Modul în care un computer afectează sănătatea

Desigur, calculatorul este rău pentru sănătate. Cu toate acestea, în fiecare an tot mai mulți oameni sunt obligați să petreacă mai mult timp în spatele ecranului unui monitor de computer. Calculatorul a fost mult timp transformat într-un dispozitiv extrem de necesar, fără de care o persoană nu mai reprezintă existența sa. În plus, copiii moderni nu pot face fără un computer. Studiind în școli, ei sunt nevoiți să petreacă mult timp în spatele ecranului monitorului. Prin urmare, combinația dintre computer și sănătatea elevului face părinții mai îngrijorați.

Pentru a proteja copilul dumneavoastră și vă de efectele nocive ale computerului, aveți nevoie pentru a afla ce factori nocivi pentru sănătatea umană poartă o „minune tehnologică“ a secolului 20, a devenit indispensabil pentru milioane de oameni din întreaga lume. Să ne dăm seama cum afectează computerul sănătatea umană.

Principalii factori negativi sunt:

tulpina ochilor mari;
poziție de ședere;
influența asupra psihicului și a sistemului nervos;
radiații electromagnetice.

Merită să luăm în considerare acești factori în detaliu:

Poziția așezată

Datorită ședinței prelungite, stagnarea sângelui are loc în regiunea pelviană, ceea ce duce adesea la astfel de consecințe precum prostatita și hemoroizii.

O persoană care petrece o mulțime de timp la computer, muschii în mod constant tensionați de gât, cap și spate. Cel mai important lucru care suferă cel mai mult din această coloană vertebrală. Ca urmare, coloana vertebrală este foarte curbată la copii, iar la adulți - se dezvoltă radiculită și alte boli.

Cum să preveniți

Tulburare puternică a ochilor

Acest factor se datorează tensiunii adiționale care rezultă din slaba luminozitate a monitorului sau din fontul prea mic.

Cum să evitați:

face gimnastica pentru ochi;
asigurarea unui iluminat bun;
fi la cel puțin 55 cm distanță de monitor.

Radiație electromagnetică

Impactul calculatorului asupra sănătății umane din punctul de vedere al radiației electromagnetice provoacă o mulțime de controverse. Deci, producătorii de calculatoare susțin că nu există niciun pericol. Dar, în același timp, oamenii de știință au demonstrat că calculatorul are un efect negativ asupra dezvoltării embrionului. Dacă sunteți gravidă, încercați să reduceți la minim "comunicarea" cu calculatorul.

Influența asupra sistemului nervos și a psihicului

Starea de lungă durată la calculator duce la o mulțime de oboseală. Cu toate acestea, impactul negativ al computerului asupra sănătății umane în acest domeniu este deseori exagerat. Când lucrați la un computer, asigurați-vă pauze regulate.

Computerul și sănătatea copiilor

Deteriorarea calculatorului pentru copii este extrem de ridicată, deoarece copiii nu cunosc măsurile și petrec mult timp în spatele ecranului monitorului. Din moment ce mușchii oculari din copil nu au crescut încă, există o mare amenințare la adresa viziunii. În plus, calculatorul contribuie la oboseala severă. Deci, copiii, după o lungă perioadă petrecută la un calculator, se pot plânge de o durere de cap. Adesea devin capricios și iritabil. Din cele de mai sus este ușor de înțeles că influența calculatorului asupra sănătății copilului este enormă.

Dacă părinții observă schimbări negative în comportamentul copilului, trebuie să limitați imediat utilizarea calculatorului. Trebuie să faci pauze regulate. Este de dorit ca în timpul lor copilul să fie de cel puțin 1-2 ori pe zi pe stradă.

De asemenea, părinții trebuie să monitorizeze îndeaproape jocurile pe care copilul le este pasionat. Astfel de "jucării" sunt adesea vinovați de încălcarea psihicului copilului fragil. Protejați copilul de tot felul de "împușcături" populare care dezvoltă agresiune. Instalați diverse jocuri de logică de dezvoltare pe computerul dvs.

Influența calculatorului asupra sănătății elevului

Copiii moderni trebuie să-și petreacă mult timp la computerul lor, în timp ce fac temele. Pentru a reduce consecințele negative ale timpului petrecut de monitor, este necesar să echipăm în mod adecvat locul de muncă al elevului:

Monitorul trebuie amplasat la o distanță de cel puțin 40-50 cm, iar poziția acestuia trebuie să fie mai mică decât ochiul cu câțiva centimetri.

În cameră, iluminatul trebuie să fie neted, fără luminări ascuțite.

Rata de refresh recomandată a ecranului monitorului trebuie să fie de cel puțin 85 Hz.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare