Dieta cu alimente de sănătate acnee, rețete și meniu dieta împotriva acneei

Dieta pentru acnee este o rație alimentară produsă din alimente sănătoase, ajutând la scăderea acestei boli și eliminarea simptomelor acesteia.

Acneea este o afecțiune a pielii caracterizată prin inflamația glandelor sebacee, apariția unei cantități mari de descărcare grasă, acnee și acnee.

Alimentația medicală cu acnee ajută la evitarea complicațiilor cum ar fi cicatrici, pete atrofice, decolorare, chisturi și umflături - toate acestea reduc semnificativ stima de sine a unei persoane.

Există mai multe motive pentru dezvoltarea acestei boli:

ereditate;
Modificări hormonale;
Boli ale stomacului și intestinelor;
Vârstă de tranziție;
Hiperactivitatea glandelor sebacee;
Boli inflamatorii, leziuni ale pielii;
Recepția preparatelor halogenate.

La întrebarea dacă dreptul de dieta pentru acnee, medicii dau un răspuns clar pozitiv, deoarece boala, în unele cazuri direct legate de consumul de produse alimentare grase sau zaharoase, provocând descărcarea glandelor sebacee non-normalizate și, ca o consecință - colmatarea porilor.

Ce dietă trebuie să observați cu acnee:

Scopul dietei pentru pacientii cu acnee este normalizarea tractului gastro-intestinal, întreruperea funcționării acestor organe este, în multe cazuri, cauza apariției bolilor de piele.

De asemenea, dieta terapeutică din acnee ajută la reducerea producției de endrogen - hormonii masculi responsabili de activitatea glandelor sebacee. La surplusul lor pe piele există o stralucire abundentă de grăsime, porii sunt ciocănuiți, acnee sări.

Respectându nutriție adecvată pentru acnee, este posibil timp de 1-2 săptămâni a redus semnificativ numărul de leziuni, și îmbunătățirea funcției organelor interne, așa cum este de la alimente sănătoase depinde în mod direct de starea pielii.

Dieta pentru tratamentul complex al unei acnee este utilă:

Elimină nu numai simptomele, ci și cauza;
Îmbunătățește funcția intestinului;
Saturați organismul cu substanțe utile: calciu, potasiu, vitamine, fosfor, microelemente.

Utilizați dieta pentru acnee acnee, de preferință, după consultarea cu medicul dumneavoastră sau dermatolog-cosmetolog: el va fi capabil de a alege programul optim al propunerilor și pentru a identifica contraindicații.

Persoanele cu afecțiuni cronice folosesc o dietă din acnee și acneea este, de asemenea, recomandată după consultarea medicului responsabil, deoarece în unele cazuri o astfel de dietă prevede un număr de restricții.

Dieta cu acnee: un meniu de 7 zile

Pentru a atenua exacerbarea simptomelor, este necesar să mănânci o săptămână gătită pe terci de apă, supe scăzut de grăsimi, carne, ficat, pește, fructe de pădure, fructe și legume.

Pranz ou fiert, o porție de brânză de vaci cu plus de fructe de padure. Bea compot;
Pentru masa de prânz, mâncați bulion de pui, 150 de grame de legume fierte, 100 de grame de pui fiert. Bea un pahar de suc de roșii;
Mâncăm cu salată de legume și terci de hrișcă pe apă.

Dieta Pegaso cu acnee

Medicul american Pagano și-a dezvoltat propria sa metodă de curățare a intestinului de toxine, care, în opinia sa, sunt cauza principală a apariției psoriazisului și acnee.

Dieta lui constă în două etape:

Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți

Aflați cele mai interesante date despre biografia First Lady of America - fotografie înainte și după plasticitate, care a fost Melania Trump în tinerețea ei, înainte de a se întâlni cu Donald Trump

În primul rând: mâncăm 3 zile numai fructe în orice cantitate, facem clisme;
În al doilea rând: 70% din dietă ar trebui să includă sucuri, legume și fructe, cu excepția vinetei, cartofilor, roșiilor, afinelor). 30% se acordă produselor din carne și peștelui, precum și cerealelor și ouălor fierte. Este interzisă includerea citricelor și a produselor lactate, a cerealelor și a fructelor într-o singură masă. este necesar să se respecte regulile alimentelor separate.

Durata unui astfel de tratament nu este limitată, iar medicul însuși este recomandat să adere la acest meniu toată viața sa.

Dieta japoneza cu acnee

Această dietă include consumul de pește, orez, legume, produse lactate acide și carne timp de 14 zile.

Prânz cu ceai verde, o felie de pâine grosieră;
Mâncăm cu pește coaptă sau fiert și salată de varză;
Mănâncă legume proaspete sau proaspete, bem un pahar de iaurt.

Hrișcă dieta cu acnee de la acnee

Pentru a scăpa cu succes de cosuri și de luciu gras, se recomandă să respectați acest exemplu de meniu timp de 7-14 zile:

Avem micul dejun cu terci de hrișcă și o ceașcă de ceai cu un sandviș de pâine neagră și brânză;
Pentru masa de prânz mâncăm supă de legume, salată cu panglică de lamaie și 100 g de carne;
Pentru o gustare beți suc de fructe sau legume;
Avem cina cu hrișcă și pește fiert.

Curățarea dietei cu acnee

Pentru a curăța intestinele timp de 5-7 zile, puteți utiliza această tehnică pentru a vă ajuta să scăpați de cosuri și acnee:

Cu o zi înainte de începerea dietei, facem clisme sau beți laxative;
Pe stomacul gol, bem apă sărată (1 linguriță de sare pe 0,5 l);
Într-un sfert de oră, consumăm un pahar de chefir;
mânca mai departe pește, castraveți, morcovi, spanac, semințe de in, caise, nuci, tărâțe, carne de vită, ficat, hrișcă crud.

Retete dietetice pentru acnee

Reteta pentru pește aburit

Tăiați peștele în bucăți, puneți-l într-un vas puțin adânc;
Am tăiat morcovii în paie, ceapa - jumătăți de inele, deasemenea zdrobesc verdele;
Presați cu legume, pește, gătiți într-un cazan dublu.

Reteta de pui cu legume

Tăiați fileul de pui, mănâncați vinetele în inele, precum și piper, roșii și morcovi;
Lubrifiați partea inferioară a vasului cu ulei, punem legume acolo, apoi fille și acoperim totul cu vinete;
Presarati cu piper si morcovi;
Fumați o jumătate de oră pe un foc moderat.

Reteta de vita cu sos de soia

Tăiați carnea de vită în bucăți, ungeți cu sos de soia;
Am invelit o frunza de spanac fiecare bucata, apoi - in sorrel si o salata;
Toate piesele sunt învelite în folie, punând mai întâi morcovii, orezul semi-fiert, ardeiul dulce și porumbul;
Coaceți în cuptor.

În timp ce efectuați o profilaxie cu acnee, puteți reduce semnificativ probabilitatea apariției acestei boli. Un rol important în acest caz este nutriția, deoarece depinde de ea starea generală a pielii și a organelor interne.

Sfaturi pentru a evita boala acnee:

Controlați-vă dieta;
Respectați regulile de igienă;
Evitați rănirea pielii;
Utilizați echipament de protecție în timp ce vă aflați la soare;
Cumpărați numai produse cosmetice de înaltă calitate și urmăriți perioada de valabilitate.

Dacă boala este deja prezentă, atunci respectând toate regulile de nutriție, puteți obține rezultate pozitive în dietele cu acnee:

Eliminarea simptomelor;
Normalizarea glandelor sebacee;
Curățarea intestinului;
Să scapi de boală.

Recenzii despre dieta cu acnee de la medici

Anastasia, 39 de ani, dermatolog:

"În cele mai multe cazuri, intervenția externă în tratament nu este suficientă pentru un rezultat reușit, deci cu o astfel de boală fără dietă nu poate face. În ceea ce privește alegerea unui anumit program, atunci pacientii mei, am recomanda de multe ori o tehnica Pagano: Datorită ei pentru a scăpa de acnee este posibil doar 2-3 săptămâni "

Irina, 34 de ani, dermatolog:

"Nutriția și condițiile de piele sunt legate în mod inextricabil, iar încălcările în activitatea intestinului afectează imediat aspectul. În astfel de cazuri, numai evitarea alimentelor nocive ajută, și utilizarea de produse utile "

Marina, 35 de ani, dermatolog:

"Cel mai important lucru în timpul tratamentului este să rămâi la alimentele potrivite, pentru că dacă există chipsuri, mâncare fast-food, prajit și afumat, și luând simultan medicamente și folosind diferite unguente, nu va exista nici un efect "

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare