Sunburn - întunecarea culorii pielii sub influența radiațiilor ultraviolete. Întunecarea apare datorită formării și acumulării în straturile inferioare ale epidermei a unui pigment specific, melanina.
Primul și, probabil, cel mai important lucru nu este să se grăbească. Da, tocmai ați venit dintr-un oraș rus rece sau umed, nu ați văzut soarele mult timp și nu ați mers în sarafane și pantaloni scurți. De aceea, pielea ta nu este gata pentru soare ca la Asia. Chiar și 20 de minute petrecute la soare fără pregătire și protecție în prima zi vă pot costa un nas sau umeri și chiar o odihnă rătăcită. Nu alerga imediat la sosire la plajă sau la un șezlong lângă piscină. Soarele de la tine nu va merge nicăieri, este întotdeauna acolo.
Al treilea echipament de protecție. La începutul sosirii, utilizați cele mai puternice mijloace cu SPF 50, reducând treptat gradul de protecție. Nu uitați să-l răspândiți peste 20-30 de minute înainte de expunerea la soare la toate (!) Zonele deschise ale corpului. Nu ratați urechile, axile, vijelile, picioarele și gleznele. Îndepărtați temeinic crema în piele, astfel încât să rămână uniformă și să nu fie pătată. După baie, aplicați din nou.
Al patrulea este să se bronzeze în mod corespunzător în dimineața și în seara. Aproximativ de la 8 la 11 și de la 4 până la apus. În aceste intervale, soarele este mai afectuos și bronzul va fi mai echilibrat. Încercați să nu adormiți în timpul arsurilor solare și să vă întoarceți la fiecare 20-30 de minute. Deci, corpul tău se va bronza ușor și același lucru pe toate părțile. Nu uitați că zona armpiturilor, precum și mâinile și picioarele din interior trebuie, de asemenea, să înlocuiască soarele. De la 11 la 3, încercați să faceți altceva. Du-te la cumpărături, vizitați restaurante sau doar mințiți în camera dvs. cu aer condiționat.
Și a cincea - nu uitați de aceste reguli în timpul excursiilor. În ciuda faptului că încep de obicei dimineața devreme, la prânz trebuie să parcurgeți parcuri, temple, să mergeți cu feribotul, să călătoriți cu elefanți și să faceți mai multe lucruri interesante. Nu uitați de protecția dvs., chiar și în aceste momente.
De asemenea, vă recomandăm să obțineți ochelari de protecție cu protecție ultravioletă (trebuie să fie scrisă protecția UV).
Amintiți-vă: acțiunea prelungită a luminii ultraviolete contribuie la dezvoltarea melanomului. diferite tipuri de cancer de piele, accelerează îmbătrânirea și apariția ridurilor.
Urmând aceste reguli simple, vă veți petrece vacanța fără însoțire și arsuri și vă întoarceți acasă cu o valiză veselă, veselă, frumoasă și plină de suveniruri.
Dacă mergeți la Bali, apoi pentru excursii și călătorii, contactați MyBaliTrips.com!
În prezent suntem în Indonezia, Bali.
Vă recomandăm un forum despre Bali unde vor ajuta mereu și vor răspunde la întrebări.
Magazin de cosmetice thailandeze. în care puteți cumpăra produse cosmetice naturale livrate în Rusia.
Articole similare
-
Cum să faceți plajă în mod corespunzător, sănătate și medicină
-
Cum să faceți plajă în mod corespunzător și să evitați arsurile solare
Trimiteți-le prietenilor: