Subiecte înrudite
Prevenirea răcelii și a bolilor cronice are multe beneficii pentru frumusețea dumneavoastră și pentru relațiile de succes. Vedeți de ce trebuie să aveți grijă de voi și să vă puneți dorințele în prim plan.
Când ne punem în fundal, credem că facem bine pentru cineva. Și adevărul este că atunci când ne punem pe locul doi, nu ne ajută pe nimeni. Acest tip de comportament nu ne poate duce decât la probleme de sănătate, productivitate scăzută și uzură emoțională.
Grija pentru tine este importantă pentru binele nostru. De fapt, atunci când ne îngrijim unii pe alții, manifestăm iresponsabilitate. Sănătatea noastră afectează starea noastră de spirit și contactele noastre cu ceilalți oameni și cu lumea din jurul nostru. Deci, iată câteva motive pentru care astăzi trebuie să începeți să vă gândiți mai mult despre voi înșivă decât despre ceilalți, cum să faceți acest lucru.
1. Viața ta poate depinde de odihnă
Oboseala cauzează adesea apariția multor boli cronice. Din fericire, puteți scoate focul interior. Una dintre cele mai bune tactici este de a mânca mai multe legume și de a bea suc verde proaspăt sau piure de cartofi.
Legumele contin vitamine care sunt sanatoase, minerale, antioxidanti si enzime care reduc inflamatia, cresc rezistenta organismului si adauga energie.
2. Odihna pune accentul pe frumusetea ta
Obiceiul de a avea grijă de tine poate întări stralucirea și, de asemenea, vă permite să utilizați cosmeticele mult mai rar. Nu dormi mai mult de sapte ore pe zi? Organizați-vă o mică pauză pentru a reduce stresul și pentru a controla nivelul cortizolului. Petreceți o zi pentru o plimbare sau bucurați-vă de un masaj relaxant. Și, cel mai important, bucurați-vă de viață! Tidele de bucurie stau la baza splendorii tale.
3. Relația ta va fi mai bună
Jumătate din toate relațiile tale nu se dezvoltă, pentru că te simți obosit, iritabil și te simți incomod în pielea ta, așa că ți-e greu să comunici cu ceilalți și îi place.
Ați spus vreodată (sau ați crezut): "Nu mă atingeți, sunt prea gras" sau v-ați rupt în partenerul dvs., pentru că ați fost lipsiți de putere? Deci, cum poți fi într-o relație dacă nu vrei, sau te-ai săturat de ei la început? Doar în vacanță puteți crea o relație de succes care va dura mulți ani.
4. Restul vindecă răni vechi
Încă mai transportați bagajele emoționale de la distanța trecută, dar aveți posibilitatea să vindecați durerea, înconjurați-vă cu iubire, bunătate și compasiune. Acest comportament vă poate ajuta să construiți unele dintre cele mai bune și mai importante relații din viața voastră.
Cu alte cuvinte, poți deveni cel mai bun prieten al tău. Indiferent de cine va veni și va pleca de la viața ta, ca să nu se întâmple, vei fi mereu sprijin pentru tine.
Încărcare ..
Încărcare, vă rugăm să așteptați!
Ar putea dura 1-2 secunde
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: