Din punctul de vedere al botanică, năut este un alt membru al familiei de leguminoase și, în consecință, fructele sale sunt bogate în proteine, care poate fi utilizat în mod avantajos într-o dietă vegetariană. Pe lângă conținutul ridicat de proteine, care în 100 de grame de fructe la 20 grame, năut bogate în grăsimi minerale, fibre, mai multe vitamine din grupele A, B, C, E, K, precum și mineralele din plante, fosfor și potasiu, magneziu și zinc, seleniu și sodiu , fier, mangan și calciu.
Năut este utilizat în gătit ca un produs de sine stătător, se pregătește toate tipurile de cereale, pe rafturi, vă puteți întâlni un produs ca hummus, făină de năut este, de asemenea, a făcut, care este în prăjituri și sosuri. De asemenea, năuturile au început recent să umple salate, adăugând la acestea atât satietate, cât și utilitate.
Vorbind de mâncare vegetariană și brut, este de remarcat faptul că încolțite năut precum și a produselor gata preparate, și din boabe sale, plin de nutrienți și componente benefice pentru sănătate.
Printre proprietățile utile ale năut merită menționat organism de purificare, care cauzeaza un nou organism să funcționeze ca un întreg, răzuire ca intestin și sângele și vasele de sânge din colesterolul nociv, fiind astfel și colagog.
În compoziția menționată prezentă, de asemenea, esențială lizină aminoacizi, care este responsabil pentru starea sistemului imunitar uman, și este necesar și indispensabil pentru formarea de anticorpi împotriva virusurilor și, de asemenea, pentru creșterea și repararea țesuturilor organismului.
O altă caracteristică neobișnuită a năutului este beneficiile pentru sănătatea masculină și feminină. De obicei, știm că ierburile și condimentele acționează ca afrodiziace, dar există întotdeauna excepții.
Pentru barbati, puii intensifica atractia fata de sexul si potenta opusului, pentru ca este suficient ca un barbat sa isi inceapa dimineata nu cu o cana de cafea ci cu o nuca.
Pentru femei, năut pot fi utile in boala si flux abundent de cicluri lunare care diminuează corpul de fier, mineral care este doar capabil de a restabili năutul.
realizări -Mentioned utilizare decât cerealele pot fi stabilite, și Humus și dulciuri, în care este utilizat în prăjit. Acesta poate fi folosit chiar și în forma sa brută, lăsând pre-înmuiate în apă peste noapte și în dimineața printr-o mașină de tocat carne. Aceasta este, de asemenea, o bună prevenire a cataractei cu lentile oculare. Și unde să pună năut de perfuzie, citiți mai sus în articol.
[nota] Printre contraindicații este necesar să menționăm intoleranța individuală sub forma formării de gaze crescute, precum și a unor boli grave ale rinichilor și stomacului sau a proceselor inflamatorii.
Nu se recomandă, de asemenea, năut cu colecistită și tromboflebită deja disponibilă. [/ note]
Fiți sănătoși și fericiți în fiecare zi ...
Formula de viață. Consiliile de sănătate și longevitate
Pe măsură ce începeți cu primii doi pași, arătați mai tineri decât colegii voștri și fiți mai sănătoși
Pentru a obține o carte gratuită
Introduceți detaliile dvs. în formularul de mai jos și faceți clic pe butonul Obțineți cartea! :
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: