Unii oameni se plâng de o tuse intensă după renunțarea la fumat. Această afecțiune este una dintre manifestările sindromului de întrerupere. În principiu, fenomenele neplăcute asociate cu refuzul de a fuma, după o săptămână sau două vor trece de la sine. Dacă acest termen pare insuportabil de lung - există un număr de medicamente care pot ușura semnificativ încetarea fumatului.
Renunțarea la fumat și sistemul respirator
Astăzi, nimeni nu este surprins de informația că fumatul are un efect extrem de negativ asupra sistemului respirator. Este bine cunoscut faptul că fumătorii au de zece ori mai multe șanse de a dezvolta cancer pulmonar și procese bronhopulmonare obstructive cronice: emfizem și bronșită cronică decât nefumătorii. În plus, fumatul crește semnificativ riscul de astm și pneumonie după ARI.
Cu toate acestea, mulți fumători fură că fumatul îi ajută să lupte cu bronșită, iar o țigară afumată ușurează tusea să nu fie mai rău decât cei care diluează sputa.
Motivul este că fumatul are un efect dublu asupra sistemului respirator.
- 1 faza - Imediat după intrarea în sânge, nicotina are un efect stimulativ asupra centrelor respiratorii și tusei. Această fază durează doar câteva minute.
- În a doua fază a efectelor nicotinei asupra creierului vine depresia a centrului respirator, si tuse (efectul nicotinei în acest sens, comparabil cu impactul de opiacee, la fel ca o supradoză de heroină, în cazuri de intoxicație cu nicotină, moartea poate apărea ca urmare a încetării respirației). De asemenea, sub efectul de scădere a secreției de mucus in fumat bronhiilor si apare disparitia „cilia“ captuseala suprafata a cailor respiratorii, care rezultă în dificultate îndepărtarea particulelor de praf care se încadrează în bronhii. Și această fază a avut loc mai multe ore.
Prin urmare, aproape toți fumători cu experiență în dimineața sunt chinuiți de o tuse uscată, care este facilitată numai cu prima țigară afumată.
Din punct de vedere figurat, fumatul provoacă boli grave ale sistemului pulmonar, care se ușurează puțin în timpul strângerii, apoi se agravează.
Prin urmare, utilizarea fumatului ca terapie pentru afecțiunile respiratorii nu se încadrează în cadrul bunului simț - numărul efectelor secundare ale unui astfel de "medicament" ca o țigară este mult mai mare decât puterea efectului terapeutic.
De ce crește tusea după renunțare?
Ce se întâmplă după ce renunțați la fumat? Nicotina și dioxidul de carbon, rășinile dăunătoare care sunt conținute în fumul de tutun în concentrații ridicate, încetează să afecteze centrul respirator, astfel încât respirația devine mai superficială.
În bronhii, secreția de mucus ajunge treptat la normal. Căile de respirație, în care gudronul și gudronul de tutun au fost depozitate de mai mulți ani, încep să fie curățate de "acumulări" străine - ca urmare, apare o tuse.
În principiu, nu există nimic teribil în acest proces, iar tusea va trece prin ea însăși în câteva zile. Probabil, singurul lucru care poate fi periculos atunci când tusea, asociat renunțării la fumat, este riscul de exacerbare a bronșitei cronice, care afectează o parte semnificativă a fumătorilor dăunători.
Prin urmare, dacă în primele zile după renunțarea la fumat există o tuse uscată fără spută, mai ales dacă este însoțită de dureri în zona toracică, merită să vedeți un medic care prescrie medicamente care facilitează tuse când renunță la fumat. În plus, el va trimite pentru fluorografie sau o radiografie în piept pentru a se asigura că bronșita cronică nu provoacă o astfel de complicație ca pneumonia.
Principalul lucru nu este să permită chiar gândirea de a deveni din nou dependentă de țigări din cauza tusei care a apărut în refuzul de a fuma. Trebuie să ne amintim că tusea atunci când renunțăm la fumat este "o boală pentru bine", ceea ce indică începutul recuperării organismului.
Renuntarea la fumat si simptome de sevraj.
Vorbind de tuse după renunțarea la fumat, merită menționat faptul că cel mai adesea nu este la fel de puternic ca subiectiv se pare că o persoană care a refuzat să fumeze. Este posibil ca o tuse mai puternică în dimineața următoare, după ce o țigară ar fi fumat la o petrecere, un fumător nu ar fi observat, dar o tuse inofensivă care renunță la fumat cauzează o anxietate serioasă.
Motivul - în sindromul de sevraj care se dezvoltă la toți oamenii cu dependență de nicotină. Nicotina, atunci când este ingerată în creier, stimulează eliberarea adrenalinei și promovează o creștere a concentrației de dopamină (un hormon al bucuriei). Prin urmare, o persoană care a refuzat să fumeze, în primele săptămâni se simte asuprită și uneori dezvoltă suspiciune și depresie. Iar medicamentele care blochează receptorii nicotinici sunt capabili să ajute la depășirea sentimentelor negative în sindromul de abstinență și la prevenirea dezvoltării depresiei.
În plus, cu modificări hormonale prelungite de fumat apar în organism și după renunțarea la fumat mulți oameni pentru un timp scurt simt o oboseală puternică. Nu este surprinzător faptul că, cu o astfel de stare de sănătate, o ușoară tuse poate părea o boală teribilă.
Cum pot ameliora starea de a renunța la fumat
Principalul lucru - să nu uitați că simptomele de sevraj după renunțare nu vor dura mai mult de o lună, iar apoi calitatea vieții va fi mult mai mare decât cea a persoanelor care nu pot trăi fără o țigară. La bărbații care au refuzat să fumeze, potența crește foarte mult, crește puterea fizică și există încă multe alte schimbări plăcute în viață.
Cu toate acestea, practica arată că doar 3% dintre persoanele care au încercat să renunțe la fumat au putut transfera perioada de retragere fără sprijinul medicamentelor și nu s-au întors la obiceiurile proaste.
Prin urmare, medicilor li se recomandă să utilizeze așa-numitele medicamente pentru terapia de substituție - medicamente care ușurează sindromul de abstinență și încetarea fumatului mai puțin agresive.
Există multe instrumente, eficiența cărora este confirmată de mai mult de mulți ani de practică a aplicării. Ingredientele active capacitatea de a face unele dintre aceste medicamente sunt capabile de legare la aceiași receptori din creier ca nicotina, dar nu are la fel de puternic ca și „fumează“ efectele dăunătoare asupra sistemului cardiovascular și respirator al oamenilor. De asemenea, este important ca ingredientul activ al medicamentelor anti-fumat, care unește receptori specifici ale creierului, nu permite ca el să se alăture nicotina - tutun de fumat și, prin urmare, încetează să livreze plăcerea obișnuită. Există încă un motiv să renunți la obiceiul rău!
Unii dintre agenții antinicotin au un efect antidepresiv, astfel încât o persoană care a renunțat la fumat nu se simte asuprită în cea mai dificilă perioadă a primei luni după "feat". Unele dintre aceste medicamente ar trebui luate înainte de momentul retragerii complete de la fumat - țigările cu administrare simultană cu medicamentul va provoca doar senzații neplăcute și acesta este unul dintre stimulentele importante de a renunța la fumat. Într-o serie de cazuri, "terapia de substituție" este continuată pentru câteva săptămâni mai mult. reducând treptat doza de medicament.
În această perioadă, marea majoritate a persoanelor care au refuzat să fumeze, trec prin sindromul de abstinență. Si cel mai important - se estompeze asa-numitele modele comportamentale asociate cu un obicei prost - adică, mâna se oprește „automat“, ajunge pentru un pachet de țigări în situațiile în care o persoană folosită de obicei pentru „fum“ - o ceașcă de cafea, după o masă, de stres și așa mai departe. d.
În mod firesc, în sine, niciunul dintre preparatele antinicotine nu este un panaceu și "solo" nu va ajuta să renunțe la dependență - pentru aceasta, dorința și voința sunt necesare. Dar ameliorarea simptomelor de sevraj face ca renunțarea la fumat să fie mai calmă și mai puțin traumatică. În același timp, procentul persoanelor care au revenit ulterior la un obicei dezastruos este mult mai mic.
Soluții de sunet
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: