Toți am auzit în repetate rânduri declarații de genul: "După o vacanță, are un aspect atât de sănătos: ea și-a odihnit, soarele". Prin "aspectul sănătos", puteți, bineînțeles, să înțelegeți lucruri diferite, dar rețineți: arsurile solare și sănătatea nu sunt în niciun caz sinonime. Fără îndoială, ultravioletele stimulează sinteza vitaminei D. Cu toate acestea, numeroase studii indică faptul că radiația ultravioletă în doze în exces este periculoasă pentru sănătate. Și dacă în mod regulat "atingeți" ultravioletele, efectele nocive ale luminii solare se acumulează și se acumulează. Pielea întunecată de soare, atât de plăcută pentru iubitorii de bronzare, se apără de fapt de efectele repetate ale razelor ultraviolete.
De ce ar trebui femeile gravide să se ascundă de soare?
Pentru o femeie însărcinată, o ședere lungă în soare se transformă într-o distracție foarte nesănătoasă:
În primul rând, hormonii, a cărui concentrație crește în timpul sarcinii, în special estrogeni, sub influența soarelui poate provoca formarea feței de așa-numita „masca sarcinii“ - pete negre care apar în principal pe frunte și nas. În unele cazuri, ele dispar după naștere și, uneori, rămân pe viață.
În al doilea rând, expunerea la soare poate duce la o creștere a temperaturii organelor interne ale femeilor gravide, care, la rândul său, crește temperatura fătului. Dacă fătul se află într-o stare "supraîncălzit" pentru o perioadă lungă de timp, acesta poate provoca leziuni ale creierului.
În al treilea rând, unii cercetători consideră o legătură între radiațiile ultraviolete și malformații ale sistemului nervos al copilului. Ele se bazează pe faptul că, sub influența radiațiilor, nivelul acidului folic din organism scade. Dacă acest lucru se întâmplă cu puțin timp înainte de concepție sau la începutul sarcinii crește riscul de a avea un copil cu spina bifida (divizarea proceselor spinoase ale vertebrelor) și alte defecte de dezvoltare ale tubului neural.
Și într-o punte de soare este posibil?
Adesea, iubitorii de "scoate în evidență" pielea bronzată recurg la arsurile solare artificială. Cu toate acestea, dispozitivele pentru obținerea arsurilor solare artificiale nu sunt folosite cu mult timp în urmă, iar impactul acestora asupra organismului, în special în timpul sarcinii, nu a fost aproape niciodată obiectul cercetărilor științifice serioase. Prin urmare, mulți medici întrebarea un pacient gravidă că, dacă ea ar putea vizita un solar, gânditor a răspuns: „Um ...“ - și nedumerit din umeri, în cele din urmă sfătui pe partea în condiții de siguranță și să se abțină de la bronzare artificială. Deși arsurile artificiale ar fi reduse, în comparație cu soarele, riscul de supraîncălzire, rămân alte probleme.
Și dacă folosesc creme pentru arsuri artificiale?
Și în timpul iernii și verii, femeile folosesc intens o varietate de creme și loțiuni pentru arsuri artificiale. Efectul utilizării lor se bazează pe acțiunea dihidroxiacetonei (DHA), care pătrunde prin piele în sânge. În timpul sarcinii DGA trece prin placentă și ajunge la făt, având un efect advers asupra acesteia. În ce cantitate depinde de frecvența aplicării agenților de bronzare, a suprafeței pielii pe care sunt aplicate și de prezența zonelor deteriorate (zgârieturi, abraziuni etc.) pe piele.
Aproape orice femeie nu are nici un și nu este nevoie urgentă de a petrece ceva timp la soare. Sarcina aici practic nu schimbă nimic. Deci, dacă:
- să trăiți într-o țară cu un climat cald;
- din anumite motive sunt obligați să petreacă mult timp în aer liber;
- unul dintre acei iubiți prăjiți în soare, care nu va opri nici măcar nevoia de a avea grijă de starea de sănătate a copilului nenăscut, apoi să încerce să ia măsurile de precauție corespunzătoare, dintre care principalele sunt următoarele:
Se determină tipul de piele și timpul pe care îl puteți petrece în soare - Sub expunerea la soare la nivelul pielii este îmbunătățită sinteza de vitamina D, și poate dezvolta o arsură. Gradul de arsură este invers proporțional cu cantitatea de melanină prezentă în piele. Melanina este sintetizată de celule speciale - melanocite. Aceste celule sunt localizate sub piele, si melanina, „înfășurat“ într-un „pungi“ speciale - melanozomi sunt transportate de-a lungul proceselor acestor celule din piele. Melanina protejează pielea, reflectând razele spectrului ultra-violet. Arsura se dezvoltă atunci când iradierea depășește posibilitățile de protecție ale melaninei. În funcție de conținutul de melanină, există cinci tipuri de piele:
Tipul I - arde mereu, nu sună niciodată;
tip II - uneori arde, nu sună;
tip III - uneori arde, uneori tans;
Tipul IV - uneori arde, mereu la plajă
Tip V - nu arde niciodată, mereu la plajă.
Cu cat este mai mic numarul de tip, cu atat mai mult ar trebui sa fiti atenti la razele soarelui.
Beți o cantitate suficientă de lichid - de preferință apă curată - beți mult - chiar înainte de a vă simți o sete puternică: apariția unei sete poate indica faptul că organismul este deja deshidratat. Deshidratarea duce la o scădere a volumului sângelui circulant, ceea ce duce la o creștere a concentrației în sânge a oxitocinei, un hormon care determină contracția uterină, ceea ce poate duce, în cele din urmă, la nașterea prematură.
Apropo, nu ar face rău femeilor gravide să cunoască semnele de deshidratare a organismului, astfel încât, atunci când apar, să solicite urgent asistență medicală. Semnele de deshidratare sunt după cum urmează:
• confuzie, confuzie de gânduri;
• greață, cefalee;
• crampe musculare;
• creșterea temperaturii corporale.
Pentru a evita supraîncălzirea - nu poartă haine strâmte și înguste: perturba răcirea naturală a pielii și contribuie la supraîncălzire. Încercați să nu rămâneți la soare; plajă sunt acceptabile doar în dimineața devreme și la apusul soarelui.
Ține minte. că în zilele fierbinți de vară femeile gravide, mai ales în termeni ulteriori, au adesea umflături. În general, în trimestrul al treilea al sarcinii, edemul care trece după odihnă este considerat drept. Trebuie să fie în măsură să le distinge de edem patologic, dovezi de încălcare a rinichilor și a inimii - ele apar de obicei după somn, și nu dispar după sărbători. tumefiere Convențional poate fi redusă prin optimizarea utilizării sării (întâmplător, edemele promovează sărate sau sărate alimentar insuficient). În plus, se recomandă de câteva ori pe zi să vă odihniți, ridicându-vă picioarele deasupra nivelului trunchiului (plasând o pernă sau o rolă sub ele). Apariția edemului patologic este un semn al preeclampsiei1 și necesită consultări imediate cu medicul.
Utilizați creme protectoare - pentru a minimiza efectul dăunător al soarelui asupra pielii ... Cea mai obișnuită metodă de prevenire a arsurilor solare este de a proteja pielea cu ajutorul produselor care conțin filtre solare. Cu toate acestea, utilizarea acestor creme inhibă o altă funcție importantă a pielii - sinteza vitaminei D, deci încercați să nu exagerați cu ajutorul acestor instrumente.
Aș dori să termin o banală gând: sarcina - un moment unic, atunci când viața în creștere în interiorul unei femei, ajutându-o să se simtă acut bucuria vieții exterioare. Nu este bine ca această stare uimitoare să o facă "un om într-un caz", ascunzându-se cu scrupule de o briză blândă și de un soare de primăvară. Desigur, nu merită. Cel mai bine este să țineți cont de sfatul poetului roman antic Horace și să aderați la "mijlocul de aur".
Raisa Zyablikova, Centrul de Planificare și Reproducere a Familiei, obstetrician-ginecolog
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: