Mulți oameni tind să fie o figură ideală, să ia aditivi chimici pentru pierderea în greutate, dar pot dăuna corpului. Prin urmare, utilizarea ingredientelor naturale pentru pierderea in greutate a devenit foarte populara, printre aceste ingrediente este alocarea polenului de albine. Polenul de albine a fost folosit de mai multe secole, datorită avantajelor deosebite pentru sănătate și frumusețe, în special pentru femei, polenul albinelor sa dovedit a fi pozitiv. Este utilizat în mod eficient în multe scopuri, inclusiv pentru scăderea în greutate. Polenul de albine este un remediu natural pentru scăderea în greutate. dar nu toată lumea știe cum să o ia în mod corect. Articolul detaliază beneficiile polenului natural, modul în care acesta se utilizează pentru scăderea în greutate și ce efecte secundare pot să apară din această substanță.
Proprietăți utile ale polenului de albine
Potrivit oamenilor de știință, polenul de albine este definit ca o substanță bună pe care albinele o colectează. Polenul este cel mai adesea vândut în granule și de multe ori este portocaliu sau galben. Polenul de albine este o sursă bogată de substanțe nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, uleiuri, aminoacizi, proteine și multe altele. În plus, conține și saliva de albine. Ar trebui să rețineți că polenul de albine diferă de mierea naturală, veninul de albine, fagurele și jeleul regal. În general, mulți fitoterapeuți sunt de acord că polenul de albine este un produs complet natural și nutritiv pentru sănătate și frumusețe, dar poate, de asemenea, să reducă greutatea atunci când este aplicat corect. Polenul de albine ajută la creșterea energiei, a memoriei și a productivității. Există, de asemenea, principalele proprietăți benefice ale polenului de albine pe corp, acestea includ:
- scăderea colesterolului în organism;
- întărirea și creșterea elasticității peretelui vasului;
- promovează ficatul sănătos;
- stimulează potența masculină;
- are proprietăți anti-cancer;
- îmbunătățește funcția și compoziția sângelui;
- îmbunătățește sistemul endocrin;
- normalizează eșecurile hormonale din organism;
- normalizează funcția sistemului genito-urinar;
- restabilește rezistența în perioada postoperatorie;
- Este folosit în cosmetologie pentru piele și păr.
Pentru prevenție și tratament, se recomandă să se ia polen de albine 1 dată pe zi, dimineața într-o zi de urgență cu 30 de minute înainte de mese, o linguriță, în formă uscată.
Compoziția chimică exactă a polenului albinelor depinde de plantele din care se colectează, dar, în general, este aceeași. Compoziția Polenul include 40 - 60% din zaharuri simple (glucoză și fructoză), 60% din proteinele (lizina, metionina, treonina, etc.), 3% minerale și vitamine, acizi grași de 32% și 5% din diverse alte componente . Astfel de componente includ amidon, lecitină, acid lactic etc. De asemenea, în compoziția polenului de albine sunt aminoacizii (leucină, izoleucină, histidină, valină și arganină), enzime, coenzime și proteine. Polenul de albine are o cantitate mare de vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, N, PP și acid ascorbic. Studiile de probe de polen de albine au arătat că pot conține 188 specii de ciuperci și 29 de specii de bacterii. În ciuda acestei diversități, polenul este de asemenea păstrat pentru o lungă perioadă de timp, ca mierea; conține o cantitate foarte mică de biomasă microbiană.
Efectele secundare ale utilizării polenului de albine
Dintre calitățile benefice ale polenului de albine, există efecte secundare din această substanță. Dacă luați polen în cantități nelimitate, hipervitaminoza (un exces de vitamină) se poate dezvolta, deci durează două sau patru săptămâni pentru a lua polenul de albine, apoi faceți o pauză de o lună. Înainte de a utiliza polen, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.
Cum pollenul albinelor ajută la scăderea în greutate
Metode și rețete pentru utilizarea polenului de albine pentru pierderea în greutate
Acest articol prezintă rețete eficiente pentru utilizarea polenului de albine pentru pierderea în greutate.
ingrediente:
2 linguri de polen de albine
6 linguri de iaurt
Notă: Uneori polenul de albine este înlocuit cu migdale pentru scăderea în greutate, dar polenul albinelor este mult mai bun decât migdalele, deoarece are mult mai puține calorii decât migdalele.
Polenul de albine cu suc de lamaie, miere și scorțișoară
ingrediente:
1 lingurita de polen de albine
3 lămâi (suc)
cantitate suficientă: miere, scorțișoară, piper de cayenne (la gust)
Stingeți sucul din trei lămâi, adăugați polen de albine, piper de cayenne, miere, scorțișoară, apoi amestecați bine și beți la prânz, de două ori pe săptămână.
Notă: Dacă un astfel de cocktail vă pare prea ascuțit, puteți combina polenul albinelor cu lapte, smântână și un cocktail de proteine.
ingrediente:
1 lingurita de polen de albine
Trebuie să începeți cu o dozare mică, așa că, pentru început, mâncați o linguriță de praf de polen timp de 20 - 30 de minute înainte de micul dejun. Creșteți dozajul treptat la trei granule la fiecare 3 până la 4 zile.
Notă: Polenul de albine nu trebuie luat cu băuturi calde, deoarece căldura poate agrava unele dintre proprietățile medicinale ale polenului de albine.
Polenul de albine, banana și prunele
ingrediente:
1 lingurita de polen de albine
1 banană
2 prune
1 lingură de semințe de in
0,5 linguriță suc de lămâie
0,5 linguriță de suc de portocale
1 lingură de miere naturală
Se amestecă toate ingredientele într-un blender, se toarnă într-un pahar și puteți bea. A lua un astfel de cocktail este necesar în mod regulat.
Notă: Puteți înlocui sucul de lămâie și portocală cu lapte, în plus față de această băutură puteți adăuga unt de arahide, dacă doriți.
ingrediente:
1 lingurita de polen de albine
2 cesti de pulpă de piersic
4 pahare de lapte
0,5 extract de migdale de lingurita
4 pahare de înghețată
¼ ceașcă de miere naturală
Se amestecă toate ingredientele într-un blender, se toarnă într-un pahar și puteți bea. Puteți lua un astfel de cocktail în mod regulat. Se recomandă utilizarea acestei băuturi nu numai pentru pierderea în greutate, ci și ca un desert delicios.
ingrediente:
1 lingurita de polen de albine
0,5 cani de popcorn brut (boabe de porumb)
2 lingurițe de zahăr
1/3 ceasca de ulei vegetal
2 lingurițe de sare
Se încălzește uleiul vegetal într-o tigaie, se adaugă floarea-soarelui și se acoperă. Dupa ce popcornul este gatit, este necesar sa se macina cu un blender pentru a forma o pulbere fină, apoi se adaugă polen de albine, sare și zahăr (la gust) și se poate consuma.
Polen de albine cu suc de portocale si miere
ingrediente:
1 lingurita de polen de albine
1 ou
1 pahar de suc de portocale
1 lingură de miere naturală
Este bine sa amesteci toate ingredientele intr-un mixer, sa toarna intr-un pahar si il poti bea. Luați un cocktail de care aveți nevoie în mod regulat, în fiecare dimineață înainte de micul dejun.
Notă: Acest cocktail este dificil de băut, dar este foarte eficient pentru scăderea în greutate.
Polen de albine și suc de portocale
ingrediente:
1 lingurita de polen de albine
1 pahar de suc de portocale sau de lamaie
Se amestecă ambele ingrediente bine, se toarnă într-un pahar și se bea. Puteți lua o astfel de băutură în mod regulat. De asemenea polenul poate fi adăugat în porridge și băuturi.
Pentru rezultate pozitive ale utilizării polenului de albine, se recomandă să luați în mod regulat această componentă utilă și sigură. Receptarea regulată a polenului de albine va fi utilă nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru menținerea sănătății și a organismului în ansamblu. Întrucât polenul este o sursă excelentă de minerale și vitamine utile.
Articole similare
-
Polenul de albine pentru pierderea in greutate - dieta pe portalul de frumusete
-
Utilizarea eficientă a polenului de albine pentru scăderea în greutate
-
Polenul de flori pentru scăderea în greutate - mituri și realitate
Trimiteți-le prietenilor: