Unul dintre cele mai populare sucuri de legume este sucul de morcov proaspăt stors. Aceasta este probabil cea mai bună sursă naturală de vitamina A, necesară pentru o viziune bună și o creștere sănătoasă a copiilor. Proprietățile medicinale proaspete îl fac un remediu universal pentru multe boli, iar gustul său colorat îi conferă o pianitate, pentru care a câștigat popularitate. Care este utilizarea sucului de morcovi?
Ingrediente de suc de morcovi
Sucul de morcov afectează pozitiv starea întregului organism. Conține o cantitate imensă de vitamina A (39% din rata zilnică de 100 g), precum și B1, B2, C, K, D și PP. În plus, aceasta include fibre, proteine. hidrati de carbon. grăsimi, minerale și acizi organici.
Microelemente: sodiu, calciu. potasiu, magneziu, fosfor.
Conținutul de calorii al sucului de morcov este de 56 kcal la 100 g.
Norma zilnică a sucului de morcov este de 200-400 g pe zi.
Proprietăți utile și avantajele sucului de morcovi
- tratează bolile oculare,
- intareste retina ochiului,
- normalizează activitatea sistemului cardiovascular,
- întărește vasele de sânge,
- are un efect antiinflamator,
- intareste sistemul imunitar,
- prevenirea și tratamentul răcelilor,
- crește apetitul,
- îmbunătățește metabolismul,
- elimină constipația,
- prevenirea cancerului,
- curata ficatul,
- eliberează corpul de toxine,
- ameliorarea viermilor,
- scade colesterolul,
- crește hemoglobina,
- îmbunătățește procesul de hematopoieză,
- afectează pozitiv calitatea laptelui matern,
- intareste sistemul nervos,
- înveselește,
- ameliorează oboseala,
- vindecă arsuri, degerături,
- întărește oasele și dinții,
- lupte cu stomatită,
- îmbunătățește starea pielii, unghiilor și părului,
- are un efect de întinerire,
- îmbunătățește tenul.
Suc de morcovi în timpul sarcinii
Pentru femeile însărcinate, sucul de morcovi va fi foarte util, deoarece energizează și vitaminele mamelor însărcinate. Acesta va fi, de asemenea, util pentru femeile care alăptează. Reduce apariția la copii a lipsei de calciu și, de asemenea, afectează pozitiv calitatea laptelui matern. Pentru un copil, nu este mai puțin util. Datorită asimilării rapide a corpului copilului, crește imunitatea datorită conținutului unui număr mare de vitamine.
Suc de morcov pentru copii
Sucul de morcov oferă o dezvoltare sănătoasă a copilului și îl protejează de infecții. Bebelușii cu vârsta de până la un an normalizează scaunul. Dar până când există o opinie comună, la ce vârstă puteți introduce o băutură. După cum se spune, acum 10 ani, deja la 3 săptămâni după naștere, bebelușii au început să hrănească morcovul și sucul de mere. Opinia noastră este că merită încă să așteptăm până la cel puțin 5 luni, acordând preferință pentru alăptare.
Cel mai bine este să începeți atragerea cu fructe palide, deoarece acestea nu produc o reacție alergică. După 6 luni, bebelușul poate primi suc de morcov fără teamă. Pentru a pregăti o băutură trebuie abordată în mod responsabil. Nu recurgeți la ajutorul unui storcător, deoarece acesta lasă carnea în el. Va fi dificil pentru copil să o înghită și să o absoarbă.
Se recomandă să-l frecați cu un răzuitor fin și să-l stoarceți prin tifon.
Norma zilnică pentru un copil de până la un an este de 1-2 lingurițe. de la un an la 12 ani - 0,5 ceasca, peste 12 ani 1-2 pahare.
Contraindicații și rău de suc de morcovi
Toți ceilalți trebuie să introducă acest produs delicios și sănătos în dieta lor, pentru a avea o formă fizică bună și pentru a arăta grozav.
Cum se face suc de morcov la domiciliu
Cea mai obișnuită metodă de a face sucul de morcov este să-l stoarceți prin intermediul unui storcător. Dar există o altă cale - cu ajutorul unui răzuitor. Această metodă de obținere a unei băuturi este mai lungă, dar pentru doze mici este destul de acceptabilă. Pentru a face acest lucru, trebuie să gustați morcovii. cel mai bine pe un răzuitor mic, puneți pulpa în tifon și stoarceți din el tot sucul, răsuciți-l. Sucul rezultat este gata de utilizare. Dacă este necesar, poate fi diluat cu alte sucuri, de exemplu, mere, dovleac. sfecla, etc Atunci gustul va fi diferit, poate pentru cineva mai bine.
Cum și cât de mult să bei suc de morcovi
Nutriționiștii recomandă să nu mai luați mai mult de 2 pahare pe zi. Pentru o mai bună absorbție a carotenul se recomandă a se amesteca cu alte sucuri de legume, cum ar fi mere, sfeclă, cartofi, dovleac.
Sucul de morcovi este un depozit de substanțe utile. Este pregătit, de regulă, într-o proporție de 2: 1 (măr: morcov).
Suc de dovleac - pentru prepararea băuturii veți avea nevoie de un număr egal de ingrediente.
Tratamentul cu suc de morcovi
Sucul de morcovi sa îndrăgostit nu numai de dulciuri, ci și de adepții medicinei populare.
Suc de morcovi pentru vedere
Dacă aveți probleme cu vederea, beți 1-1,5 pahare pe zi.
Suc de morcovi cu bronșită
200 ml de suc + 2 lingurițe de miere. Luați un amestec de 2 linguri. zilnic de 3 ori.
Suc de morcovi din tuse
Clătiți gâtul cu suc de 2-3 ori pe zi.
Suc de morcovi de la o tuse puternică, răgușeală
1 pahar de suc + 1 linguriță. miere de albine. Beți o băutură de 2 ori pe zi - dimineața și seara.
Suc de morcovi din frig
Îngropați în fiecare pasaj nazal 3 picături de suc de morcovi de 2-3 ori pe zi.
Suc de morcovi de la răni
Ștergeți zonele afectate ale pielii cu suc de morcov.
Suc de morcovi din stomatită
Sucul de morcovi clătiți gura 3-4 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de a mânca. Un alt mod - ștergeți cu un disc de bumbac, înmuiat într-o zonă cu probleme de băutură.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: