Beta-sitosterol (beta-sitosterol)

Sitosterol (Sitosterol) [edita]

Beta-sitosterolul (beta-sitosterol) este unul dintre cele mai frecvente fitosteroli sau steroli vegetali. Beta-sitosterolul are o asemănare structurală cu colesterolul, dar diferă de acesta cu o altă grupare etil. Sitosterolul purificat este o pulbere ceară albă cu miros caracteristic. Sitosterolul nu se dizolvă în apă, este foarte solubil în alcool.







Sitosterol în alimente

Există multe plante care conțin beta-sitosterol, cea mai mare concentrație fiind găsită la germenii de grâu, orez, in, arahide, soia, semințe de dovleac și ulei de porumb. Studiul condus de Dr. Muli a arătat că o dietă îmbogățită cu aceste produse vegetale poate crește concentrația de sitosterol în plasmă.

Efectele sitosterolului [edit]

  • Principalul efect al sitosterolului, datorită căruia a devenit popular, este o reducere a nivelului colesterolului dăunător în sânge, de aceea cel mai adesea sitosterolul este utilizat pentru a trata hipercolesterolemia. Beta-sitosterolul inhibă absorbția colesterolului din tractul digestiv, datorită asemănării sale în structură, se leagă competitiv de micelii, împiedicând digerarea colesterolului.
  • Un mic studiu a constatat că beta-sitosterolul inhibă pierderea parului la bărbați. [1]
  • In Europa sitosterol este utilizat pentru a trata hipertrofia benignă de prostată, cancerul de prostată, cancerul de sân, deși efectul pozitiv al tratamentului nu a fost dovedit. [2]






Beta-sitosterol în culturism

Beta-sitosterolul este adesea inclus în complexele anabolice. Cu toate acestea, acest lucru nu este numai lipsit de sens, dar poate avea și un efect negativ asupra creșterii masei musculare. Producătorii susțin că sitosterolul crește concentrația de testosteron în sânge, iar acest lucru este adevărat. Totuși, acest lucru se datorează inhibării conversiei testosteronului la dihidrotestosteron. Deși este cunoscut faptul ca testosteron in sine nu are nici un efect anabolic, iar creșterea în greutate se datorează dihidrotestosteron, pe care a transformat în organism. Astfel, beta-sitosterolul poate inhiba creșterea masei musculare și poate reduce dorința sexuală. [3]

Efecte secundare [edita]

În timpul studiilor clinice, s-au înregistrat câteva efecte secundare cu risc scăzut:

  • sitosterolul poate provoca indigestie, greață, flatulență
  • impotență și scăderea libidoului. care este asociat cu o scădere a nivelului de dihidrotestosteron [4]
  • În cazuri rare, este posibilă dezvoltarea sitosterolemiei - o boală în care se mărește absorbția sitosterolului, ceea ce duce la obstrucția vaselor cardiace și depunerea sitosterolului în țesuturi

Citiți și [editați]

Note [editați]







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: