Osteoartrita articulației genunchiului este o boală comună. Cursul de tratament al acestei boli implică în mod necesar o dietă terapeutică. Pentru a accelera procesul de recuperare, trebuie să vă abțineți de la a mânca anumite alimente, prăjite, dulci și făină. Luați în considerare în detaliu elementele de bază ale unei alimentații adecvate pentru artroza articulației genunchiului.
- Trăsături nutriționale pentru artroza articulației genunchiului
- Dieta nu este pentru toată lumea
- Proprietăți utile ale produselor
Osteoartrita articulațiilor genunchiului este o boală în care se modifică structura țesutului cartilaginos. Nutriția joacă un rol special în tratamentul și prevenirea acestei afecțiuni. Respectarea unei diete speciale pentru artroza articulațiilor genunchiului este primul pas spre recuperare.
Osteoartrita articulației genunchiului se dezvoltă cel mai adesea la persoanele în vârstă. Pacienții cu supraponderali sunt, de asemenea, în pericol.
Trăsături nutriționale pentru artroza articulației genunchiului
Adesea această boală este diagnosticată la persoanele cu greutate în exces. Odată cu diagnosticul de "artroză a articulației genunchiului", se prescrie o dietă specială pentru a "ameliora" articulațiile suferinde. pe care se presează excesul de greutate al corpului. Chiar dacă greutatea pacientului este normală, pacientul trebuie să își revizuiască dieta zilnică. Nutriția pentru artroza articulației genunchiului ar trebui să fie echilibrată. Cum sa mananci cu aceasta boala?
- Folosiți principiile de lubrifiere sau nutriție fracționată - este mai bine să mâncați mai des, dar puțin câte puțin. Timpul optim pentru mâncare este la fiecare 2-3 ore.
- Bea multe lichide. Se recomandă ca sucurile proaspete, băuturile din fructe, apa necarbonată etc. să fie consumate cu artroze ale articulației genunchiului.
- Nu mănânci cu trei ore înainte de culcare.
- Realizați o zi de descărcare o dată pe săptămână.
Important! O grevă foamei periodică este indicată pentru pacienții cu diferite afecțiuni ale articulațiilor, dar numai cu permisiunea medicului curant.
Nutriția pentru artroza articulației genunchiului ar trebui să fie variată. Se recomandă să mâncați alimente bogate în minerale, vitamine și oligoelemente.
- Excludeți alimentele cu conținut ridicat de calorii și produsele dăunătoare, alimentele rapide, alcoolul.
- Dieta cu osteoartrita a genunchiului ar trebui să includă legume proaspete, fructe de pădure și fructe, legume, pește, carne macră, produse lactate, branza, branza, nuci, paine integrala, cereale.
- Se recomandă înlocuirea cu felii de mâncare cu o tocană sau cu abur.
Important! Mai mult de jumătate din produsele dietei zilnice ar trebui să fie legume și fructe proaspete. În meniu se recomandă includerea mai multor salate, îmbrăcate cu ulei de măsline sau vegetale.
Produse nedorite cu artroză genitală:
- fructele și sucurile acru;
- cartofi, ceapă, mirodenii, ardei grași, roșii;
- carne de vită, carne de porc, miel;
- lapte integral, etc.
Pentru a vindeca artroza și alte boli articulare, ar trebui abandonate multe produse dăunătoare. Nu puteți mânca alimente fast-food, afumate, cârnați, conserve alimentare grase etc.
Dieta nu este pentru toată lumea
Important! Pacienții cu diagnostic de "artrită" ar trebui să evite dietele cu o valoare energetică totală a unei diete zilnice de mai puțin de 1200 kcal.
În nici un caz nu poți să stai într-o rație flămândă timp de câteva zile. Terapia terapeutică presupune includerea într-o masă săptămânală într-o zi pentru a descărca corpul.
Femeile după 50 de ani ar trebui să aibă grijă deosebită de dieta lor. Dieta terapeutică, cu furnizarea de corp cu toate substanțele necesare este permisă. O foame poate provoca apariția altor boli, de exemplu, deficit de potasiu duce la dezvoltarea de boli ale sistemului cardiovascular, și calciu - la osteoporoza.
Pentru artroza articulațiilor genunchiului, trebuie să respectați regulile de nutriție, dintre care cea mai importantă este respingerea alimentelor prajite în favoarea celor perechi sau coapte.
Proprietăți utile ale produselor
O alimentație corectă cu artroza articulației genunchiului este una dintre principalele condiții pentru recuperarea și facilitarea cursului bolii. Când compilați un meniu zilnic, trebuie să știți ce proprietăți sunt date acelor produse sau altor produse.
- Gelatina nutritivă este bogată în chondroprotectori - substanțe pentru restabilirea țesuturilor cartilaginoase.
- Pentru funcționarea normală a sistemului endocrin necesită vitamine B produse sănătoase: cartofi copți, banane, fasole, mazăre, ouă, nuci, carne de pui, linte, varza, etc ..
- Pentru a întări țesutul osos, un corp uman are nevoie de calciu, care se găsește în cantități mari în coace, brânză de casă.
- Pentru a construi cartilajul și țesutul osos, mușchii și ligamentele au nevoie de colagen. Ele sunt bogate în răceală, jeleu și jeleu pe bulion de oase.
- Proteinele vegetale și animale care se găsesc în hrisca, leguminoasele, peștele și carnea ajută la construirea altora și la restabilirea țesuturilor vechi.
- Carbohidrații sunt necesari organismului pentru buna funcționare a proceselor metabolice. Prin urmare, pacienții cu artrozi ai articulației genunchiului sunt mai capabili să utilizeze carbohidrații complexi, care sunt conținute în cereale, legume și fructe. Carbohidrații simpli din dulciuri și produse de cofetărie nu sunt potrivite pentru o dietă terapeutică.
Medicii recomanda includerea in dieta ta pe saptamana a unui jellied sau rece. Principala regulă de preparare a acestor feluri de mâncare este folosirea cărnii cu conținut scăzut de grăsimi.
Nutriția pentru artroza articulației genunchiului ar trebui să fie echilibrată. Dieta cu auto-facultate nu trebuie să fie angajată, postul curativ este permis numai cu permisiunea medicului. Nutriția adecvată ajută la combaterea nu numai a artritei, ci și a unei întregi listări a altor boli. Cu privire la calitatea și cantitatea de alimente luate depinde de sănătate, precum și aspectul și starea de spirit.
- Trăsături nutriționale pentru artroza articulației genunchiului
- Dieta nu este pentru toată lumea
- Proprietăți utile ale produselor
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: