ar trebui să dea“, în timp ce suferă obiceiurile tiranici obraznic, dar încă iubit „ciocarlie“. Pur și simplu pentru că bufnițele sunt în esență mai plastic, mai flexibile și mai înclinate spre compromis. Dar răbdarea se termină mai devreme sau mai târziu. Atunci când „Pasărea timpurie“ o dată arată din nou nedelicatețe și pentru a preveni somn, somnoros „bufnita“ va înceta să mai netezi conflicte, atribuiți, și să dea iritarea Pent. Rezultatul este despărțitor.
Și nu numai că nu se trezește mai devreme decât cealaltă. Diferența dintre bioritmii afectează și libidoul: în "bufnițe" și "lacrimi" vârful sexualității apare în momente diferite ale zilei.
Psihologii cred că un cuplu constând dintr-o "bufnita" de sex masculin și o "lark" de femeie găsește un limbaj comun mai ușor decât cel în care "bufnita" este o femeie.
Cum să evităm criza relațiilor de familie din cauza diferenței de bioritmuri
În primul rând, ambii parteneri trebuie să renunțe la încercările de a se remake reciproc în felul lor. Modul în care o persoană este aranjată nu depinde de obiceiurile sau de capacitatea sa de auto-disciplină, ci de ereditate. În orice caz, gena hPer2, făcând "bufnițe" "bufnițe", este deja deschisă de cercetători din statul american Utah. Rămâne să aflăm ce anume îi fac pe "neliniștii" agitați să sară în lumina zorilor.
Nu există nici un motiv să rușinești "bufnițele" pentru obiceiul lor de a adormi târziu și de a se trezi de mult timp. Ele compensează toate acestea cu o mai mare eficiență, o mai mare ingeniozitate, mai multe abilități creative și chiar un IQ mai înalt, potrivit unui studiu realizat de savantul japonez Satoshi Kanazawa. Oamenii de știință spanioli au primit mai târziu aceleași rezultate, astfel încât "lark" nu ar trebui să fie întrebat. "Owl" se trezește mai târziu, dar face mai mult. După cum au confirmat studiile efectuate în Belgia de către un grup de oameni de știință de la Universitatea din Liege: "bufnițele" sunt mult mai capabile să lucreze.
Când încetați să încercați să remake un partener, va trebui doar să înveți să coexiste, astfel încât să nu vă interferați unul cu celălalt fiind singur.
Cum să trăiești în funcție de bioritmurile tale în familie
Cele mai dificile pentru acele cupluri care locuiesc într-un apartament mic și sunt lipsite de posibilitatea de a-și împărți locuințele în zone de dormit și de veghe. Dar chiar și în acest caz, dacă doriți, puteți aranja o existență comună pentru plăcere reciprocă și confort.
Dacă teritoriul permite, este mai bine să definiți "zone de influență", astfel încât dormitorul să fie un loc de odihnă, respectat de ambele părți. Televizorul și calculatorul din dormitor trebuie curățate, iluminarea superioară ar trebui să fie completată cu lămpi de perete sau o lampă de podea, oferind o lumină ușoară, îndoită. Uita-te la TV și asculta muzică mai bine cu căști.
Apropo, americanii meticuloase calculat că, datorită faptului că 65% dintre cetățenii care lucrează în mod constant somn suficient, economia țării pierde anual aproximativ 18 miliarde de $. Prin urmare, mai multe și mai multe recomandări de sunet să renunțe la începutul timpurie obișnuită a zilei și a trece la programe de lucru flexibile, care să permită oamenilor să arate calitatile cele mai bune lor în timpul cel mai potrivit pentru ei.
"Larks", dacă te ridici mai devreme, nu este necesar să trezești întreaga lume. Spița "bufnita" este mult mai plăcută și mai bună decât trezirea prea devreme. Nu lăsa vasele în bucătărie, nu ucideți ușile, vă rog. Puteți face totul în liniște, fără a vă arăta nemulțumirea.
Veți avea o ocazie minunată de a vă dedica orele de dimineață minunate pentru voi, cei dragi. Du-te pentru o alergare sau o piscină, umblați cu un câine în parc. Când vă întoarceți, dumneavoastră preferat „bufnita“ va fi deja eliberată încet din îmbrățișarea lui Morpheus, și apoi că este momentul pentru a intra într-un „bufniță“ cushy în îmbrățișarea lor viguroasă și pasionată.
Nu încercați să vă treziți devreme bufnita, sedandu-i micul dejun bine preparat. "Owls", imediat după trezire, complet lipsită de pofta de mâncare, și chiar delicatețea îi provoacă, dacă nu dezgust, apoi iritație. O ceașcă de cafea este primită cu mai multă recunoștință, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Lăsați doar "bufnita" și lăsați-o să se trezească și să pornească.
"Owls", deja știți ce este un compromis. Cei mai mulți dintre voi v-ați adaptat la lume, aranjați de "lacrimi", toată viața voastră.
Încercați să fiți mai atenți și să vă îngrijiți de "lacrimi" în orele de seară. Nu vă jigniți dacă iubitul dvs. a adormit în timp ce ați vizionat filmul preferat sau fotbalul. La dispoziția dumneavoastră este cel mai bun moment pentru creativitate și muncă, când "lacrimile" adorm. Noaptea, nimeni nu distrage apelurile și mesajele și se poate bucura de liniște și libertate.
Dar nu uitați: lipsa somnului de noapte duce la eșecuri hormonale și provoacă obezitate. Încercați să nu rămâneți prea mult timp pentru a nu vă răni sănătatea.
Atât "bufnițele", cât și "lăstarii" trebuie ținute în minte: perioada cea mai conflictuală a zilei vine în perioada de la 14 la 15 ore, când bioritmurile se intersectează. Fiți toleranți unul la celălalt în acest moment.
Și, în cele din urmă, vestea bună: deși nu puteți schimba bioritmii, le puteți schimba ușor. Nu foarte important, ci pentru exact o oră și jumătate. Și această prejudecată nu va duce la consecințe negative și stres, dacă faci totul bine. Dacă atât bufnița, cât și ciocănitoarea își vor exercita un efort, ei pot trăi pe propriile bioritme în dragoste și armonie de mulți ani.
Și sexul? Ce se întâmplă dacă „bufnita“ vrea să închidă noaptea târziu, când „pasăre timpurie“ vizionarea serialelor vise, și „pasăre timpurie“ este plin de fervoare în dimineața, atunci când „bufnita“ nu a dormit și mângâieri nu a aranjat?
Dar nimeni nu a semnat angajamentul de a face sex pe timp de noapte, nu? Puteți doar să dați seama când dorința pentru ambele este la fel de puternică. Cu siguranta in timpul zilei vor exista mai mult de un astfel de moment. Este în regulă dacă se dovedește a fi timpul de prânz sau intervalul dintre întoarcerea de la serviciu la cină. Ar fi plăcere și bucurie din intimitate, iar stereotipurile ar fi mai bine să se rupă și să-l arunce.
Principala sarcină care trebuie înțeleasă de soții tineri este că natura bărbatului și natura femeii sunt complet diferite. Noi percepem lumea diferit.
De exemplu, emoțiile și mintea unei femei lucrează simultan. Multe informații inutile se acumulează în minte, gândește și se îngrijorează foarte mult. Prin urmare, este important ca o femeie să comunice, în acest moment ea este descărcată psihologic. Iar bărbații se caracterizează printr-o singură orientare, mintea și sentimentele funcționează alternativ - fie unul, fie altul. Dacă mintea se trezește, atunci sentimentele sunt eliminate, nu interfera.
Deci suntem diferiti. Aceasta trebuie înțeleasă cu mult înainte de căsătorie.
Un rol important îl are modul obișnuit de viață și tipologia fiecărui individ. Putem fi aranjați energetic diferit, avem diferite ritmuri biologice, care afectează modul nostru de viață. De exemplu, o femeie poate fi o "bufniță", care arată activitate în principal seara, și un om - "lark", care seara este epuizat energetic și care are nevoie de odihnă. Desigur, poate fi invers, împărțirea în "bufnițe" și "lacrimi" este condiționată - diferența în ritmurile vieții este implicată.
Și aici începe lupta dintre sexe. Ce ar trebui să fac? - Suntem atât de diferiți și putem fi împreună? Putem. Când toate acțiunile noastre se bazează pe familie, ca o valoare. Vom fi conduse de obiective mai înalte - respect, dragoste, îngrijire, încredere, responsabilitate și sentimentul unui singur organism cu un partener. Cu toate acestea, mulți tineri au tendința de a trata căsătoria infantil - căsătoria pare să-i ca o modalitate de a obține plăcere și bucurie. Acest lucru nu este adevărat. Ar trebui să considerăm familia drept un proiect de viață, cu posibilitatea creșterii în toate privințele. Alocăm timp pentru fiecare proiect, direcționăm energia noastră și investim resursele noastre fizice, intelectuale, morale și materiale. În proiectul "familie" este de asemenea imposibil să bei dintr-un pahar gol. Noi înșine ne-am umplut vasul din familie: fie prin dragoste, îngrijire sau plângeri și nemulțumire.
Este important să înțelegeți ce vă motivează - ego sau dragoste? Ego-ul încearcă să domine totul, vrea să controleze și nu este gata să se schimbe. Dragostea este slujire, uneori chiar sacrificiu de sine. Ne sacrificăm eul în beneficiul proiectului "familie". Aceasta este - dorința și disponibilitatea de a schimba, de a lucra pe tine, respect și acceptarea partenerului său - valorile sale, caracterul și obiceiurile.
Nu confunda serviciul cu umilirea sau abilitatea de auto-abatere. Într-o alianță în care există dragoste, totul se bazează pe respectul reciproc al persoanei ca partener propriu. Prin urmare, compromisul este de a realiza - în cazul în care există o sete de semnificație, nu există nici o relație.
- Nu încercați să schimbați partenerul. De obicei, acest lucru provoacă efectul direct opus. Puteți sugera o modalitate de îmbunătățire a relațiilor, lăsându-i dreptul de a refuza.
- Mai întâi de toate, este necesar să creăm condiții în care este sigur să vorbim despre tot ce se întâmplă. Aceasta este atmosfera de încredere și acceptare.
- Încercați să auziți și să înțelegeți partenerul dvs. înainte de a fi auzit.
- Relațiile încep cu prietenia.
- Relațiile matrimoniale pot și ar trebui să fie folosite ca un instrument de auto-cunoaștere și creștere spirituală.
Nu există motive obiective pentru dezacorduri sau dificultăți între soții cu diferite bioritmuri. Chiar dacă unul dintre ei este un "lark", se ridică la ora 6 dimineața, iar al doilea, clar pronunțat, "bufnita de noapte", mâncând micul dejun după prânz, partenerii iubitori și apreciați vor avea întotdeauna timp pentru comunicare. Principalul lucru este să găsim un echilibru și să organizăm programul în mod corespunzător.
Dacă doriți o relație armonioasă, este perfect logic ca familia și relațiile să fie prioritare. Schimbarea lucrării este mult mai ușoară decât găsirea unui "suflet mate", amintiți-vă întotdeauna acest lucru. Prin urmare, dacă există posibilitatea de a alege între munca peste ore sau comunicarea cu o persoană iubită, trebuie să acordați întotdeauna prioritate acesteia din urmă.
Analizați-vă programul și soțul / soția, găsiți orele în care vă aflați atât în faza activă, cât și fixați cu fermitate acest moment al zilei pentru comunicarea în familie. Totul poate aștepta.
În cazul în care o familie începe brusc să aibă probleme, și cererile concurente pe motiv că soții au diferite bioritmuri, este, în primul rând, legate nu de bioritmurilor și refuzul partenerilor de a găsi compromisuri. Bioritmii în acest caz vor fi doar o scuză. Orice parteneriat este, în primul rând, un loc de compromis. Într-o anumită măsură, somnul poate fi controlat. Desigur, de la Ciocârlia „naturale“ nu face „bufnita“ și invers, dar diagramele de schimbare pentru câteva ore într-o direcție sau alta, fără consecințe grave pentru sănătatea și performanța este destul de posibil. Și asta, crede-mă, este mult mai ușor decât să găsești printre miliarde de oameni singurul cu care va fi cu adevărat bun.
Trimiteți-le prietenilor: