Pentru o dieta sanatoasa, este extrem de important sa aveti un abur la domiciliu, deoarece acest dispozitiv este capabil sa gaseasca un pranz, cina sau mic dejun gustos, sanatos pentru cei care alimenteaza sau doar mese sanatoase si non-calorice in doar cateva minute. Gătitul într-un cazan dublu este foarte simplu și, cu simplitate aparentă, aceste feluri de mâncare sunt foarte delicioase și aromate. Și dacă în cazanul dvs. dublu există un compartiment special pentru condimente, atunci fructele de mare din cazanul dublu vor fi pur și simplu încântătoare.
Cocktail de mare cu legume
Pentru a pregăti acest fel de mâncare puteți cumpăra un pachet de fructe de mare congelate și un pachet de legume congelate pentru 400 de grame, precum și plante Provence și sare pe gust.
În partea de jos a aburitorului, puneți legumele congelate, sare ușor și puneți un vârf de plante provensale în compartimentul de condimente. Închideți fructele de mare și porniți aragazul. Gatiti fructele de mare 15 minute pana cand sunt gata, daca par usor umezite, puteti adauga alte 2-3 minute de gatit. Se toarnă vasul finit cu ulei de măsline și se presară cu suc de lămâie ca gust și se servesc la masă.
Omeletă cu aburi cu creveți și midii
3 ouă de pui bate cu sare și ¼ linguriță de sare, adăugați verde la gust. Formele de silicon pentru brioșe trebuie să fie unsă cu ulei de măsline și să se pună câteva creveți și midii în fiecare și se toarnă omeletul pe ¾ din container. Fiecare matriță trebuie acoperită cu folie și așezată într-un abur. Stabiliți ora timp de 25 de minute și după 25 de minute omletul va fi gata.
Regele creveți într-un cazan dublu cu sos
Crevetele regale curățate de coroană și se spală, sare și piper la gust, iar pentru fructele de mare este mai bine să luați piper alb, care are un gust delicat și o aromă delicată. Puneți creveții pe un palet în abur, puteți adăuga o bucată de coajă de lămâie în cutia de condimente și porniți aburul timp de 15 minute.
În același mod în cazanul dublu puteți găti alte fructe de mare pe care le iubești. Ciuperci, calmaruri, scoici și creveți - toate aceste fructe de mare vor fi cea mai bună mâncare pe masă pentru cei care încearcă să mănânce în mod corespunzător și non-calorii. Cel mai bun fel de mâncare din fructe de mare de la abur este orezul sau spaghetele, iar alimentele se alimentează mai bine cu ulei de măsline și sos de smântână. Bon apetit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: