Pot să fac plajă în timpul sarcinii, sunt însărcinată

Orice femeie în timpul sarcinii vrea să arate frumos și atractiv. Un loc important în lista cerințelor pentru frumusețe este starea pielii unei femei însărcinate.

Mai ales în perioada de primăvară-vară, vreau atât de mult încât pielea să pară catifelată și bronzată (Citiți articolul "Odihniți-vă cu burta sau plecați în timpul sarcinii").

Dar cum poate un bronz să afecteze sănătatea copilului? Este dăunătoare pentru plajă în timpul sarcinii? Să studiem această problemă mai detaliat.

Pro arsuri solare in timpul sarcinii

Sunburnul este o reacție protectoare a corpului la efectele luminii solare. În timpul arsurilor solare, se produce o substanță specială în piele - melanina (care conferă pielea o culoare închisă), care protejează organismul de efectele dăunătoare ale radiației ultraviolete.

De asemenea, sub influența soarelui în organism produce vitamina D, care este util ca un remediu pentru rahitismului pentru copil, și, de asemenea, stimulează sistemul imunitar și nervos. Impactul pozitiv al razelor soarelui pentru femeile gravide este, de asemenea, evidentă în faptul că expunerea la lumina solară îmbunătățește absorbția de calciu și fosfor, crește nivelul de hemoglobină din sânge și previne boli ale oaselor și articulațiilor.

Minusuri de arsuri solare in timpul sarcinii

Printre factorii negativi de tăbăcire in timpul sarcinii pot fi identificate că expunerea prelungită la lumină solară directă poate determina temperatura corpului și presiune ridicată, și ca rezultat vine insolație.

Sub influența modificărilor hormonale, pielea unei femei gravide devine foarte delicată și receptivă în orice efect. Prin urmare, este posibilă arderea rapidă, uscarea sau pigmentarea pielii. În acest sens, medicii și cosmetologii de vârf sunt sfătuiți să adere la anumite reguli de bronzare pentru femeile însărcinate.

În absența contraindicațiilor individuale, respectarea acestor reguli simple va asigura o bronzare sigură în timpul sarcinii.

Reguli de bronzare în condiții de siguranță pentru femeile însărcinate

1. Timpul de bronzare pentru femeile însărcinate este în mod clar limitat. Este mai bine să faceți plajă dimineața până la ora 10.00-11.00 și seara după ora 17.00. În această perioadă, razele soarelui sunt cel mai puțin dăunătoare și beneficiile lor sunt mult mai mari.

2. Cu jumătate de oră înainte de a merge la plajă, trebuie să aplicați întotdeauna pe piele un agent special de bronzare cu factori de protecție solară. Și acest factor (SPF) ar trebui să fie de cel puțin 30 pentru organism și 20 pentru față. Cel mai bine este de a cumpăra un produse cosmetice de specialitate pentru femeile gravide, ca de obicei produsele de protecție solară poate provoca alergii sau, absorbit în fluxul sanguin, au un impact negativ asupra stării copilului.

3. Îmbrăcămintea pentru plajă nu trebuie să restrângă mișcările, să fie prea strânsă. O tăiere liberă a hainelor și a materialelor naturale va asigura o termoreglare normală a corpului. Un căști cu margini largi este obligatorie.

4. În sezonul fierbinte, echilibrul apei în organism este foarte important (în special pentru femeile însărcinate). Prin urmare, trebuie să beți o cantitate suficientă de apă curată (cel puțin 2,5 litri pe zi). Dar, dacă există umflarea picioarelor, atunci cu privire la cantitatea de lichid de care aveți nevoie, este mai bine să consultați un medic.

5. Sunbathing ar trebui să înceapă treptat: prima dată la soare nu mai mult de 30 de minute, urmată de o creștere a timpului de bronzare timp de 10-15 minute. Ascultați-vă sentimentele. Opriți-vă de plajă dacă nu vă simțiți bine.

6. Nu vă lăsați să adormiți la soare, deoarece într-o stare relaxată riscul de accident vascular cerebral crește considerabil.

Sarcină și solar

Principiul arsurilor rapide la soare într-un solar este concentrația ridicată a razelor ultraviolete în lumina lămpilor speciale pentru solarii. Spre deosebire de lumina soarelui, razele solariului penetrează cu ușurință stratul superior al pielii, oferind un bronz rapid, dar nu util.

Producătorii astăzi de bronzare asigura securitatea unei astfel de bronzare pentru femeile gravide, dar condițiile de prezența unei clase speciale de lămpi (cu coeficient de corelație raze UVB / UVA 1%) și modul treptat arsuri solare.

Dar solariul produce doar un efect cosmetic, nu se vorbește despre beneficii pentru sănătate. În plus, razele solariului duc la supraîncălzirea fătului, ceea ce este rău pentru dezvoltarea lui (în special a creierului). Prin urmare, cel mai bine este ca femeile însărcinate să excludă complet procedurile de solar. În această perioadă, este important să acordăm prioritate sănătății copilului în primul rând.

Autosunburn pentru femeile însărcinate

Autosunburn pentru femeile gravide este absolut tabu. Faptul este că majoritatea produselor pentru autosunburn conțin substanțe foarte nocive care penetrează ușor placentei copilului. Rezultatul unui astfel de impact este imprevizibil.

În concluzie, putem spune că în ceea ce privește întrebarea dacă trebuie să fie arsuri solare în timpul sarcinii, este importantă medalia de aur. Nu uitați înțelepciunea: totul este bun, că în mod moderat. Stați la soare și aer curat este, fără îndoială, foarte util pentru o viitoare mamă și copilul ei. Principalul lucru nu este să-l exagerați cu soarele, dar din metode artificiale de arsuri arzătoare este mai bine să refuzați.