Care este secretul dietei Maggi și cum funcționează? Istoricul caracteristicilor de origine Care produse sunt recomandate? Ce este interzis? Avantaje Dezavantaje Contraindicații Sfaturi și note importante
Maggi este una dintre cele mai populare și mai eficiente diete. Nu este nevoie de calorii de numărare, greutatea dispare relativ repede, ușor și fără epuizante greva foamei, iar rezultatul nu are practic nici o „data de expirare.“
Cursul se bazează pe procese biochimice care apar în organism cu utilizarea anumitor alimente. Ie secretul dietei Maggi constă în combinația unică de produse, interacțiunea dintre care declanșează în corpul nostru procesul natural de ardere a grăsimilor și eliminarea toxinelor.
Ca urmare a demisiei Thatcher reședință a angajaților a început să demonteze arhivele fostului prim-ministru. Printre documentele care datează din 1979 și a fost găsit un jurnal legat de campania electorală. Printre paginile calendarului reuniunilor și note de afaceri situate bucată de hârtie cu o ștampilă dintre cele mai vechi și, probabil, celebrul american Clinica Mayo. Pe hârtia deja îngălbenită, a fost imprimat un meniu. intenționată Margaret Thatcher.
După cum au aflat biografii, Thatcher, cu puțin timp înainte de alegeri, a contactat cu adevărat Clinica Mayo, a cărei nutriționiști sunt cunoscuți în întreaga lume datorită creării unor diete eficiente de proteine.
Datorită prevalenței ouălor din meniu, această dietă este adesea numită "ou", deși dieta include coaja proaspătă, fructele, legumele și chiar carnea.
Așa cum a sfătuit nutriționiștii, și evidențiată de numeroase recenzii. să ia în considerare un astfel de plan pentru alimente nu este meritat dacă trebuie să pierdeți câteva kilograme. Deoarece dieta este proiectat pentru cel puțin două săptămâni, precum și durata optimă a conformității sale - o lună, un regim alimentar deosebit de utile vor fi cei care vor lucra cu sârguință pe figură.
Într-o lună de timp organismul se poate adapta noilor diete fără șocuri și începe să se despartă de acumulări nedorite.
Bazele dietei sunt ouăle și se completează cu carnea slabă și cu aceeași brânză de vaci sau brânză.
Lista fructelor și legumelor admise este bogată. Fără îndoială, acestea sunt tot felul de citrice și, în special, grapefruit, mere și prune, ananas și pepene verde, kiwi și pere.
Printre legume: leguminoase nutritive și foarte utile, morcovi, vinete, castraveți și dovlecei.
Fanii de verdeață nu pot refuza salata de frunze și spanacul, iar ceapa, usturoiul și condimentele naturale nu sunt interzise deloc.
Dietiții sfătuiesc să bea până la doi litri de apă, ceai neschimbat, apă minerală sau băuturi fără adăugarea de zahăr.
Nu utilizați alcool, care poate provoca exacerbarea bolilor cronice și încetinește procesul de scădere a greutății.
O cantitate suficientă de fibre va asigura curățarea naturală a organismului de toxine și toxine, iar alimente bogate în proteine vor da material mușchiului și țesutului osos.
Cu o ieșire competentă din dietă și respectarea regulilor unei diete echilibrate, greutatea pierdută nu este returnată.
Pentru cineva, dieta care corespunde acestei diete devine repede familiarizată, iar cineva refuză un meniu sălbatic și nesigur. Care sunt avantajele și dezavantajele unei diete? Cine se va potrivi, dar cine va trebui să găsească un alt mod de a scăpa de excedent?
Avantajele evidente ale dietei sunt următoarele:
- nu trebuie să numărați calorii;
- felurile de mâncare sunt ușor de pregătit și foarte accesibile;
- rata de consum nu este stabilită;
- Dieta este echilibrată și nu trebuie să vă gândiți la suplimentele suplimentare de vitamine;
- rezultatele sunt vizibile deja în primele zile, iar greutatea pierdută nu se grăbește să se întoarcă.
Deși nu există dezavantaje serioase în ceea ce privește dieta, trebuie să vă asigurați că există posibilitatea de a rezista cursului de la început până la sfârșit, deoarece:
- Este necesară aderarea strictă la programul de meniuri și meniuri;
- și în cazul în care, de exemplu, în timpul unei vacanțe, a trebuit să mănânc ceva din produse interzise, sau programul sa pierdut, va trebui să încep primul întreg proces.
Nici o dietă nu ar trebui să afecteze negativ starea generală a corpului. Dieta Maggi nu face excepție.
Rețineți că se potrivește, numai oameni sănătoși!
Din păcate, o astfel de dietă va trebui abandonată:
- în prezența bolilor sistemului digestiv;
- la încălcări ale rinichilor
- pentru orice boli cronice;
- atunci când este alergic la citrice sau produse din ouă;
- femei gravide și care alăptează.
Cu un nivel crescut de colesterol, nu puteți mânca mai mult de 3 ouă pe săptămână! Într-o astfel de situație, este posibilă numai o variantă de brânză de vaci.
Folosirea unui număr mare de ouă poate provoca tulburări în activitatea rinichilor.
În orice caz, înainte de a începe o dietă, trebuie să consultați un medic!
În fiecare zi ar trebui să fie cel puțin o jumătate de oră pentru a se dedica la fitness, o plimbare regulată sau o plimbare.
Ar trebui să observați cu atenție meniul, fără a neglija fructele și legumele.
Pentru a menține cifra, nu poți să stai o lună întreagă. Rezultatul va fi vizibil în două săptămâni și apoi nu abuzați de alimente grase, dulci și prăjiți.
Este important să știți
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: