Salutări pentru dvs., dragi prieteni! Cum de a strânge pieptul? Această întrebare este solicitată de milioane de femei din întreaga lume. Au un frumos bust vise magnific de fiecare fată, pentru că este el - un simbol al feminitatii, sexualitate și farmec.
Dar să începem cu faptul că nu fiecare femeie este gata să ia măsuri radicale pentru a restabili frumusețea pierdută. Intervenția unui chirurg plastic este un risc imens și o mulțime de bani, și doar câțiva o pot face. Restul, de regulă, provine în sine o mulțime de complexe, fără a încerca să schimbe nimic. De fapt, există o cale de ieșire și puteți chiar să vă strângeți sânii chiar și acasă. Cum să facem acest lucru, pentru a avea un efect real, vom vorbi cu voi.
Varsta, sarcină, naștere, alăptarea prelungită, îngrijirea necorespunzătoare a sânilor în timpul alăptării, tulburări în organism ... Lista de posibile cauze ale sagging sanii la femei este fără sfârșit. În cazul în care bustul și-a pierdut elasticitatea, contururi și contururi, printre oameni este un astfel de lucru numit „urechi spaniel.“ Numele de ridicol corespunde, de fapt, formei acelei urâciuni în care se transformă atributul venerat de bărbați a sexualității feminine. Dar nu renunta. Restaurați elasticitatea și suportul natural al glandelor mamare sub puterea oricărei femei interesate să revină farmecul și farmecul anterior.
Cum încearcă fetele să strângă sânii, principalele greșeli
Ridicarea de sân este efectuată în mai multe moduri simple. Dar, înainte de a începe să le luați în considerare, merită să fiți atenți la miturile cele mai comune cu privire la această problemă. Printre "fabulele" care sunt obișnuite în rândul femeilor și care sunt șocați de specialiști, următoarele păreri eronate:
- Dacă vă întoarceți în mod regulat spatele pe podea, nu va fi nici o îndoială. Acest lucru nu este adevărat. Astfel de exerciții pot afecta cu adevărat tonul muschilor toracici, totuși, în prezența unei probleme agravate, educația fizică nu va fi suficientă.
- Cauza sângerării sânilor este prea frecventă și jogging. Acest lucru nu este adevărat. Strălucirea ligamentelor și a epidermei care înconjoară glandele mamare este influențată de nimic mai puțin decât legea gravitațională de renume mondial. Accelerați procesul de relaxare a sprijinului este capabil de pierdere rapidă în greutate, obiceiuri proaste, perioada de lactație etc.
- Dimensiunea mamelor mamare trebuie să rămână constantă pe tot parcursul vieții. Nu! Dimensiunea glandelor mamare poate crește și scădea. Motivele pentru această variație în dimensiune sunt fondul hormonal, modificările în greutatea corporală și, fără îndoială, stilul de viață.
- Strângeți pieptul cu o cremă - ușor. O altă concepție greșită care duce la utilizarea de loțiuni și creme de femei scumpe care nu au efectul dorit. În combinație cu acțiunile care vizează strângerea glandelor mamare, astfel de medicamente pot da rezultate.
Concluzia din tot ceea ce sa spus ar trebui să fie simplă: acasă vă puteți ajuta și puteți face bustul mai elastic. Cu toate acestea, acesta este un proces complex și de lungă durată, care necesită răbdare și aplicarea riguroasă a oricărei reglementări. Pentru a strânge sânul, folosind orice cremă sau face o dată pe săptămână, unele exerciții, este puțin probabil să reușească. Lupta ptoza „urechi spaniel“ poate fi prin diferite metode și tehnici, variind de la bretelele naturale, fără a necesita intervenție serioasă, până la formarea de sport și aplicarea eficientă a instrumentelor externe.
Cum sa alegi un sutien impotriva saniilor
Primul lucru pe care trebuie să-l începem este să schimbăm sutienul. În 80% din cazuri, lenjeria selectată incorect cauzează căderea sânului, care nu este asociată vârstei sau sarcinii. Când cumpărați acest element indispensabil al dulapului, este important să efectuați corect măsurători personale și să ridicați un produs potrivit pentru dimensiune. Acordați atenție modelului sutienului. Alegeți-l, aveți nevoie, pe baza următoarelor principii:
- Linia de sutien, situată pe spate, trebuie să fie orizontală și plasată sub linia umărului pentru 3-4 cm.
- Sutienul trebuie să mențină în continuare glanda mamară, chiar dacă curelele de umăr sunt îndepărtate.
- Sfarcul sau o parte din piept nu ar trebui sa arate din sutien.
- Pentru sport, selectați lenjeria specială, care poate fixa mai bine pieptul cu mișcări active.
Acordați atenție celui de-al doilea moment în cazul tuturor mamelor care alăptează. Pentru a preveni lăsarea sânilor, a pus copilul la mamelonul este necesar, astfel încât el a supt lapte din exterior, dar, în orice caz, nu din partea de jos, trăgând piept. Dacă frumusețea bustului este importantă pentru dvs., renunțați la dispozitivele pentru transportul și transportul bebelușului, care sunt fixate în față. Creând o povară suplimentară și umeri înclinate, spate și piept, astfel de "kenguryatniki" afectează grav poziția mamei.
Cum de a strânge pieptul cu remedii folclorice, cu ajutorul exercițiilor
În ceea ce privește strângerea toracelui, puteți căuta ajutor de la vindecătorii folclorici. Cele mai simple și cele mai sigure modalități de a restabili elasticitatea și etanșeitatea glandelor mamare sunt:
- Masaj cu ulei de măsline. Efectuați o procedură pentru a crește circulația sângelui în țesuturile glandelor mamare. Uleiul se freacă de 2-3 ori pe săptămână cu mișcări circulare prudente, care nu se întind.
- Hidratarea pieptului și a uleiurilor esențiale pentru decolteu, creme. Colagenul, echinacea, retinita, chiparos, Lemongrass, menta - aceste componente au un efect de fermitate, hrănitoare și hidratare pe piele. Aplicați de preferință în conformitate cu instrucțiunile, dar, de regulă, este suficient să efectuați o procedură în 2 zile.
- Mască pentru un piept elastic. Se prepară astfel: cu castravetele frecat într-o răzătoare mică, se amestecă gălbenușul de ou, uleiul de măsline până se obține o consistență asemănătoare cu pasta. Amestecul se întinde pe piept, în zona decolteilor și sub piept timp de o jumătate de oră, după care se spală cu apă rece.
Într-un complex de măsuri pentru un lift mamar, trebuie să existe exerciții specializate menite să corecteze postura, întărind mușchii pectorali. După cum sa menționat deja, nu puteți paria pe efectul activităților sportive, dar împreună cu exercițiile, șansele de îmbunătățire a aspectului glandelor mamare sunt ridicate. Tehnica de execuție poate fi foarte diferită (push-up-uri, pulovăr, exerciții cu gantere), dar principalul lucru este că femeia simte dezvoltarea mușchilor pieptului în timpul execuției.
(voturi: 320, media: 4.70 din 5)
Articole similare
-
Cum să vă strângeți pieptul - folosind exerciții la domiciliu
-
Cum să restabiliți viziunea la domiciliu fără intervenție chirurgicală
Trimiteți-le prietenilor: