Se compune din fibre dietetice numite glucomannan, obținute din tuberculii de cognac amorfhophallus de plante (cognac). Tuburile sunt uscate și măcinate, transformându-se în făină, care este apoi utilizată pentru a face fidea. Glucomannan conține mai mult de 16 aminoacizi, câteva vitamine și minerale importante.
Shriataki taitei au un număr de beneficii pentru sănătate. Acesta poate fi utilizat pentru scăderea în greutate, scăderea colesterolului, monitorizarea stării diabetului și tratarea tulburărilor gastro-intestinale.
Shirataki pentru pierderea în greutate
Glucomannan trece prin întregul sistem digestiv fără modificări în compoziția chimică, cu alte cuvinte, corpul uman nu o digeră.
Eficacitatea japonez fidea Shirataki manca pentru pierderea în greutate, datorită proprietăților sale de curățare și capacitatea de a întârzia deplasarea alimentelor prin tractul digestiv.
Înlocuiți pastele preferate cu fidea shirakaki cu calorii scăzute - și veți simți rezultatul.
Reducerea colesterolului cu fidea japoneză
Într-un studiu amplu, a avut loc o reducere cu 10% a colesterolului la 70 de bărbați după patru săptămâni de administrare a fibrelor dietetice insolubile.
Astfel, având o concentrație ridicată de substanțe pe bază de plante specifice, shirataki tăițele pot deveni parte a unei diete sănătoase sănătoase pentru inimă.
Controlul diabetului zaharat în diabet
Ciorbe Shirakaki pentru diabetici este o alternativă excelentă la paste făinoase.
Soluție de probleme gastro-intestinale
Fidea Shirataki conține polizaharide care se umflă atunci când apa este absorbită, ceea ce face posibilă tratarea acesteia ca un laxativ. Produsul poate ajuta nu numai la constipație, ci și la hemoroizi și diverticulită.
De notat special este rolul glucomanan în compoziția fidea japoneze ca un prebiotic, stimuleaza bacteriile intestinale benefice, cum ar fi Lactobacillus acidophilus (lactobacillus acidophilus).
Shirataki făinoase - un produs popular în Asia, care au atras recent atenția asupra campioni de alimente sănătoase în Europa și America. Acest fidea japonez nu este prea dificil de a găsi de vânzare, și dacă nu-mi place natura fără gust, în căutarea Shirataki tofu sau spanac. Astfel de tăiței mai puțin elastică și are o tentă alb sau galben-verzui, respectiv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: