Stilul modern de viață și alimentația duce la faptul că majoritatea locuitorilor din țările dezvoltate și de succes sunt supraponderali. Au dispărut zilele când o cifră de grăsime a fost considerată un semn al bogăției și al bunăstării. Infinitul luptă pentru o figură subțire devine principala obsesie a multor femei și, recent, și a bărbaților. Dar dietele stricte și înfometarea merg împotriva regulilor unui stil de viață sănătos. Din ce în ce mai mulți oameni, în căutarea frumuseții, încearcă să nu piardă sănătatea lor cu adevărat importantă și regenerabilă.
Sunt dezvoltate diferite programe de nutriție și pachete de produse, care ar trebui să sprijine punctele forte ale testelor lor și să le permită să-și piardă kilogramele în plus. O astfel de opțiune "inteligentă" este dieta Maggi, care acționează la nivelul chimic. Ca urmare, în doar câteva săptămâni puteți pierde între zece și douăzeci de kilograme. Și va trebui să petreceți numai 2 până la 4 săptămâni.
Cum funcționează dieta Maggi?
Principalul accent se pune pe reducerea extremă a meniului produselor alimentare care conțin carbohidrați. Creșterea maximă a proteinelor în combinație cu fructele, care include naringin flavonoid. Această substanță oferă un sentiment de sațietate, ceea ce înseamnă că nu trebuie să căutați în mod constant ceva de mâncare. Nargingine este bogat în grapefruit, deci acest fruct exotic prevalează în meniu.
Dieta cu proteine, combinată cu utilizarea de grapefruit, afectează în mod semnificativ echilibrul chimic în organism. Acestea sunt avantajele și dezavantajele acestui complex. Reducerea aportului de carbohidrați și acțiunea grapefruit are asupra producției de insulină face ca aceasta dieta este foarte atrăgătoare pentru persoanele cu diabet zaharat de multe ori sufera de obezitate.
O astfel de ajustare în „laboratorul chimic“ al corpului uman nu trece fără urmă, după o astfel de carbohidrat „post“ strictă nu poate fi un du-te pentru a alerga prăjituri și sandwich-uri, în caz contrar efectul va pierde foarte repede. Organismul trebuie să se obișnuiască să re-proceseze o cantitate mare de carbohidrați.
De unde a venit dieta Maggie?
Margareta a negat mereu aderarea la coca - sau dieta și nu există informații fiabile pe care le-a urmat complexului dezvoltat pentru alimentația ei. Dar numele "Fecioarei de fier" a făcut ca dieta Maggie să fie atât de populară.
Caracteristicile pozitive ale dietei
- Dieta include produse care furnizează corpului toate substanțele și oligoelementele necesare, astfel încât nu este nevoie să luați vitamine.
- Este întotdeauna plăcut să mănânci o bucată de carne, fără să te gândești că comiți o crimă gravă.
- Nu aveți nevoie să reconciliați greutatea produselor, astfel încât să puteți mânca cât mai multe dintre acele produse, așa cum sunt în meniul de astăzi.
- Nu are contraindicații, cu excepția intoleranței individuale la ouă și citrice.
- Nu are restricții de vârstă și acest lucru este foarte important în cazul obezității infantile.
- Greutatea în exces scapă cu adevărat, iar cu un comportament corect de alimentație rezultatul este fixat pentru o perioadă lungă de timp.
Caracteristici negative ale dietei
- Pentru a adera la dieta lui Maggie, trebuie să fii foarte disciplinat, ca și ea însăși pe Margaret Thatcher. Una dintre condițiile pentru obținerea unui rezultat bun este aderența strictă la meniu. Dacă nu puteți mânca produsul potrivit, atunci trebuie să începeți din nou.
- Pentru persoanele ocupate cu un program de lucru instabil, este dificil să se îndeplinească toate condițiile unei dietă și acest lucru asigură rezultatul.
- În timpul dietei, trebuie să mănânci o mulțime de ouă și devine rapid plictisitor.
- Se crede că ouăle conțin o mulțime de colesterol, care afectează negativ starea de sănătate a corpului și se stabilește sub formă de plăci pe vase.
Negarea în dieta Maggi este mică, dar interferența cu metabolismul organismului este întotdeauna un risc. Astfel de acțiuni ar trebui să fie efectuate cu prudență și absolut inacceptabile pentru persoanele cu boli cardiovasculare și digestive. Și dacă metabolismul este deja rupt, dar medicii îl pot restabili, și nu dieta.
Recomandări de bază pentru slăbire
De-a lungul timpului, o dieta preferată pentru mulți oameni a primit diverse adăugiri, a crescut în soiuri și seamănă puțin cu dieta inițială de două săptămâni a lui Margaret Thatcher. În ce mai mult, puteți găsi meniul de dieta ouă, care este proiectat timp de patru săptămâni. Dieta brânză de brânză Magic - baza este consumul de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și fructe, ouăle continuă să fie prezente în meniu, dar în cantitate mai mică.
Meniul dietei Maggi, conceput pentru 4 săptămâni
Micul dejun este același în primele două săptămâni ale dietei, constă dintr-o pereche de ouă de pui și jumătate de grapefruit, care, dacă se dorește, pot fi înlocuite cu o jumătate de portocalie. Oua fierte pentru cina in cantitate de doua bucati. În cea de-a treia săptămână, mesele nu sunt reglementate în timp, adică există posibilitatea când doriți și cât doriți produsele declarate. În cea de-a patra săptămână există o consolidare a rezultatelor și o ieșire treptată din dietă. Produsele sunt distribuite în timpul zilei la discreția personală, dar numai suma indicată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: