La semnal, ghidajele se îndreaptă spre linia de comandă, o atinge cu o mână și, întorcându-se, trec bastonul.
Repetați bastonul, dar cu atingerea liniei cu ambele mâini.
Construirea echipei este aceeași, fiecare echipă are 3 bile. La semnal, primii jucători iau toate cele 3 bile și conduc cu ei la linia de control, pun bilele și se întorc, trec bastonul atingând palma celui de-al doilea jucător; a doua aleargă la bile, luând toate cele 3 și sa întors la echipa sa, asigurați-vă că le-a pus pe podea și abia apoi a treia colectează bile și le duce înapoi la linia de comandă. Repetați bastonul, dar transferați bilele unul câte unul.
50 asistă mingea de sus; de jos. Înălțime nu mai mică de 3 metri
10 trece mingea de sus deasupra lui într-un salt.
În trei, jucătorul mediu efectuează transferul pentru cap.
Schimbarea mediilor într-un minut.
De la zona 1 minge aruncată în zona 2, zona jucatorul 1 merge mingea (aruncându-se) și transmite peste un fund, apoi în partea de sus a zonei 4; 4 bandă de jucător efectuează atacantul a lovit pe net pentru zona 5 la zona 5 joacă de apărare.
Mișcări (schimbarea locurilor) 2-4-5-1.
Exercitarea este efectuată de două bile în același timp. Acest lucru este eliminat lovind mingea cu un n / a în jucătorul care trece.
La grilă, de pe standul de volei, jucătorii sară și își iau mâinile de pe plasă. Mâinile și antebrațul la tensiune, perie ușor înclinare înainte. Fiecare are o performanță de 20 de ori.
În perechi, prin grilă, jucătorii simultan sară și imită mișcarea de impact cu mâinile, ca în cazul blocării. Fugiți de 10 ori la rând.
Mâinile nu ating prăjina, ci doar înclinați ușor înainte pensula.
De asemenea, în perechi, printr-o rețea, una pe grilă, alta pe o linie de trei metri, pe partea opusă, cu mingea. A doua aruncă mingea în față la rețea la o înălțime de 2 - 3 m. Și efectua n / y, chiar în direcția lui run-up, care nu este de a urmări fluxul și blocarea, definind direcția de termen, trebuie să sară în fața atacatorului.
O ia de pe partea opusă a partenerului său primește acest flux și încearcă să aducă grila de bile la zona 2 sau 3, în care al treilea preia mingea și aruncă sub patra grila, care colectează bile și le trimite la feed.
Fiecare în fiecare performe pentru 10 reprize, un total de unul trebuie să ia 30 de reprize. Doar acele pilituri trimise exact în zona apărătorului sunt numărate.
În timpul jocului pentru un n / a executat corect sau pentru trei serii consecutive completate, echipa primește un punct suplimentar. Jucătorul care a făcut 3 greșeli este să se schimbe.
Echipa care primește cele mai multe puncte câștigă.
III. Partea finală.
Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate
Planul de lecție este scris pe tema "Tehnologia de căutare a locurilor de muncă", subliniază principalele puncte care trebuie luate în considerare în lecție. Planul de lecție este scris în câteva minute: mama organizației.
rezumat al lecției de volei pentru clasa a 5-a
Tema lecției: "Transferul mingii cu două mâini de sus, stăpânirea tehnicii de transmisie prin jocurile mobile".
Un proiect de lecție de istorie pe tema: "Războiul de Nord (1700-1721)".
Plan general o lecție de istorie pe „Marele Război de Nord (1700-1721 ani)“ se face pe baza unui program de lucru în conformitate cu programa de specialitate 36.02.01 (111801) Medicină Veterinară.
Schița lecției despre istorie pe tema: "Dezvoltarea medicinei veterinare în Rusia în perioada reformelor lui Petru cel Mare".
Declinări plan de lecție pe povești pe tema „Dezvoltarea medicinii veterinare în Rusia în timpul reformelor lui Petru 1“ se face pe baza unui program de lucru în conformitate cu programa școlară pentru profesia 111,801.01.
Schița lecției pe această temă Teoria contabilității "Schema de conturi"
Planul-rezumat al lecției cu o prezentare pe tema teoriei contabile "Planul de Conturi".
PLAN - OBIECTIVE REZUMAT PENTRU CULTURA FIZICĂ PE „o tehnologie performanta superioara si inferioara la un joc de“ VOLEI „(pentru studenți anul 1)
Instruirea tehnicii de transmisie în volei.
Rezumatul planului de lecție privind disciplina "Fundamentele filosofiei" pe tema: "Problemele globale ale secolului XXI"
Planul-rezumat al seminarului de lecție pe disciplina "Fundamentele filozofiei" pe tema "Probleme globale ale omenirii" a fost realizat pe baza unui program de lucru în concordanță cu curriculum-ul privind specialitatea ACT.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: