Ceaiul Oolong înseamnă dragon negru. Cel puțin, numele său este tradus din limba chineză. Dar, în general, poate fi verde, galben și alb. Acest grad util de ceai este cultivat în zonele muntoase din Taiwan. Acest soi este cunoscut în întreaga lume. Mai ales popular este lapte de ceai oolong în Japonia, China, țările asiatice.
Această varietate diferă de celelalte în gustul său neobișnuit de moale. Uneori seamănă cu floral, uneori seamănă cu gustul de castan. Dar, în primul rând, acest ceai este îndrăgit de aroma de lapte, cu aromă ușoară de caramel. Este vorba despre felul în care este gătit produsul. Este fabricat din frunze întregi, nu zdrobite, care sunt prelucrate special cu enzime de lapte.
Gustul ceaiului de lapte este mai saturat, mai luminos decat cel al verde obisnuit si mai rafinat decat soiurile negre. În plus, are multe proprietăți utile, în special, ajută la scăderea în greutate. Cum să utilizați oolong ceai verde pentru scăderea în greutate, avantajele și daunele acestei băuturi, care? Acum vă voi spune despre asta.
Lapte Oolong pentru pierderea in greutate
În general, multe băuturi contribuie la scăderea în greutate. Printre acestea, ceaiul verde nu este ultimul loc. Oamenii de știință chinezi susțin că acei oameni care beau în mod regulat ceai verde proaspăt nu au niciodată o greutate excesivă. Acest lucru se datorează faptului că, prin utilizarea regulată a acestei băuturi, costurile energetice ale organismului sunt în mod semnificativ sporite.
Compoziția ceaiului de lapte are flavonoide. Aceste substanțe cresc sinteza norepinefrinei hormonale. Acest hormon accelerează arderea caloriilor, activând procesele metabolice. În plus, acest soi include o varietate de enzime diferite care accelerează de asemenea metabolismul, transformând excesul de grăsimi în energie utilă.
Cu toate acestea, pentru a nu fi dezamăgit, trebuie să vă amintiți ce este important: dacă începeți să beți ceai de lapte fără a schimba dieta obișnuită fără a recurge la efort fizic, nu veți pierde prea multă greutate. Greutate, desigur, va dispărea, dar foarte puțin. Prin urmare, pentru a îmbunătăți rezultatul, va trebui să reduceți aportul caloric de alimente și să faceți exerciții - pentru a crește. Pierderea efectivă în greutate necesită întotdeauna o abordare integrată. Una dintre componentele efective ale acestei abordări va fi ceaiul oolong.
Prin măsuri complexe, greutatea scade treptat, uniform, ceea ce nu are un impact negativ asupra sănătății. Pierderea în greutate, în principal, se bazează pe curățarea naturală a corpului. Utilizarea regulată a băuturii ajută organismul să scape de excesul de lichid, zgura acumulată, toxinele. Astfel, cu ei merge excesul de greutate.
Nu credeți că afirmația că reduce pofta de mâncare sau arde excesul de grăsime. El nu face nimic în privința asta. Ceaiul, ca o mătură, curăță corpul de murdărie acumulată. Ca urmare, procesele metabolice sunt activate, subțierea treptată a straturilor grase.
Este foarte important să înțelegeți că ceaiul va "trezi" corpul, va începe să acționeze corect pe acesta, numai cu pregătirea corespunzătoare. Să aflăm cum să preparăm laptele oolong corect?
Cum se prepară, bea o băutură:
Mai întâi de toate, pregătiți felurile de mâncare potrivite în care să-l preparați. Nu folosiți niciodată recipiente metalice. Este mai bine să pregătiți o băutură într-un portelan, în sticlă sau într-un cuptor de ceramică. Utilizați apă moale, îmbuteliată sau filtrată.
Înainte de a începe să preparați ceai, clătiți fierbătorul cu apă clocotită. Dar aceeași apă de fierbere nu este potrivită pentru prepararea laptelui de ceai din oolong. Apa fierbinte va ucide un număr mare de enzime utile. Așteaptă până când se răcește până la 75-85 de grade.
Acum, turnați frunzele uscate de lapte oolong în bere, completați cu apă fierbinte. Proporția convențională: 1 linguriță. pentru 1 ceașcă. Apoi acoperiți fierbătorul cu un șervețel, așteptați 3-5 minute. Nu mai asteptati, altfel ceaiul va incepe sa guste amar. Dacă vă decideți să piardă în greutate, atunci nimic dulce de adăugat la băutură nu este necesar.
Cel mai bine este să bei între mese, dar nu mai puțin de o oră mai târziu, pe măsură ce mănâncă. Acest lucru va reduce efectul asupra secreției stomacului, va ajuta la evitarea disconfortului intestinului.
După terminarea băuturii, umpleți fierbătorul cu apă fierbinte. Laptele Oolong pot fi preparate de până la 5-6 ori. Cu toate acestea, proprietățile sale utile rămân neschimbate. Deși gustul băuturii va fi diferit de fiecare dată.
Nu beți în seara asta, mai ales înainte de a merge la culcare. Utilizarea seara poate provoca insomnie. Cel mai bine este să beți în dimineața și în după-amiaza, când trebuie să vă înveseliți, deoarece frunzele de ceai sunt bogate în teină, a cărei acțiune este foarte asemănătoare cu acțiunea cofeinei.
Păstrați frunzele de lapte, ca și alte tipuri de ceai într-un borcan de sticlă sau cutie de lemn, bineînțeles, bine închise. Protejați-vă de lumina soarelui, de pătrunderea umidității.
Oolong lapte verde poate provoca vătămări dacă îl beți cu ulcer peptic, colesterol scăzut. Nu riscați, folosiți-o în cantități mari pentru ateroscleroză și hipertensiune arterială. Cu aceste boli, puteți bea acest ceai foarte limitat. Suficient 1-3 cani mici pe zi.
Deoarece băutura conține teină, nu se poate bea femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.
Dacă după ce ați băut o ceașcă de băutură proaspătă, vă simțiți senzații neplăcute în stomac, intestine, atunci băutura nu vă convine. Prin urmare, este mai bine să o înlocuiți cu un alt soi.
În toate celelalte cazuri, cu un consum moderat, ceaiul nu vă va face rău. Proprietățile sale vindecătoare vor fi benefice pentru organism. Prin urmare, dacă nu există contraindicații, faceți parte din dieta dvs. pentru scăderea în greutate. Beneficiile sale sunt evidente, iar gustul băuturii este luminos, cu un gust bogat și unic. Fiți sănătoși!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: