1. Începeți să utilizați produsele cosmetice cât mai târziu. Dacă fata a început să picteze devreme, atunci folosiți doar stralucirea, umbrele și rimelul.
2. Nu vă agățați de îngrijirea corpului. Cele mai bune mijloace pentru menținerea frumuseții sunt sexul, somnul și alimentația adecvată.
3. Să efectueze ritualul de îngrijire de zi cu zi: curățarea dinților, îndepărtarea machiajului. aplicând o cremă hrănitoare sau altă cremă.
4. Nu aveți încredere în toate brandurile cosmetice și folosiți numai cele dovedite.
5. Pentru a merge la sport. Potrivit lui Vera Brezhneva, secretul frumuseții fiecărei femei este în sport, deci trebuie să tratați efortul fizic cu plăcere. Singerul cântăreț, este angajat în pilates, care strânge mușchii, fără a face figura dur.
6. Să utilizeze mijloacele naționale. Faceți măști de castraveți, loțiuni de la prepararea de ceai și așa mai departe. Aceste instrumente ajută la îmbunătățirea aspectului, fără a cheltui foarte mulți bani.
7. Beți multă apă. Potrivit cântăreței, băuturile de apă obișnuită au un efect benefic asupra unghiilor, pielii, părului și organelor interne.
8. Luați vitamine. Cel puțin o dată pe an să beți un curs complet de vitamine. Ele ajută să câștige forța și să restabilească echilibrul în organism.
9. Nu stați pe diete. Dieturile sunt o interdicție și întotdeauna doriți să întrerupeți interdicția. Prin urmare, nu trebuie să vă expuneți corpul la astfel de stres. În schimb, ar trebui să excludeți din dietă mâncărurile bogate în calorii, să nu mâncați înainte de a merge la culcare și să mâncați porții mici.
10. Participați la un terapeut de masaj sau faceți-vă singur masaje. Cel puțin o dată pe săptămână ar trebui să te duci la un terapeut de masaj - ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și relaxarea mușchilor. Dacă nu există nici o modalitate de a merge la saloane de masaj, atunci puteți face masaje ușoare. De exemplu, pentru a masca fața și picioarele.
11. Ia odihnă. Găsiți-vă cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru a vă culca sau pentru a urmări seriile TV preferate.
12. Alegeți parfum în funcție de perioada din an. Pentru vara, aromele marine, florale si racoritoare sunt potrivite, iar iarna - mai saturata.
13. Monitorizați-vă sănătatea. Rochia de iarnă călduros, iar în timpul verii să nu bea apă rece. Este mai ușor să vă avertizați împotriva bolilor decât să le tratați mai târziu.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: