Ele sunt produse în cantități mici, sunt eliberate direct în sânge, limf, lichide, țesuturi și pentru o lungă perioadă de timp își mențin activitatea. Dispunând de fluxul sanguin în organism, hormonii în combinație cu sistemul nervos asigură existența armonioasă a corpului.
Toate glandele endocrine sunt interdependente. Ele asigură reglarea creșterii și dezvoltării organismului, participă la procesele metabolice (proteine, grăsimi, sare, apă), asigură starea de spirit și activitatea creierului.
Cum funcționează glandele care eliberează hormoni, sănătatea și longevitatea unei persoane depind în mare măsură, iar tulburările în funcționarea glandelor contribuie la dezvoltarea bolilor grave.
Normalizarea glandelor secreției interne este bine promovată de exercițiile de Qigong de gimnastică. Aceste mișcări simple, creșterea fluxului de sânge în organe și țesuturi, îmbunătățesc aprovizionarea cu aminoacizi, oligoelemente și vitamine. Sistemul acestor exerciții de vindecare se numește terapie qigong.
Cu ajutorul studiilor clinice au demonstrat că, atunci când tsigunoterapii în sistemul endocrin apar modificări funcționale, deoarece face qigong, oamenii primesc Qi din cer și pământ, din natura înconjurătoare. Iar energia Qi asigură alimentarea normală a sângelui către toate organele, afectează sistemele nervoase și endocrine. Există o opinie că organismul feminin este mai dependent de hormoni decât de bărbați, în special de sfera ginecologică a femeii.
În practicile taoiste există o gimnastică tibetană hormonală specială, care vă permite să mențineți tinerețea glandelor hormonale și să prelungească speranța de viață cu 20 de ani.
Se spune că această gimnastică a fost adusă înapoi în Uniunea Sovietică de către un inginer energetic care a adus o mare binecuvântare mănăstirii călugărilor tibetani - electricitate. Iar călugării, ca un semn de recunoștință, l-au introdus în gimnastica miraculoasă hormonală tibetană. În Uniunea Sovietică, această practică taoistă a fost numită "Gimnastica hormonală a călugărilor tibetani".
Inginerul la acel moment era de 58 de ani, era gri și suferea de mai multe boli cronice. De atunci, această persoană a practicat zilnic această gimnastică, deoarece performanța a nouă exerciții simple durează doar cinci minute. Acum are 85 de ani, se simte absolut sănătos, iar părul său gri, la vârsta de 58 de ani, și-a restabilit culoarea.
Această gimnastică este formată din nouă exerciții, pe care trebuie să le îndepliniți în poziția de a sta în pat. Este de dorit doar ca patul să fie suficient de rigid.
Înainte de a efectua exercițiile, este necesar să faceți un diagnostic al propriului câmp biologic. Acest lucru se face după cum urmează.
Diagnosticarea câmpului bio.
În 5-10 secunde. frecați palmele unul împotriva celuilalt. Dacă în această perioadă se încălzesc, atunci cu biofieldul ești bine. Dacă palmele se încălzesc, dar nu se încălzesc până la o stare fierbinte, biofilele se reduc la jumătate. Dacă palmele nu se încălzesc deloc și chiar devin umed, atunci aveți o puternică distonie vegetativ-vasculară și o defalcare a apărut la nivelul bioenergetic. Gimnastica ar trebui să fie efectuată indiferent de nivelul bioenergetic, deoarece vă va ajuta să vă recuperați.
Gimnastica hormonala tibetana pentru vindecare si longevitate.
Exercițiul 1.
După diagnosticare, palmele încălzite se pun pe ochi și de 30 de ori efectuează o presiune ușoară de arsură asupra globilor oculari cu o rată de o presiune pe secundă.
Dacă aveți o vedere slabă, atunci după treizeci de presiuni, lăsați palmele să vă apăsat ochii timp de încă 30-60 de secunde. Acest exercițiu va contribui treptat la restabilirea viziunii prin îmbunătățirea alimentării cu energie a ochilor.
Exercitarea 2.
Puneți palmele pe urechi și executați o presiune de presiune de 30 de ori, fără a vă ridica mâinile din urechi. 30 de mișcări în 30 de secunde.
Exercitarea 3.
Luați-vă urechile astfel încât degetul mare să se afle în spatele urechii și patru degete îndoite pe suprafața frontală a urechii. Contra-mutați de-a lungul maxilarului inferior de la ureche la bărbie și înapoi la ureche de 30 de ori.
Acest exercițiu va contribui la îmbunătățirea întregului inel limfatic, urechii medii și interne.
Exercitarea 4.
Puneți mâna dreaptă pe frunte și mâna stângă pe partea dreaptă. Efectuați 30 de mișcări de tăiere de la templul din dreapta spre stânga și spate. Acest exercițiu curăță sinusurile aerului și afectează pozitiv glanda pituitară.
Exercitarea 5.
Mâinile îndoite în același mod ca și în exercițiul anterior, ridicați deasupra capului, la nivelul de 3 la 4 cm și vypolite de la frunte la coroana și spate 30 drepte.
Exercițiul 6.
Poziția inițială a mâinilor este aceeași ca în cea anterioară. Efectuați 30 de mișcări deasupra capului de la urechea dreaptă la stânga și spate.
Aceste două exerciții vă vor ajuta să normalizați tensiunea arterială și hipertensiunea arterială și hipotensiunea arterială și să îmbunătățiți articulațiile umărului și să luptați împotriva celulitei pe suprafața interioară a umerilor.
Exercitarea 7.
Plasați palma mâinii tale drepte pe glanda tiroidă, palma stângă pe partea dreaptă. Efectuați 30 de mișcări cu mâna stângă de la tiroidă la buric și spate. După cea de-a treizecea mișcare, coborâți ambele mâini de la gât până la abdomen.
Exercitarea 8.
Poziția mâinilor este aceeași. Efectuați 30 de mișcări de tăiere a abdomenului în sensul acelor de ceasornic.
Acest exercițiu va ajuta la îmbunătățirea organelor interne ale cavității abdominale, pentru a scăpa de constipație.
Exercițiul 9.
Întinzându-vă pe spate, ridicați-vă mâinile și picioarele. Mai întâi, efectuați simultan 30 de mișcări circulare și apoi 30 de mișcări flexor-extensor cu perii și picioare. În cele din urmă, efectuați 30 de mișcări mici de notare cu mâinile și picioarele.
Acest exercițiu afectează în mod favorabil navele, în special capilarele, brațele și picioarele.
După ce faceți 9 exerciții, stați într-o poziție convenabilă pentru dvs. și frecați picioarele, apoi mișcați ușor degetele în afară, trageți suprafața superioară a picioarelor. Apoi efectuați mișcări ușoare de mișcare de-a lungul suprafețelor laterale interioare și exterioare ale piciorului drept, apoi plecați. Mișcările circulare ușoare freacă articulațiile genunchiului, fac mai multe mișcări de mișcare pe șolduri de la partea exterioară până la interior. Aceste mișcări finale vor contribui la îmbunătățirea sistemului limfatic. Dacă pielea picioarelor este uscată, utilizați ulei când efectuați exerciții, de preferință ulei de măsline.
Pentru a efectua aceste exerciții durează 5-6 minute, ca urmare a practica lor de zi cu zi există o normalizare a glandelor endocrine, iar persoana devine vivacitate, energie, sentimente de bucurie și armonie, pentru că un sistem endocrin funcționează bine, îl determină starea energetică favorabilă.
Articole similare
-
Gemnastica kegel pentru bărbați ca un set de exerciții kegel
-
Gimnastica Qigong pentru consolidarea articulațiilor genunchiului
Trimiteți-le prietenilor: