Și toate acestea se datorează uleiului esențial, care este foarte bogat în această rădăcină. Principalele componente ale acestui ulei sunt gingerol și shogaol. Acestea cresc procesele metabolice din organism.
Conform studiilor recente, aceste substanțe promovează accelerarea digestiei și îmbunătățesc procesele metabolice din organism, reducând astfel greutatea. De asemenea, datorită acestor componente, ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii, prezintă proprietăți antioxidante, ceea ce înseamnă că încetinește procesul de îmbătrânire și previne dezvoltarea tumorilor canceroase în corpul nostru. Citiți despre proprietățile de ghimbir poate fi în articolul Ginger, proprietăți medicinale, rețete.
Din aceasta putem concluziona: dacă utilizați ghimbir pentru a normaliza greutatea, puteți îmbunătăți în mod semnificativ starea corpului.
Reguli pentru utilizarea unei băuturi din ghimbir:
- Bea o băutură din ghimbir poate fi în mod constant, și nu numai în zilele de pierdere în greutate activă.
- Dar nu depășiți doza maximă, nu mai mult de 2 litri pe zi.
- În fiecare zi trebuie să faci ceai de ghimbir proaspăt.
- Dacă luați ceai înainte de a mânca, vă înnebunește apetitul și un sentiment de foame.
- Și nu beți ceai de ghimbir seara, pentru a evita insomnia, deoarece ghimbirul este foarte revigorant.
- Tăiați rădăcina cât mai subțire posibil.
- Și pentru a se asigura că băutura nu devine amară și foarte saturată, după gătire trebuie să filtreze imediat.
Rețeta pentru ceaiul de ghimbir.
Trebuie să luați o rădăcină proaspătă de ghimbir de dimensiunea unei prune mari și 1 litru de apă, care trebuie încălzită până la fierbere. Ghimbir curățat, tăiat în plăci subțiri și se toarnă în apă clocotită. După aceasta, faceți un foc mic și gătiți sub capacul închis timp de încă 5 minute. După aceea, lăsați-l să se infuzeze încă 3-5 minute. Puteți prepara mai mult ceai concentrat, mărind cantitatea de ghimbir. Se poate dilua cu apă la temperatura dorită cu apă fiartă rece.
Beți numai după ce ceaiul a răcit la 35-40 ° C. Puteți bea acest ceai de 2 ori pe zi, în orice moment,
Procedând astfel, respectați următoarele reguli:
- dacă aveți o aciditate crescută a stomacului, este mai bine să beți acest ceai după ce ați mâncat;
- dacă este scăzut - apoi 10-15 minute înainte de a mânca;
- dacă este normal - apoi în timpul sau o oră după masă.
Ginger bea pentru pierderea in greutate cu lamaie si miere.
Această băutură sporește digestia, îmbunătățește procesele metabolice din organism, neutralizează toxinele și îmbunătățește digestia.
Luați 0,5 linguriță. praf de ghimbir. 1 ceașcă de apă, 1 cerc de lămâie; 1 linguriță. miere de albine. Se încălzește apa până la fierbere. ghimbir gustați și lăsați să fie turnat cu o farfurie sau prosop timp de 10 minute. Apoi adăugați 1 linguriță. miere și lămâie. Este necesar să beți o jumătate de pahar dimineața: cu aciditate crescută a stomacului - în timpul meselor sau după mese și cu aciditate redusă sau zero - cu o jumătate de oră înainte de mese. Băutura rămasă poate fi beată în timpul zilei în gume mici - respectiv în timpul meselor sau în pauzele între mese.
Ceai de ceai cu ghimbir
Pentru a face o porție de băutură trebuie să luați 3 mere, 1 rădăcină de ghimbir, 150 ml de apă. Merele și ghimbirul se răcește, se toarnă apă fiartă și se aduce totul la fiert. Apoi gătiți timp de 15 minute la căldură și tulpină și ceaiul este gata.
Rețetă cu ghimbir, piper negru și miere.
- Apa - ușor mai puțin de 1,5 litri
Ginger rasă - 6 lingurițe. (fără diapozitiv)
Ardeiul negru - un pic
Suc de citrice - 8 lingurițe.
mentă
Miere (la gust)
În apa caldă fiartă trebuie să adăugați ghimbir cu miere (puteți zahăr). Apoi trebuie filtrat printr-o sită fină. După aceasta, trebuie să adăugați suc de fructe și piper. Toți gata, puteți servi!
Ceai de portocale cu rădăcină de ghimbir și cardamom.
Se amestecă 1/2 linguri. l. coada radacina de ghimbir tocata, 60 g frunze de menta si un varf de cardamom de pamant. Se amestecă amestecul cu apă clocotită timp de 30 minute, apoi se presară, se adaugă 85 ml de suc de lamaie, 50 ml de suc de portocale și mierea de gust. Acest ceai se îmbată rece pe tot parcursul zilei. În plus față de a fi un mod excelent de a pierde în greutate, de asemenea, crește sentimentul de prospețime.
Ghimbir cu usturoi pentru pierderea în greutate.
Pentru a îmbunătăți metabolismul, se utilizează și usturoiul, care poate fi adăugat băuturilor ghimbir. Ca și ghimbirul și usturoiul pot îmbunătăți permeabilitatea membranei celulare și se deschide "poarta" celulei, lăsând în ioni de sodiu, potasiu, sulf, siliciu, calciu și seleniu (un antioxidant cunoscut).
În același mod, se deschid celulele grase speciale, care au proprietatea de a se întinde, umplând cu un număr tot mai mare de "stocuri". Când rezervele de celule grase intră în sânge, poate fi un sentiment de grabă de forță, vigoarea, atunci când rezerva de energie pe care corpul o salvează pentru o "zi ploioasă" va fi implicată!
Dar mai târziu, când folosim usturoi și ghimbir în fiecare zi în cantități mici, corpul nostru va arunca exact cantitatea de sânge care poate fi împărțită și retrasă prin organele excretoare. Astfel, puteți să scăpați rapid de kilogramele în plus, dar nu rupeți sistemul de depanare. Nu puteți găti feluri de mâncare speciale, ci adăugați la ceaiul de ghimbir când beți usturoi.
O rețetă pentru slăbirea ceaiului de ghimbir cu usturoi.
- 1 litru de apă;
- 2 linguri. l. rădăcină de ghimbir proaspăt rasă;
- 2 catei de usturoi.
Rețetă cu ghimbir, usturoi și scorțișoară.
Trebuie să luați rădăcina de ghimbir-15g, 2a cățel de usturoi, 0,5 linguriță. scorțișoară. Apoi, usturoiul și ghimbirul trebuie să fie zdrobite printr-un garlic, apoi se toarnă o jumătate de cești de apă clocotită. Separat în bere 0,5 litri. Zavarivat 1 oră. ceai verde. Testați toate cele 20 de minute, apoi combinați toate ingredientele împreună, aruncând frunzele pre-ceai. Prima doză poate fi beată imediat după amestecare. Și băutura rămasă este folosită pe tot parcursul zilei.
Un elixir parfumat cu ceai verde
Brew 1 linguriță. ceai verde obișnuit 1 litru de apă clocotită. Lăsați-l să se fierbe timp de 5 minute și adăugați o rădăcină de ghimbir mărunțită (3-4 cm), o ciorbă de scorțișoară, câteva păstăi de cardamom și un baston de cățel. Se toarnă ceaiul într-o cratiță de oțel inoxidabil și se aduce la fierbere, continuând să gătească timp de 20 de minute. Lasă-l să bea încă o jumătate de oră. Apoi, întindeți-vă într-un ceainic convenabil și turnați cupele. În locul ceaiului obișnuit, veți avea un elixir neobișnuit de parfumat. Se poate bea atât la cald, cât și la frig. O astfel de băutură, pe lângă efectul de a scăpa de excesul de greutate, are un efect antioxidant și întinerire.
Cum să gătești miere de ghimbir.
Pentru a face acest lucru, rădăcina de ghimbir proaspătă trebuie tăiată în cuburi mici, a căror dimensiune maximă nu trebuie să depășească 3 mm. Apoi, recipientele de opt-uncie de sticlă trebuie umplute cu miere, se toarnă ghimbirul pregătit acolo, se acoperă cu un capac și se pune într-un loc protejat de lumină. După aceea, insistă timp de două săptămâni, urmărind că mierea nu începe să rătăcească. Dacă sa întâmplat brusc, este necesar să puneți borcanul cu amestecul în frigider. După sfârșitul perioadei de maturare, ghimbirul este scos din borcan. În viitor, poate fi folosit pentru coacere, diverse deserturi etc. Și miere, infuzat pe ghimbir, este folosit pentru a adăuga la băuturi pentru pierderea in greutate.
Beți cu suc de lămâie și miere de ghimbir.
Din jumătate de lămâie este necesar să se stoarcă sucul, să se adauge 1 litru L. proaspătă miere de ghimbir și se toarnă totul cu un pahar de apă de ghimbir aproape caldă. Luați o băutură la intervale regulate pe parcursul zilei.
Beți cu miere de ghimbir și suc de țelină.
Se amestecă în proporții egale suc de țelină și miere de ghimbir. Luați 2 linguri. l. De 2-3 ori pe zi pentru obezitate, precum și pentru reducerea tonusului general și a nevrozei.
Un decoct de plante medicinale cu miere de ghimbir.
Pregătiți colecția: albă de mesteacăn (rinichi), musetel de musetel (flori), sunătoare (iarbă), nisip imortel (flori) - toate de 25 g.
Toate se amestecă bine și se lipește într-un mortar într-o pulbere fină. Se toarnă un ceainic din porțelan 1 lingură. l. pulbere 0,5 litri de apă fierbinte ghimbir, infuz 12-15 minute, scurgere. Beți dimineața și seara pentru 1 pahar, adăugând 1 linguriță. ghimbir miere. După recepția ceaiului până dimineața, nu beți, nu mâncați.
Mizerie și ghimbir.
În Rusia tratează cu drag o băutură preparată din fructe uscate sau doar câteva mere uscate, cu adăugarea de gust de miere de ghimbir. Nu uitați că cel mai mare beneficiu al bucătarului este în a treia zi după ce este gătit. Are toate substanțele utile pentru om, stinge setea, nu provoacă un sentiment de foame. Cei care doresc să-și piardă kilogramele în plus pot aranja zilele de descărcare - să bea o astfel de băutură în timpul zilei.
Mijloace de normalizare a greutății și de întărire a imunității cu ghimbir și miere.
Compoziția acestei rețete pentru scăderea în greutate include:
- ghimbir-200,0
lamaie - 1 bucată
miere -200,0
felie de scorțișoară - 1 lingură
Ghimbirul trebuie să fie spălat, curățat și măcinat într-un mixer sau polizor. Lemon tăiat în felii, scoateți semințele și măturați împreună cu coaja. Se amestecă ghimbir cu lămâie, se adaugă miere și scorțișoară. Totul se amestecă foarte atent și se pune într-un borcan cu un capac. Puneți amestecul în frigider.
Ia ghimbir pentru pierderea in greutate ai nevoie de 1 lingurita pe zi, dupa masa, in timpul micului dejun. Întreaga bancă cu amestecul pregătit trebuie să plece pentru cursul tratamentului. Acest remediu are un gust foarte arzător. Prin urmare, este mai bine să utilizați acest amestec "vpriskusku" cu ceai verde, iar cei care suferă de boli gastro-intestinale, este mai bine să nu riscați.
O astfel de unealtă nu va da un efect rapid, greutatea va dispare treptat, dar după aceea, dacă urmați o dietă rațională, ea nu se va întoarce.
Contraindicații.
Gingerul nu poate fi folosit pentru exacerbarea bolilor hepatice, ficatului, hipertensiunii arteriale, în a doua jumătate a sarcinii, precum și la t peste 38 ° C, alergii și o serie de alte afecțiuni care necesită consultarea unui medic.
Citiți articole interesante:
Articole similare
-
Vegetarianismul este rău și bun pentru organism, regulile sănătății și longevitatea
-
Rădăcină de ghimbir pentru revizuiri de greutate, prescripție, contraindicații
-
Proprietăți unice ale ghimbirului pentru pierderea în greutate și sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: