Deteriorarea calității vederii poate apărea din mai multe motive. Și pentru ao îmbunătăți, medicii prescriu medicamente care, în primul rând, sunt scumpe și, în al doilea rând, au multe contraindicații, în prezența cărora primirea unor astfel de fonduri este imposibilă. Prin urmare, problema cum să restabilească vederea fără medicamente excitează multe. Este posibil să facem acest lucru în principiu, acum încercăm să înțelegem.
Cauze ale vederii încețoșate
Înainte de a vorbi despre cum să restabiliți viziunea la domiciliu, trebuie să aflați motivele încălcării acesteia. La urma urmei, dacă nu o lichidați, factorul negativ va continua să afecteze organele vizuale și va eradica problema chiar dacă utilizarea medicamentelor moderne va fi foarte problematică.
Cele mai frecvente cauze ale afectării funcționalității ochilor sunt:
Cât de repede să restabilim viziunea? Pentru a face acest lucru, este mai întâi necesar să eliminați motivul principal pentru deteriorarea sa. Dacă cauzele sunt procese patologice în organism, din păcate, un doctor nu poate să facă fără un medic. Este necesar să se efectueze un tratament complet, care poate include luarea de medicamente diverse, proceduri de fizioterapie, terapie de exerciții fizice și intervenții chirurgicale.
În cazul în care cauza deficienței vizuale este alimentarea necorespunzătoare, o lungă perioadă de timp în fața ecranului monitorului unui computer sau TV, citirea în lumină insuficientă etc. atunci puteți încerca să restabiliți abilitatea de a vă vedea în mod clar. Și cum să faceți asta, aflați acum.
Nutriție - punctul cheie în restaurarea vederii
Dacă vă întrebați cât de repede puteți restaura viziunea la domiciliu, atunci ar trebui să acordați atenție dietei dvs. Ar trebui să fie prezent în cantități mari de legume și fructe proaspete.
Pentru ochi, de asemenea, utile sunt:
- nuci;
- fructe de mare;
- râu de pește;
- lapte fermentat și produse lactate;
- cereale integrale;
- cereale.
Dar toate elementele micro și macro care fac parte din aceste alimente sunt bine absorbite, este necesar să se curețe periodic corpul de substanțe toxice. Pentru aceasta, puteți utiliza atât medicamente moderne, cât și medicamente tradiționale.
Ce să faci cu miopia?
Cum pot restaura vederea cu miopie? Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați reguli simple:
- Nu petreceți prea mult în apropierea unui monitor de calculator sau a unui televizor. Dacă acest lucru nu se poate face din cauza unei activități profesionale, atunci este necesar să luați pauze la fiecare 7-10 minute la fiecare oră. În acest moment, ar trebui să priviți departe de monitor, să clipiți și să vă relaxați.
- Este foarte important să includeți în dieta dvs. mai multe afine, precum și morcovi crud și patrunjel. Acestea conțin substanțe necesare pentru funcționarea normală a organelor vizuale. Aceste produse pot fi folosite nu numai în formă proaspătă, ci și să pregătească din acestea diferite salate, băuturi din fructe și bulion.
- Faceți următorul exercițiu în fiecare zi. Luați markerul negru, mergeți la fereastră și desenați un punct de grăsime pe el. După aceea, plecați de la fereastră la o distanță de 1-2 metri și fixați-vă ochii pe punctul desenat timp de 5-10 secunde. Apoi, vă îndreptați brusc privirea spre un alt obiect care poate fi văzut de pe fereastră. Uitați-vă la el fără să faceți o pauză de câteva secunde și apoi fixați-vă din nou punctul negru. Repetați exercițiul de până la 10 ori pe zi. Acest lucru va ajuta nu numai la depășirea miopiei, ci și la ameliorarea tensiunii ochilor răi după o muncă lungă și plictisitoare la calculator.
Ce să faci cu trăsătura?
Cum pot să-mi restabilim viziunea în prezența hipermetropiei? Pentru a face acest lucru aveți nevoie de:
- Completați cu exactitate din dietă toate dulciurile și băuturile care conțin cofeină și alcool etilic. Dar cantitatea acestor alimente bogate in vitamina A si C si potasiu ar trebui sa creasca din contra. Aceste produse includ afine, capsuni, varză, banane, stafide și cartofi. De asemenea, în fiecare zi mâncați 50-100 g de miez de nuc.
- Cu o strălucire, este eficient să realizăm o gimnastă specială, care constă în mai multe exerciții:
- plasa orice obiect în fața ta, se concentreze ochii pe ea timp de 5-10 secunde, apoi brusc a pus-o pe orice alt subiect, care este de la tine la o distanță de 1-3 metri (se repetă de 5-6 ori);
- stați drept și extindeți mâna astfel încât palma să fie la nivelul ochilor, începeți să rotiți degetele în sensul acelor de ceasornic, concentrându-vă ochii asupra lor (efectuați aproximativ 1 minut).
Restabilirea mijloacelor de vedere al medicinii tradiționale
Cum de a restabili viziunea cu remedii folclorice, puțini știu. Dar, în zadar, pentru că eficacitatea lor nu este deloc inferioară acțiunii medicamentelor moderne. Iată câteva rețete cu adevărat eficiente:
Amintiți-vă că, dacă toate eforturile dvs. nu au dat rezultate pozitive, nu trebuie să continuați auto-medicația și să căutați alte metode, cum să restabiliți vederea la domiciliu. În caz contrar, riscați să o pierdeți complet, iar apoi va fi aproape imposibil să o restabiliți.
Articole similare
-
Cum să strângeți sânii îndoiți la domiciliu fără intervenție chirurgicală
-
Cifre pe unghiile acrilice acasă (cu fotografie) - un corp frumos
Trimiteți-le prietenilor: